『頸椎過直』靠這招!恢復脖子曲線的神奇運動!|疾病翻譯機 ...
到醫院復健「拉脖子」以往都是老年人居多,不過最近3C產品正夯,年輕人走到哪滑到哪成了低頭族,結果造成肩頸肌肉 ... , 通常用於頸部神經根受壓迫、頸椎神經孔狹窄,利用牽引拉長及放鬆脊椎旁 ... 適健復健科診所院長陳昭蓉建議,先找醫師檢查確認肩頸痠痛的診斷, ..., 我一直不覺得有很嚴重的問題,結果報告出來醫生要我腰部疼痛去復健診所復健即可,但頸椎非常嚴重,他認為我應該是長期打電腦低頭造成頸椎第 ...,【沈能元╱台北報導】到醫院復健「拉脖子」,不再是老人專利,近來氣溫下降,因狂玩手機、平板電腦導致肩頸痠痛惡化,就醫接受頸椎牽引治療的年輕患者,較入冬前暴 ... , 【早安健康/侯鐘堡(復健專科醫師)】如何正確低頭?下巴先微內收,再將頭往下旋。每半小時就起來活動身體及肩頸。很多人低頭反而是脖子往前伸是&n...
讓你在家輕鬆躺平的頸部牽引器Neck Hammock,不用再辛苦跑復健吊頸 ... 如果頸部不適問題常困擾你,那麼昨天Kickstarter 上架的這款頸部牽引 ...
DIY吊頸復健,本以為是經過專業醫師的合格認證,沒想到其實是中國鄉民的大膽創意。《路透社》報導,圖中57歲的瀋陽大叔孫榮春,本來患有長期的 ...
打肉毒前辨真偽 小心嘴歪癱瘓
買四送一、兩人同行可享折扣,為了吸引民眾上門,不少醫美診所大打促銷,甚至在電視購物網站販售所謂諮詢券,食藥署提醒,國內目前僅核准由愛爾蘭及英國等國製造進口的3項肉毒桿菌毒素產品,民眾施打前一定...
「硬」頸身體容易出毛病 30秒後仰操必學
fiogf49gjkf0d 你能想像嗎?人類頭部的重量,隨便都有6公斤。這差不多是一顆保齡球的重量,而我們平時就是用一根細脖子支撐著一顆保齡球。當脖子的肌肉過度工作,或是氧氣和營養的補充不夠時,疲勞便會產生。...
女童歪頭斜眼頸部動刀未改善 竟是斜視惹禍
「妳好怪,一直斜眼瞪人」一名小女孩從學走路開始,頭部歪向右邊、斜眼看人,曾尋求復健科醫師協助,還接受頸部手術,術後「吊脖子」,利用頸圈撐起將頭部,但仍歪頭、斜眼看人。 日前至亞洲大學附設醫院...
坐著比較輕鬆? 久坐姿勢不良恐椎間盤突出
坐著比較輕鬆?這可是錯誤觀念,事實上,坐著時的椎間盤壓力比起站立時大1.5倍。台中慈濟復健科主治醫師黃莉婷表示,很多上班族一坐就是好幾小時,肌肉與脊椎承受極大壓力,一旦坐姿不當,腰椎承擔全身大部...
做「捲腹」練腹肌,總是脖子痠?健身教練教你靠「2個拳頭」正確用對力
最近筋肉媽媽收到許多學員或網友提問,關於做「仰臥起坐」或「捲腹」時,做完脖子會痠痛的相關疑問。關於仰臥起坐,我比較不推薦初學者自己在家做,主要是因為初學者核心力量不夠,身體無法靠核心肌力量撐起來時...
找不出原因的頭暈、背痛、疲倦...關鍵在「脖子」!洗澡後用「吹風機」暖脖子,把健康找回來
photos放大顯示脖子著涼,什麼疾病都有可能發生這世上,主打「身體溫暖了,病就可以治好。」的書賣得最好。這樣的觀點並沒有錯,不過,更正確的說法應該是:「脖子溫暖了,病就可以治好。」才對。為什麼要強調「...
低頭族脖子最快老化!鍛鍊頸部肌肉的日常小動作
每次擦保養品的時候,都是看著鏡子對著臉上肌膚細心塗塗抹抹,敷面膜、擦眼霜…等等!你的脖子是否常常被你忽略了呢?我們日常生活中抬頭、低頭、轉頭等動作都需要脖子肌肉的配合,隨著年齡增長,它也漸漸被刻畫...
筷子握不住 原來頸椎壓到神經!
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)擔任上班族的李女士5年前出現肩頸痠麻感,當時嘗試中醫的整復、針灸及西醫的復健但效果有限,今年開始不但肩頸疼痛加劇、雙腳緊繃、走路困難,甚至右手也越來越...
小心癱瘓!常低頭滑手機,頭竟無法轉動!低頭族快做「收下巴運動」
別再經常低頭滑手機了!小心出現頸椎症候群,嚴重恐肢體癱瘓。一名35歲張小姐,因長時間使用手機工作,某日突然發現頭無法左右轉動、右邊脖子疼痛至極,一度以為自己要中風,趕緊就醫檢查。 肩頸痠痛有麻木感,...