【 蓮藕牛蒡飯】體內環保超簡單-心食尚・菜鳥實驗廚房
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輕爽無負擔料理----五木蓮藕飯,適合喜愛蔬食養生料理的妳更多介紹皆在我的人氣部落格裡: 官家菜blogger: http://imomkitchen.blogspot.tw/ 看更多 ..., 蓮藕燜飯蓮藕屬於含澱粉較高的一種蔬菜,富含的膳食纖維,有緩升血糖和輔助降低膽固醇的作用;而且它還含有豐富的鐵和維生素C,比較適合缺鐵 ...,五木蓮藕飯~~ 一道相當養生的蒔蔬飯,五木蓮藕飯~~ 在講解這道的菜的做法前,也許我該先說明為何稱做為五木~其實有時或許妳會看到名詞是用五目,字的用法或 ... ,五木蓮藕飯的精彩食譜。輕爽無負擔料理----五木蓮藕飯,適合喜愛蔬食養生料理的妳 更多介紹皆在我的人氣部落格裡: 官家菜blogger: http://imomkitchen.blogspot.tw/ ,蓮藕的季節來囉!!常去買菜的市場阿姨推薦我買,說蔬菜就要買當季的最好!不過從沒料理過蓮藕的我不知如何料理,阿姨教了我超容易做的燉飯...
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#1 五木蓮藕飯~~養生家常菜by 官家菜 冠淯食品
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#4 五木蓮藕飯食譜by 官家菜 冠淯食品
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#5 自製‧超容易蓮藕牛蒡燉飯@ 仨人的小確幸
蓮藕的季節來囉!!常去買菜的市場阿姨推薦我買,說蔬菜就要買當季的最好!不過從沒料理過蓮藕的我不知如何料理,阿姨教了我超容易做的燉飯煮好後‧將將大愛(是說, ...
蓮藕的季節來囉!!常去買菜的市場阿姨推薦我買,說蔬菜就要買當季的最好!不過從沒料理過蓮藕的我不知如何料理,阿姨教了我超容易做的燉飯煮好後‧將將大愛(是說, ...
![無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
![想養好脾胃?國寶中醫首推薑、蓮藕6大食物](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
想養好脾胃?國寶中醫首推薑、蓮藕6大食物
photos放大顯示1)薑是健脾利濕好食物日常飲食可適量吃一點薑來護脾胃,尤其烹煮瓜類、海鮮等寒涼食物時,放一些薑除了去腥,還能去除一點食物的寒性。中醫認為,薑能健脾利濕,薑皮有輕微的利尿作用。薑也可以...
![減重不必挨餓!女中醫愛吃蓮藕揭密](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
減重不必挨餓!女中醫愛吃蓮藕揭密
在中藥典籍《本草綱目》稱讚為「靈根」的蓮藕,到底在「主食、蛋白質、蔬菜」屬於哪一類?答案是「主食類」,而且是營養價值豐富、熱量低,以及能增加飽足感,是有助減重的好食材。吃蓮藕有助減重 膳食纖維豐富...
![蕁麻疹合併濕疹?吳明珠:喝蓮藕紅豆湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
蕁麻疹合併濕疹?吳明珠:喝蓮藕紅豆湯
夏天炎熱濕度高,罹患蕁麻疹合併濕疹民眾有大幅增加現象。中醫師提醒,上述病灶都與吃太多冰涼飲品、涼性瓜果,以及個人過敏病史有關;建議平日可多攝取蓮藕、紅豆等健脾去濕食材,並依不同體質搭配藥膳湯品,以...
![燙菠菜要加鹽、煮蓮藕要加醋...營養師教你:6個食譜沒告訴你的美味技巧](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
燙菠菜要加鹽、煮蓮藕要加醋...營養師教你:6個食譜沒告訴你的美味技巧
汆燙黃綠色蔬菜,不蓋上鍋蓋photos放大顯示效果:防止蔬菜色澤及味道變差。●菠菜、小松菜等●蔬菜燙好後用冷水快速冷卻,可讓蔬菜色澤更漂亮。●不蓋鍋蓋,讓有機酸揮發。※料理解剖秘訣:黃綠色蔬菜中富含醋酸、草...
![蓮藕清熱利尿 外觀分2種效用大不同](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
蓮藕清熱利尿 外觀分2種效用大不同
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)蓮藕盛產於夏、秋季節,為水生植物「蓮」的地下莖,肉質清爽幼嫩,不同的部位口感亦有不同。蓮藕含有大量的抗性澱粉(見第101頁),以及單寧、兒茶素等抗氧化成分...
![乾眼症3大體質易中鏢!中醫:氣虛體質吃山藥、蓮藕緩解](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
乾眼症3大體質易中鏢!中醫:氣虛體質吃山藥、蓮藕緩解
頻頻追劇、3C產品不離手,小心眼睛面臨缺水、缺油危機,釀成乾眼症!近年乾眼症越來越盛行,許多人眼睛常有乾澀、緊繃的感覺,從中醫觀點來看,有3大體質容易有乾眼症。而不同體質,也有不同的調理方式,例如氣...
![辣椒油蓮藕炒豬頸肉](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![純手工蓮藕粉(真假蓮藕粉辨真偽)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【貝拉廚房-山藥玉米排骨湯 】](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【楊桃美食網】蓮藕燒雞](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【行動補習網】《營養師》生物化學- 高立老師](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![營養師_生物化學_高立_樂學網](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)