【1mintips】六個原因讓你愛上小鍋料理!節能,省力,做菜更入味!
書名:一個人輕鬆煮-10分鐘搞定麵、飯、小菜和點心,語言:繁體中文,ISBN:9867544722,頁數:112,出版社:朱雀,作者:蔡全成,鄭亞慧,出版 ..., 身為料理界零廚藝新手的一員,有時候,也會肖想把廚房當成舞台。 剛學習,大家都不願意捧場,沒人敢試吃時, 這種食譜工具書,不僅標榜簡單易學 ..., 一個人獨享餐桌的時光是非常有趣且放鬆的……(圖片提供/皇冠文化). 到市場採買,購入看得順眼的美麗食材,接著像是在執行料理節目裡的特派 ..., 一個人輕鬆煮:10分鐘搞定麵、飯、小菜和點心. 蔡全成、鄭亞慧. 朱雀文化事業有限公司. 9867544722. 善加運用電鍋或電磁爐,加上湯鍋和平底鍋, ..., 累了一天,真想吃些好料理!但自己一個人在家不是吃便當就是泡麵,因為下廚真的很麻煩,要洗要切,準備一堆,浪費時間...... 本書提供77道懶人&nb...
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累了一天,真想吃些好料理!但自己一個人在家不是吃便當就是泡麵,因為下廚真的很麻煩,要洗要切,準備一堆,浪費時間...... 本書提供77道懶人 ...
Dec 05 2012 01:07 1. 白酒淡菜鍋(Mussels Steamed in White Wine) · Oct 07 2012 20:07. 希臘料裡初體驗 · Sep 28 2012 04:21. 香煎鴨胸,橙汁鴨胸 · Sep 19 2012 ...
一個人輕鬆煮. 10分鐘搞定麵、飯、小菜和點心. 1 2 3 4 5. 0 / 0. 作者:蔡全成、鄭亞慧; 出版社:朱雀. 語言:繁體中文; ISBN:9789866780714 ...
六招教你晚餐怎麼吃比較不會胖
photos放大顯示晚餐跟社交、家人、享受,總有著不可分的關係,同樣也是我們應該好好重視的一餐!來自JohnsHopskinsWeightManagementCentre的營養專家LawreanceJ.Cheskin,M.D.,與TheFresh20的創辦人MelissaLanz分...
午餐搭半顆酪梨 能減低嘴饞慾望
你是個容易嘴饞亂吃東西、嘴巴停不下來的人嗎?是不是常因為太愛吃零食、點心導致減肥計畫總是失敗?別擔心,在日常飲食習慣上做點小改變,就可以幫助減低嘴饞的食慾。美國研究指出,在午餐份量中,多吃半顆酪梨...
新手煮婦也能五分鐘好菜上桌?關鍵在「備料」
想要用5分鐘就做出美味料理其實很簡單,只要掌握做菜的流程和善用市面販賣的方便調味料,並預先準備好食材,就可以設計出更多簡單又美味的菜色。只要反覆多做幾次,5分鐘省時料理輕鬆就可上菜喔!photos放大顯示...
不囤積脂肪!快學3晚餐聰明吃法
常說深夜吃東西會發胖,這是為什麼呢?這是關係到掌管體內生理時鐘、名叫「BMAL1」的蛋白質。BMAL1與DNA結合,能夠讓體內的生理時鐘正常運作,並會隨著其數值,讓脂肪的囤積、燃燒跟著出現變化。晚...
不吃早餐vs.不吃晚餐,想要少吃來減重?小心!選錯可能讓你身體發炎又變胖
photos放大顯示通常你會在什麼樣的情況下略過某一餐不吃呢?可能是工作忙到忘了用餐、老闆總是挑吃飯時間開會,或是為了減肥想少吃點呢?或許你不知道略過不吃的時間點不同,身體給出的代謝反應也不太一樣,以前...
3天瘦2.5kg!韓國營養協會認證食譜:一日3餐科學菜單,照做一定瘦
photos放大顯示文中菜單內容經韓國營養協會認證。韓國營養協會於1967年成立,由從事營養學及其相關領域人士所構成,志在提升營養學的發展與國民的營養。http://www.kns.or.kr/Intro/intro.asp執行前的重點須知選...
有食譜》不忌口、不復胖「減醣飲食」正夯!營養師曝3大關鍵,讓你邊吃邊瘦
photos放大顯示什麼是減醣飲食?近幾年非常流行的減醣瘦身,如果想試試看,不妨先聽聽Ricky營養師怎麼說,了解相關資訊,與一般減肥法做個比較,就能明白為什麼減醣飲食這麼受歡迎了。一般減肥法和減醣瘦身飲食...