白雁肺腑功彥寬老師示範
2008年...
2008年7月23日 — 7.練龍戲珠時常左右不平衡,一邊順,一邊不順,顧到上面,顧不了下面;顧到左邊,顧不了右邊。臀部扭不過來的一邊要加強,要照鏡子練,找出有問題的 ... , 納氣功:若第一次抱球起落無法一次呼吸(起吸落呼時吸、呼都不間斷)。 ... 練龍戲珠時常左右不平衡,一邊順,一邊不順,顧到上面,顧不了下面;顧到 ...,整套功法無論是龍吐霧、龍擺尾、龍探海、龍游升、龍戲珠,都在調整脊椎和兩側肌肉的平衡度、讓錯位的臟腑回到正確位置。」白雁老師說,人體許多老化和脊椎老化有關 ... , 二龍戲珠坐姿:端坐椅子的前三分之一,沉肩伸腰,含胸收腹,頭微微前傾,下頜內收,兩眼輕輕閉合,雙手自然置於膝上,掌心向下,全身放鬆,氣沉 ...,頭一掉,氣就不能下去,不能精滿、氣足、神全,則罩丹 ..., 整套功法無論是龍吐霧、龍擺尾、...
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2008年7月23日 — 7.練龍戲珠時常左右不平衡,一邊順,一邊不順,顧到上面,顧不了下面;顧到左邊,顧不了右邊。臀部扭不過來的一邊要加強,要照鏡子練,找出有問題的 ... , 納氣功:若第一次抱球起落無法一次呼吸(起吸落呼時吸、呼都不間斷)。 ... 練龍戲珠時常左右不平衡,一邊順,一邊不順,顧到上面,顧不了下面;顧到 ...,整套功法無論是龍吐霧、龍擺尾、龍探海、龍游升、龍戲珠,都在調整脊椎和兩側肌肉的平衡度、讓錯位的臟腑回到正確位置。」白雁老師說,人體許多老化和脊椎老化有關 ... , 二龍戲珠坐姿:端坐椅子的前三分之一,沉肩伸腰,含胸收腹,頭微微前傾,下頜內收,兩眼輕輕閉合,雙手自然置於膝上,掌心向下,全身放鬆,氣沉 ...,頭一掉,氣就不能下去,不能精滿、氣足、神全,則罩丹 ..., 整套功法無論是龍吐霧、龍擺尾、...
#1 2008.7月白雁老師中正紀念堂查功記錄
2008年7月23日 — 7.練龍戲珠時常左右不平衡,一邊順,一邊不順,顧到上面,顧不了下面;顧到左邊,顧不了右邊。臀部扭不過來的一邊要加強,要照鏡子練,找出有問題的 ...
2008年7月23日 — 7.練龍戲珠時常左右不平衡,一邊順,一邊不順,顧到上面,顧不了下面;顧到左邊,顧不了右邊。臀部扭不過來的一邊要加強,要照鏡子練,找出有問題的 ...
#2 2008.7月白雁老師中正紀念堂查功記錄
納氣功:若第一次抱球起落無法一次呼吸(起吸落呼時吸、呼都不間斷)。 ... 練龍戲珠時常左右不平衡,一邊順,一邊不順,顧到上面,顧不了下面;顧到 ...
納氣功:若第一次抱球起落無法一次呼吸(起吸落呼時吸、呼都不間斷)。 ... 練龍戲珠時常左右不平衡,一邊順,一邊不順,顧到上面,顧不了下面;顧到 ...
#3 40歲後必學養氣排濁法!解除慢性疼痛,改善過敏、老化
整套功法無論是龍吐霧、龍擺尾、龍探海、龍游升、龍戲珠,都在調整脊椎和兩側肌肉的平衡度、讓錯位的臟腑回到正確位置。」白雁老師說,人體許多老化和脊椎老化有關 ...
整套功法無論是龍吐霧、龍擺尾、龍探海、龍游升、龍戲珠,都在調整脊椎和兩側肌肉的平衡度、讓錯位的臟腑回到正確位置。」白雁老師說,人體許多老化和脊椎老化有關 ...
#5 【龍游升】補氣血,調婦科,經痛不來擾... +1
頭一掉,氣就不能下去,不能精滿、氣足、神全,則罩丹 ..., 整套功法無論是龍吐霧、龍擺尾、龍探海、龍游升、龍戲珠,都在調整脊椎和兩側肌肉的平衡度、讓錯位的臟腑回到 ...
頭一掉,氣就不能下去,不能精滿、氣足、神全,則罩丹 ..., 整套功法無論是龍吐霧、龍擺尾、龍探海、龍游升、龍戲珠,都在調整脊椎和兩側肌肉的平衡度、讓錯位的臟腑回到 ...
#10 天天練回春功變瘦變健康
2015年4月5日 — 無論是龍吐霧、龍擺尾、龍探海、龍游升、龍戲珠,都在調整脊椎和兩側肌肉的平衡度、讓錯位的臟腑回到正確位置。」白雁說,很多人練功後腰圍變小、身高 ...
2015年4月5日 — 無論是龍吐霧、龍擺尾、龍探海、龍游升、龍戲珠,都在調整脊椎和兩側肌肉的平衡度、讓錯位的臟腑回到正確位置。」白雁說,很多人練功後腰圍變小、身高 ...
#12 天天練回春功變瘦變健康@ ~~夏雨的隨手生活筆記~~
她的祕訣不是現代醫學,而是具有理論基礎的老祖宗養生法,道家回春氣功。 ... 無論是龍吐霧、龍擺尾、龍探海、龍游升、龍戲珠,都在調整脊椎和兩側 ...
她的祕訣不是現代醫學,而是具有理論基礎的老祖宗養生法,道家回春氣功。 ... 無論是龍吐霧、龍擺尾、龍探海、龍游升、龍戲珠,都在調整脊椎和兩側 ...
#15 白雁時尚氣功
2022年5月17日 — ... 龍戲珠動作熟練後,輕鬆戲珠 更能感受到兩手掌的氣感;龍遊升是我的最愛 ... 氣功,就可以有效地提高自己的平衡感和協調性,減少跌倒的可能性,並且 ...
2022年5月17日 — ... 龍戲珠動作熟練後,輕鬆戲珠 更能感受到兩手掌的氣感;龍遊升是我的最愛 ... 氣功,就可以有效地提高自己的平衡感和協調性,減少跌倒的可能性,並且 ...
#16 脊椎運動龍探海
2019年2月25日 — 輕鬆的S型擺動,兩腳自然的張開,身體左右晃一晃, #膝蓋 保持靈活,都不要用力,往身體兩側做探的動作,然後 手伸出來,肌肉不需要用力,脊椎自然會呈現S ...
2019年2月25日 — 輕鬆的S型擺動,兩腳自然的張開,身體左右晃一晃, #膝蓋 保持靈活,都不要用力,往身體兩側做探的動作,然後 手伸出來,肌肉不需要用力,脊椎自然會呈現S ...
懶人減重有撇步!睡前按摩肝膽經
想要減重卻又煩惱飲食控制和運動習慣難養成?那就先學學懶人睡眠減重法吧,入門第一課就是,睡前先洗個香噴噴的熱水澡,消除一天累積的疲勞,且趁著全身溫熱、血液循環正好時塗抹乳液,沿著腿部內外側做按摩,再...
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