寇紹涵牧師信仰與生活: 練瑜伽氣功不行嗎?
不過今天在西方社會,現代瑜伽和印度信仰已經分家,強調的是肢體的伸展和運動,在練瑜伽時可能就不包括傳統印度信仰的服飾和教導。針對練 ..., 瑜珈與基督徒信仰. 瑜珈有各種不同的種類,分成不同的層次,各有不同的名稱。沙希指出,有一種瑜珈名為「Kundlini」,這種瑜珈的方式先以調整呼吸 ..., 不少基督徒會問:做瑜珈有問題嗎?加州曙光華人基督教會主任牧師寇紹涵牧師在《晨星之光·信仰與生活》節目中表示:運動有效不在於方式,基督徒 ...,為什麼會關係到宗教信仰呢? 神透過這位牧師來對我說話,祂讓我知道我在練習瑜伽的同時,也讓撒旦有機會住在我裡面。撒旦總是在和祂對戰,我的靈才會那麼的 ... ,有很多姐妹告訴我基督徒不能練瑜珈,我嘗試過像跑步、游泳等,但我還是比較喜歡溫和 ... 其次,如果將一些基督教信仰的屬靈...
瑜珈與基督徒信仰. 瑜珈有各種不同的種類,分成不同的層次,各有不同的名稱。沙希指出,有一種瑜珈名為「Kundlini」,這種瑜珈的方式先以調整呼吸 ...
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
樹式瑜伽 有助於身體協調
●動作的好處: 1.樹式可以增加肺活量,提高平衡力和穩定力,這兩者都能增進良好的身體協調意識。 2.注意力集中在眉心,有助於冥想和保持寧靜。 3.保持臀部平行,增加腿部血液循環的順暢。 ●常犯...
坐姿三角式瑜伽 訓練專注力及平衡感
動作的好處: 1.背部延展,幫助髖部靈活度,腳筋延展,以及肚子核心力量的訓練。 2.訓練專注力及平衡感。 3.活化下肢(尤指臀部以下)。 4.胸部伸展,解決胸悶的不適感。 常犯錯誤: 1.如要...
側平板式瑜伽 雕塑臀部及腿部線條
動作的好處: 1.讓身心維持平衡。 2.雕塑手臂線條。 3.訓練腰腹的力量。 4.雕塑臀部以及腿部的線條。 常犯錯誤: 1.身體往前、往後傾(正確姿勢:想像身體被兩片隱形玻璃夾住)。 2.側臀...
適度運動紓壓力 輕鬆抗鬱真Easy
董氏基金會以「憂鬱與運動」、「憂鬱現況」進行兩項網路調查,在「憂鬱現況部分」結果顯示,有11.8%的成年人有明顯憂鬱情緒,需尋求專業協助,其中女性有明顯憂鬱的比例略高於男性;「憂鬱與運動」部分值...
適度瑜珈運動 改善乳癌患者身心健康
國際巨星安潔莉娜‧裘莉的母親和阿姨都因為罹患乳癌而離開人世,從此在她的心中留下不小的陰影。因此,她接受基因檢測同時證實為乳癌BRCA1基因帶因者,為避免惡夢成真,她選擇了接受預防性乳房切除手術。 ...
上班族、低頭族必看》肩頸痠痛?不用花錢請人按摩,5個瑜珈動作就能改善
photos放大顯示你跑步時會不會出現肩背緊繃、痠痛的現象呢?這很可能是因為上半身太過僵硬,或者是跑姿不良的關係所導致。有時想用自己的手去按按,卻不一定摸得到痠痛處,或無法好好施力。當然最快的方式是花錢...
唰~一個瑜珈動作,整個後背的筋都拉到!「身體對折」對健康的11種好處
photos放大顯示上一周我們練習可以伸展全身90%以上肌肉的後彎開展胸口體位法-駱駝式,練習瑜珈也看重前後呼應、平衡協調,本周針對前彎來進行練習,《直腿前彎背部伸展姿勢》擁有超多好處,當你用正確的方式練...
這個動作,瑜珈大師自己天天都在做!只要3分鐘,強化骨盆、平衡內分泌,把體內廢物排光光
photos放大顯示老師,如果你每天只能做一個瑜珈動作!你要選哪個?基於「能走就不要跑,能坐就不要站」的現代人生活風格,缺乏運動變成這個時代的大問題。腹部、臀部、大腿堆積了肥滋滋的多餘脂肪,自信心也隨之...
研究:太極拳、瑜珈 改善巴金森症狀
65歲的林先生行動雖稍慢一些,外觀看起來與常人無太大差異,不說幾乎沒人知道他已罹患巴金森病10年。回診追蹤到目前為止,林先生生活完全自理,不僅不需他人協助,每天早上打球、下午游泳,還常常出國旅遊。持續...
蕾菈瘦身1月肉感大消風!瑜伽服秀魔鬼對比網看傻
娛樂中心/黃笙報導網紅團體「反骨男孩」的成員蕾菈(Lyla),擁有中東混血容顏與絕佳曼妙身材,因直率敢言的不做作個性備受喜愛,光IG的粉絲追蹤數就高達124.8萬,是不折不扣的人氣辣妹代表。先前她自曝體脂達...
愛打球?練肌肉?適合男性的5 大運動不只符合興趣更有益健康! - Heho Sports
運動對於男性的健康有許多好處,不僅可以增強肌肉和骨骼,預防心血管疾病和慢性病,還可以調節情緒和自信心。但每個人的體質、興趣和目標都不盡相同,根據普遍男性的喜好、生理特色和疾病預防,這5種運動,讓你...
跟風「超慢跑」好不好? 醫解答:適合當運動入門契機,能搭配不同運動更好
超慢跑是一種「高效低強度」的運動,還沒養成運動習慣,或開始想要運動的人,可將它作為養成運動習慣的入門契機。不過若能多嘗試各種不同型態的運動,互相輪替配合,對促進身體健康能有更顯著的幫助。日本超夯的...