淺眠、多夢、難入睡!女中醫教你按3穴位對症安眠
【常見...
【常見成因】思慮過度,飲食不佳,減肥不當過度節食【臨床症狀】 眠淺多夢易醒,心悸健忘,心悸胸悶、頭暈目眩,疲倦乏力,食慾不佳,臉色蒼白,大便稀軟。 【治則處方】 補益心脾,養心 .... 圖解養胃穴道!睡前3分鐘足底穴道按摩治胃痛., 失眠問題☀睡眠☀失眠與心有密切關聯,容易心煩、思慮多、舌尖紅、晚上多夢;肝也與失眠有關係,肝鬱的人會經常感覺抑鬱、低潮、緊繃焦慮、胸口 ..., 失眠問題☀睡眠☀失眠與心有密切關聯,容易心煩、思慮多、舌尖紅、晚上多夢;肝也與失眠有關係,肝鬱的人會經常感覺抑鬱、低潮、緊繃焦慮、胸口 ..., 中醫養生☀穴道☀【早安健康/蕭采縈(美容健康國際交流協會理事長)】撥筋功效:疏通經絡,促進氣血循環,幫助放鬆全身肌肉,寧心安神,鎮靜催眠。, 【常見成因】多與情緒有關,一時情緒波動過...
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【常見成因】思慮過度,飲食不佳,減肥不當過度節食【臨床症狀】 眠淺多夢易醒,心悸健忘,心悸胸悶、頭暈目眩,疲倦乏力,食慾不佳,臉色蒼白,大便稀軟。 【治則處方】 補益心脾,養心 .... 圖解養胃穴道!睡前3分鐘足底穴道按摩治胃痛., 失眠問題☀睡眠☀失眠與心有密切關聯,容易心煩、思慮多、舌尖紅、晚上多夢;肝也與失眠有關係,肝鬱的人會經常感覺抑鬱、低潮、緊繃焦慮、胸口 ..., 失眠問題☀睡眠☀失眠與心有密切關聯,容易心煩、思慮多、舌尖紅、晚上多夢;肝也與失眠有關係,肝鬱的人會經常感覺抑鬱、低潮、緊繃焦慮、胸口 ..., 中醫養生☀穴道☀【早安健康/蕭采縈(美容健康國際交流協會理事長)】撥筋功效:疏通經絡,促進氣血循環,幫助放鬆全身肌肉,寧心安神,鎮靜催眠。, 【常見成因】多與情緒有關,一時情緒波動過...
#1 淺眠、多夢、難入睡!女中醫教你按3穴位對症安眠
【常見成因】思慮過度,飲食不佳,減肥不當過度節食【臨床症狀】 眠淺多夢易醒,心悸健忘,心悸胸悶、頭暈目眩,疲倦乏力,食慾不佳,臉色蒼白,大便稀軟。 【治則處方】 補益心脾,養心 .... 圖解養胃穴道!睡前3分鐘足底穴道按摩治胃痛.
【常見成因】思慮過度,飲食不佳,減肥不當過度節食【臨床症狀】 眠淺多夢易醒,心悸健忘,心悸胸悶、頭暈目眩,疲倦乏力,食慾不佳,臉色蒼白,大便稀軟。 【治則處方】 補益心脾,養心 .... 圖解養胃穴道!睡前3分鐘足底穴道按摩治胃痛.
#5 淺眠、多夢、難入睡!女中醫教你按3穴位對症安眠
【常見成因】多與情緒有關,一時情緒波動過大暴怒,或長期壓抑情緒緊張焦慮【臨床症狀】急躁易怒,難入睡,多夢,憂鬱或焦慮,頭暈頭脹,眼睛痠脹或 ...
【常見成因】多與情緒有關,一時情緒波動過大暴怒,或長期壓抑情緒緊張焦慮【臨床症狀】急躁易怒,難入睡,多夢,憂鬱或焦慮,頭暈頭脹,眼睛痠脹或 ...
#9 多夢、淺眠、難入睡!對症按穴道助你好眠
2018年11月15日 — 心脾兩虛會讓你健忘、失眠、貧血! · 1. 內關穴:位於手腕橫紋中央往上約3指寬處。 坐立難安好煩躁?按摩穴道疏肝理氣遠焦慮 · 2. 神門穴:位於手掌與 ...
2018年11月15日 — 心脾兩虛會讓你健忘、失眠、貧血! · 1. 內關穴:位於手腕橫紋中央往上約3指寬處。 坐立難安好煩躁?按摩穴道疏肝理氣遠焦慮 · 2. 神門穴:位於手掌與 ...
