日喝3公升水英婦女4週年輕10歲 中視新聞20170407
美國醫學研究所(IoM)計算出成年女生一天大概需要2.7公升的水,而男生則是3.7公升。以一瓶500ml的普通樽裝水來計算的話,成年女生一天要喝 ..., 【飲水黃金時間表】日飲8杯水未必最好適時飲水踢走毒素 ... 研究(Institute of Medicine)建議男性每天應喝3公升水(13杯),女性應喝2.2公升水(9杯)., 營養師打破喝水量迷思:觀察這2點就知道飲水量夠不夠 ... 有些人擔心會頻跑廁所而不敢多喝水;有的人則是隨身帶著一兩公升的超大水瓶,走到哪、 ..., 事實上,醫學研究所(IOM)建議女性每天喝2.7公升的水。 ... 你沒辦法一直追蹤這些比較隱而不顯的液體來源,因此,判斷每日水份攝取的最佳方式, ..., 湖南一名孕婦黃慧到醫院檢查發現羊水過少,醫師建議她利用飲水療法來補充,因此效法英國婦人此大量飲水法,每天喝3公升水,不料4天後竟產生 ..., 綜...
美國醫學研究所(IoM)計算出成年女生一天大概需要2.7公升的水,而男生則是3.7公升。以一瓶500ml的普通樽裝水來計算的話,成年女生一天要喝 ...
【飲水黃金時間表】日飲8杯水未必最好適時飲水踢走毒素 ... 研究(Institute of Medicine)建議男性每天應喝3公升水(13杯),女性應喝2.2公升水(9杯).
美國專欄作家Jenny Sugar實驗「一日喝4公升的水」,本來目標訂下維持一個月,但對於本來每天只飲1公升水的她,要多喝3公升實在不是一件容易 ...
一天一公升半,分開喝才好季節變換時期最是感冒等流行病發作的旺季,愛惜身體健康,平日應多喝水,但是喝水有一定的原則,並不是隨心所欲想喝就喝,過去也曾在 ...
自由基影響健康 飲水要注意
人可以七天不吃飯,但不可能超過三天不喝水,水對人體健康有非常重要的影響。現代人飲食習慣喜歡抽菸、喝酒、吃肉,但是睡眠不足、壓力巨大等,都會產生大量自由基,過多自由基會破壞體內的細胞加速身體的氧...
游泳3小時未補充水分 女子罹患泌尿炎
夏天氣溫高,水份容易流失,如果進行游泳、登山等運動,水份補充不足,或找不到廁所,有可能導致泌尿炎、急性膀胱炎等疾病。一名38歲女性,因小便疼痛、血尿、頻尿、急尿而求診,問診後發現,她週末與孩子去...
健康喝水 解夏天的渴
水是六大營養素之一,要保持健康的身體,就要常解身體的渴,尤其到了夏天,因缺水容易產生泌尿系統疾病,為了避免疾病上身,適時地補充水分,可保持體內水平衡,讓身體健康運作。 水無色無味,卻是人體極...
飲食少沾「醬」 遠離洗腎人生
火鍋沾沙茶醬、蚵仔麵線要拌黑醋、白斬雞要淋醬汁,但醬料吃多了如果沒有多喝水,當心腎臟病上身!國泰醫院腎臟內科主任馮祥華表示,日常預防腎臟病方法不外乎適度喝水,多運動,控制三高,不濫用藥物,同...
喝水能變瘦? 研究:比平常多1至3杯
fiogf49gjkf0d 減重早已成為全民運動,甚至是許多人一輩子的「志業」,用盡了各種方法減肥,卻又復胖,如此周而復始。其實,維持體重是一件長久的事情,正確的方法是必須養成良好的生活習慣,把減肥融入生活...
林志穎不老童顏 日喝6杯水秘訣
17歲就出道的林志穎,到今年已滿38歲,日前才剛與老婆辦完一場浪漫的世紀婚禮,但過去20年,他的一張臉卻絲毫沒變,除了因為順遂的人生被網友稱為「人生勝利組」之外,他的不老童顏也成為不少人羨慕的事情。不管...
喝水不是越多越好!醫生教你正確喝水5原則
photos放大顯示人體有70%以上是水分,除了幫助排除廢物及毒素外,水也參與人體「每一項」生化反應。從維持生命、保持能量到燃燒脂肪,水都扮演不可或缺的角色。水分由體內的自律神經負責統籌分配,協調身體各處...
上班族快起立!白天久坐,下半身積水驚達一瓶礦泉水這麼多
photos放大顯示久坐,有害健康,但你知道嗎?白天久坐或久站,竟然也會讓人半夜咳嗽、夜間多尿、醒來肩頸酸痛、易落枕,這到底是怎麼一回事,該怎麼改善呢?原來,當我們久坐或久站,活動量不多、很少走動時,身...
起床大口飲水 擺脫便祕小訣竅
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)你有便祕問題嗎,其實大口喝水就能擺脫!許多人都有便祕的困擾,而長期便祕不只會長痔瘡,甚至增加罹患大腸癌的機率。醫師指出,起床後馬上喝下足夠的水,藉由刺激...
喝水學問大!最佳建議時間大公開
等口渴再喝水就晚了?拿1張紙貼在鼻子上,不到1分鐘,紙就溼透,說明你呼出去的氣全帶著水分。所以,在炎熱的空氣下、乾燥的冷氣房裡,人有很多時刻都在不知不覺中流失水分。許多人認為既然不渴,為什麼要喝水?...
寶寶反覆感冒 酷酷嗽不停 竟是過敏惹得禍? 注意寶寶身體警訊 把握防敏黃金時期 贊助
photos放大顯示台灣的過敏兒越來越多,平均每三至四人中就有一位是過敏兒,過敏儼然已成為台灣孩童的國民疾病。國外研究顯示,有六成異位性皮膚炎的過敏寶寶及其家長會因為皮膚搔癢影響到他們的睡眠品質!父母都...
喝好水遠離失智症!牢記5個最佳飲水時間
常聽人說:「口渴了多喝水」,其實,錯了,當已經出現口渴症狀時,才想到要喝水,此時體內的水已經減少大約百分之二,是會造成意識水準降低、精神恍惚的數值。如果減少百分之三,腦部的活動力將會降低,連口渴也...
重複飲用瓶裝水易孳生細菌!專家建議:喝過的瓶裝水,千萬別放超過●天
photos放大顯示圖片來源:食力你應該要知道的食事香港理工大學應用生物及化學科技學系助理教授邱家琪博士指出,飲用瓶裝水致病有3個要件:身體組織(如:口腔、消化道上的黏膜等)受傷,或者身體狀態不佳,免疫...
台灣國寶「愛玉」竟是減肥聖品,抑制熱量、降低糖攝取量!早上、下午吃最適合,但「這2種人」別吃多
相信最近妳的耳邊正充斥著「國寶愛玉」這個話題吧~妳知道我們從小吃到大的沁涼甜品愛玉前身是顆綠色果子,但你不知道的是,這顆綠色果子不僅僅是台灣獨有的國寶級植物,更是台灣人才吃得到的減肥聖品!愛玉的身...
澱粉這個時候吃反而容易瘦!大餐後必學5招消腫飲食:頭3天最重要"
過年肥好不容易瘦一些,結果228連假好天氣大玩大吃又破功了嗎?趕快來試試健身Youtuber劉雨涵的「大餐後5招去水腫」快速瘦身!她表示,大餐後瘦身一定要在「變腫」後3天趕快操作,如此一來1星期才能重拾原來的扁...