糖尿病、高血壓都跟它有關:維生素D健康補充法【健康連線 ...
為了幫助忙碌的現代人補充多元維他命與礦物質,知名廠商如DHC、萊翠美等都有推出營養補充食品。由於市面上維他命及礦物質的品牌、種類及 ...,除了飲食習慣之外,睡眠不足和生活不規律,也是造成體內養分失衡的原因之一;想要補充長期惡循環下的營養失調,「維生素B群(又稱維他命B群)」便是最佳選擇。 ,市售維生素B群比較,五分鐘帶你攻略品牌優缺點與心得(屈臣氏、線上品牌、ptt總結),本篇會帶你了解ㄧ、維他命B群是什麼?二、維他命B群的功效、好處有哪些? ,那天我去康X美想買一罐綜合維他命,但站在那邊只能驚呆,琳琅滿目的綜合維他命,我根本黑人問號不知道怎麼選。後來我回去上了網找找,也一樣驚呆。誰有什麼好 ... , 孕婦綜合維他命的5種功效及副作用(第5點最多人想問) ..... Nature's Way, Alive這個牌子的算是最暢銷的一款綜合維他...
為了幫助忙碌的現代人補充多元維他命與礦物質,知名廠商如DHC、萊翠美等都有推出營養補充食品。由於市面上維他命及礦物質的品牌、種類及 ...
除了飲食習慣之外,睡眠不足和生活不規律,也是造成體內養分失衡的原因之一;想要補充長期惡循環下的營養失調,「維生素B群(又稱維他命B群)」便是最佳選擇。
市售維生素B群比較,五分鐘帶你攻略品牌優缺點與心得(屈臣氏、線上品牌、ptt總結),本篇會帶你了解ㄧ、維他命B群是什麼?二、維他命B群的功效、好處有哪些?
孕婦綜合維他命的5種功效及副作用(第5點最多人想問) ..... Nature's Way, Alive這個牌子的算是最暢銷的一款綜合維他命,除了維生素及礦物質,還 ...
2018年最新研究,經專家分析後,發現酸溜溜的西印度櫻桃小果實的維他命C含量,竟然是目前眾多水果類之冠,有「天然維他命錠」之美譽,因此又掀起了再推廣的 ...
此篇文章引導大家如何挑選維他命B群(維生素B群),以專業的角度帶出美國與日本維他命B群的差異、天然萃取B群推薦品牌、B群搭配鋅的功效以及 ...
![植化素去毒 有色蔬果彩繪人生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
植化素去毒 有色蔬果彩繪人生
年夜飯吃什麼?台大雲林分院營養師劉玉來,以具有「植化素」、能夠去除有毒物質的各種顏色蔬果,規畫主婦可以自己烹調的養生餐,讓全家團聚圍爐時,也讓身體進行年度大掃除! 台大雲林分院院長黃世傑指出...
![動物性食品 健康殺手](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
動物性食品 健康殺手
動物性蛋白質過量不但會造成骨質疏鬆,還會致病致癌!美國康乃爾大學營養生物化學系榮譽教授柯林.坎貝爾經過多年研究指出,動物性食品容易提高癌症、心血管疾病、糖尿病等疾病的風險,他形容過去被視為優質...
![補充維他命 僅二成天天吃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
補充維他命 僅二成天天吃
維生素E及鈣最容易補過量,除非特殊需求,每天1顆綜合維他命就足夠。 一項針對25~50歲都會男女所進行的「國人維他命使用行為調查」發現,八成的受訪者認為自己作息不正常,這些族群以外食族、熊貓族居多...
![彩虹攝取原則 第三代綜合維他命顧健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
彩虹攝取原則 第三代綜合維他命顧健康
根據衛生署營養調查發現,確實高達八成的國人蔬菜、水果普遍攝取不足;台灣營養師公會全國聯合會調查也顯示,僅有4%民眾做到每天攝取5份蔬果(生重約500公克),蔬果攝取量明顯不足。而世界衛生組織(WHO)建...
![維他命E補過多 小心骨質疏鬆](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
維他命E補過多 小心骨質疏鬆
許多想要對抗老化的人,常會服用維他命E,主要是因為維他命E具有很強的抗氧化作用,可防止維他命A、硒(Se),以及部分維他命C的氧化作用。此外,維他命E也可以防止脂肪化合物的氧化作用,因此,維他命E被...