#10 勞損難修復會越睡越累!多夢睡不好就用3穴位安神解疲勞
勞宮穴位於掌心,微握拳時中指指尖所指之處,主要能紓解壓力,消除疲勞,對於過勞導致的睡眠障礙特別有幫助,尤其亂七八糟的夢境,不知道夢什麼,只覺得睡得很累的人可以 ...
勞宮穴位於掌心,微握拳時中指指尖所指之處,主要能紓解壓力,消除疲勞,對於過勞導致的睡眠障礙特別有幫助,尤其亂七八糟的夢境,不知道夢什麼,只覺得睡得很累的人可以 ...
#11 失眠要按「好眠穴」!手腕1穴位助眠、護心、調節自律神經
2021年9月21日 — 你常失眠、睡不好嗎?養生氣功專家李章智建議,按壓位於手腕外處的「神門穴」,對於失眠、多夢及自律神經失調,都有改善效果,經常按摩可以提升睡眠品質。
2021年9月21日 — 你常失眠、睡不好嗎?養生氣功專家李章智建議,按壓位於手腕外處的「神門穴」,對於失眠、多夢及自律神經失調,都有改善效果,經常按摩可以提升睡眠品質。
#12 神奇4大助眠穴,解決失眠好入睡!
2021年6月17日 — 試試按摩這4個神奇的助眠穴道吧!這些穴道可以穩定心神、改善失眠狀況。不論是失眠、淺眠或是多夢,只要多加按揉,就有助改善並提升睡眠品質。 神奇 ...
2021年6月17日 — 試試按摩這4個神奇的助眠穴道吧!這些穴道可以穩定心神、改善失眠狀況。不論是失眠、淺眠或是多夢,只要多加按揉,就有助改善並提升睡眠品質。 神奇 ...
#13 夢多淺眠、越睡越累!中醫授「睡前3穴位」一覺到天亮
2023年12月1日 — 勞宮穴位於掌心,微握拳時中指指尖所指之處,主要能紓解壓力,消除疲勞,對於過勞導致的睡眠障礙特別有幫助,尤其亂七八糟的夢境,不知道夢什麼,只覺得睡 ...
2023年12月1日 — 勞宮穴位於掌心,微握拳時中指指尖所指之處,主要能紓解壓力,消除疲勞,對於過勞導致的睡眠障礙特別有幫助,尤其亂七八糟的夢境,不知道夢什麼,只覺得睡 ...
#14 老是多夢、睡不好怎麼辦?中醫分階段治療失眠問題3穴位可 ...
2023年12月11日 — 勞宮穴位於掌心,微握拳時中指指尖所指之處,主要能紓解壓力,消除疲勞,對於過勞導致的睡眠障礙特別有幫助,尤其亂七八糟的夢境,不知道夢什麼,只覺得睡 ...
2023年12月11日 — 勞宮穴位於掌心,微握拳時中指指尖所指之處,主要能紓解壓力,消除疲勞,對於過勞導致的睡眠障礙特別有幫助,尤其亂七八糟的夢境,不知道夢什麼,只覺得睡 ...
#15 半夜多夢睡不好怎麼辦?睡前按3穴道幫你改善睡眠品質!
2023年11月23日 — 位於掌心,微握拳時中指指尖所指之處,主要能紓解壓力,消除疲勞,對於過勞導致的睡眠障礙特別有幫助,尤其亂七八糟的夢境,不知道夢什麼,只覺得睡得很累 ...
2023年11月23日 — 位於掌心,微握拳時中指指尖所指之處,主要能紓解壓力,消除疲勞,對於過勞導致的睡眠障礙特別有幫助,尤其亂七八糟的夢境,不知道夢什麼,只覺得睡得很累 ...
![男性睡眠品質差 攝護腺癌罹患率增](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
男性睡眠品質差 攝護腺癌罹患率增
越來越多男性患有攝護線方面的疾病,坊間也推出許多強調保健男性攝護腺的健康食品,營養師建議男性可以透過吃蕃茄、南瓜等食物來保養攝護腺。目前有研究發現,如果男性晚上睡眠狀況不好,未來罹患攝護腺癌...
![不用記穴位,3招簡易按摩養生法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【勇闖冰島倫敦ep.4】徒步翻越冰川抵達秘境](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![花膠價格新高每斤破萬魚肚鑲金 三立新聞台](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![大棧SAM哥教路- 浸發冰島鱈魚膠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)