蓮藕炒肉片- HK Saladmaster 煮好餸
燒熱易...
燒熱易潔鑊,下油, 爆香蒜蓉、乾葱頭碎及豆豉,加入豬肉碎及辣椒粒炒至豬肉碎半熟,放入紹興酒略炒,加入蓮藕片、1/3碗水和生抽,炒至蓮藕片略為軟身,上碟,即成 ... , 秋天正是品嘗蓮藕的季節。 蓮藕可生吃,可熟食。 煮的時間短,口感就脆脆的,煮的時間久一點,那就變的鬆軟。 蓮藕有豐富的維生素B、C、鉀、鐵、單 ..., 肉末炒莲藕(超简单!)的做法,肉末炒莲藕(超简单!)怎么做请看步骤:1.削干净一节莲藕,这个有350克左右,加上肉末,两个人份了2.竖着对半切, ..., 肉碎炒藕片:我自己就好喜歡用蓮藕做菜式,除左用來煲湯之外更加用來作小菜, 喜歡佢帶點爽口既口感,今次簡單炒肉碎, 咁樣都可以食多一碗飯., ,一道簡單既家常小菜, 含豐富營養, 茹素者可去除肉片, 改用百合及甘荀, 一樣都非常味美材料: 蓮藕半斤, 瘦肉15蚊,蒜頭3粒肉調...
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#6 蓮藕炒肉片@ 小Con 私房菜
一道簡單既家常小菜, 含豐富營養, 茹素者可去除肉片, 改用百合及甘荀, 一樣都非常味美材料: 蓮藕半斤, 瘦肉15蚊,蒜頭3粒肉調味: 老抽, 生抽糖醃15分鐘, 麻油, 生油 ...
一道簡單既家常小菜, 含豐富營養, 茹素者可去除肉片, 改用百合及甘荀, 一樣都非常味美材料: 蓮藕半斤, 瘦肉15蚊,蒜頭3粒肉調味: 老抽, 生抽糖醃15分鐘, 麻油, 生油 ...
![國人空汙觀念調查 六成五民眾知與肺腺癌相關](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
國人空汙觀念調查 六成五民眾知與肺腺癌相關
fiogf49gjkf0d 環保署公佈「104年空氣質量監測結果」,全國年度空氣質量與8年前相比有明顯改善,細懸浮微粒PM2.5改善幅度達20%。但遠見雜誌公布調查結果顯示,半數民眾不滿空氣質量,且悲觀認為很難改善。 ...
![減重不必挨餓!女中醫愛吃蓮藕揭密](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
減重不必挨餓!女中醫愛吃蓮藕揭密
在中藥典籍《本草綱目》稱讚為「靈根」的蓮藕,到底在「主食、蛋白質、蔬菜」屬於哪一類?答案是「主食類」,而且是營養價值豐富、熱量低,以及能增加飽足感,是有助減重的好食材。吃蓮藕有助減重 膳食纖維豐富...
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燙菠菜要加鹽、煮蓮藕要加醋...營養師教你:6個食譜沒告訴你的美味技巧
汆燙黃綠色蔬菜,不蓋上鍋蓋photos放大顯示效果:防止蔬菜色澤及味道變差。●菠菜、小松菜等●蔬菜燙好後用冷水快速冷卻,可讓蔬菜色澤更漂亮。●不蓋鍋蓋,讓有機酸揮發。※料理解剖秘訣:黃綠色蔬菜中富含醋酸、草...
![洛神藕片低卡爽口又護心 炎夏必學開胃菜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
洛神藕片低卡爽口又護心 炎夏必學開胃菜
又到了悶熱的溽暑季節,常常因氣溫太高覺得沒食不下嚥、沒食慾?!酸酸甜甜的洛神花,常是夏日清涼飲品的一品,聯安健康廚房陳彥志主廚運用料理巧思,將常用來泡花茶的洛神花與蓮藕做搭配,做成一道清爽入菜的開...
![15分鐘快速上菜藕斷絲蓮難以割捨的好味道](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【看片上菜】阿嬤的炒藕片| 台灣蘋果日報](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![粽橫四海(上):紫米湖州粽蓮藕排骨湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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![《食譜。作法》牛肉捲蓮藕](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![當歸紅棗養生雞湯簡單營養燉湯 鍋寶好食光](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)