![國人海外血拼 奶粉、維他命最搶手](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
國人海外血拼 奶粉、維他命最搶手
春節假期是民眾出國旅遊旺季,除了吃喝玩樂,少不了購物血拼。衛生署食品藥物管理局統計發現,國人出國期間將海外食品寄回台灣的情形愈來愈普遍,其中赴日旅客以購買日本奶粉最多,而赴美旅客則以攜帶維他...
![第二青春期概念 讓銀髮族更享受生活](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
第二青春期概念 讓銀髮族更享受生活
根據內政部統計處公布的國民生命表顯示,過去20年間,國人平均餘命增長近7歲之多!天主教靈醫會羅東聖母醫院院長陳永興表示,現代人活到100歲並非難事,50歲以上的民眾,事實上,除了日常飲食攝取外,更應...
![每天一顆維他命B群 降低空氣汙染傷害](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每天一顆維他命B群 降低空氣汙染傷害
「今天是不是又紫爆了?」、「明天預測新竹以北地區的PM2.5汙染相當嚴重,請民眾出門記得戴上口罩」現在的氣象報告,除了溫度和氣候的預報之外,還要再加上空氣汙染的指數預報,好讓民眾事先做好防護。對於...
![體內缺乏維他命D 恐增多發性硬化症風險](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
體內缺乏維他命D 恐增多發性硬化症風險
現代人健康意識抬頭,政府單位與醫療院所也作了許多醫療與健康衛教宣傳,讓民眾了解在補充鈣質的同時,也要補充維他命D,才能讓吃下去的鈣質好吸收,而補充維他命D的方法,除了可以透過保健食品和飲食,每天...
![吃多種維他命預防心血管病? 研究:白花錢!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃多種維他命預防心血管病? 研究:白花錢!
很多人每天習慣服用大量維他命,希望藉此讓自己更健康。但現在研究顯示,服用多種維他命和維生素,不僅對於提升身體及心血管健康的效果並不顯著,還可能只是浪費錢而已。報告中指出,這些維他命在臨床上並沒...
![吃綜合維他命補身?營養師:省省吧!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃綜合維他命補身?營養師:省省吧!
photos放大顯示數以百萬計的美國人正在服用綜合維他命和其他營養補充劑,但事實上,目前缺乏可信的科學證據證明這些綜合維他命和營養補充劑對健康的真正效益。現在有個新的研究探討為何人們要去吃這些營養補充品...
![維他命C吃對了嗎?揭開4大迷思](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
維他命C吃對了嗎?揭開4大迷思
美白、減重是夏日女性最愛討論的話題之一,而坊間流傳了許多關於美白、瘦身的偏方,最近在網路上有一則提倡民眾攝取維他命C,可以達到瘦身的功效的研究,被網友們瘋狂分享。還有網友說,維他命C能美白等。維他命...
![天天吃維他命抗疲勞?小心補過頭易罹癌!補鐵、補B群,這樣做才對](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
天天吃維他命抗疲勞?小心補過頭易罹癌!補鐵、補B群,這樣做才對
photos放大顯示來源:dreamstime你也是「維他命族」嗎?小心補過頭會增加罹癌風險喔!到底怎麼回事?聽聽專家的說法吧! 很多女性「自認為」缺鐵而在意補鐵,但根據國家衛生研究院調查發現,台灣67.%的人血鐵都...
![ABCDE全包了!吃綜合維他命到底好不好?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
ABCDE全包了!吃綜合維他命到底好不好?
很多民眾愛吃保健食品,無論是錠狀、液狀、膠囊狀,反正吞下去就對了!其中,綜合維他命更是許多人的愛用款,吃一顆就可以補充維他命A、B群、C、D、E,充滿營養又超有效率!不過,吃這麼多種維他命,到底對身體...
![習慣吃維他命補充營養?藥師警告:這種藥和維他命C一起吃,恐增加中風機率](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
習慣吃維他命補充營養?藥師警告:這種藥和維他命C一起吃,恐增加中風機率
photos放大顯示早上起床吞一把維他命可能已經是多數人的習慣,雖然大多數維生素可以從飲食來補充,但因為外食習慣的因素,使用營養品來補充可能不足的維生素是最方便的方式。但是您知道在使用維他命的同時,它可...
![什麼是空氣污染](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![找回失去的維他命D](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![[毒不添下] 空氣污染知多少](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)