衛教資訊:膕肌訓練
人太滿...
人太滿了, 下次再來... 後來做完第一次復健推拿後, 感覺這師傅的手藝真的不錯, 熟知人體的筋路, 推拿手藝與一般不同, 又能抓到痛點. 做完當下腳痛 ..., 臨床上在治療膝關節傷害時,常發現一條微小的肌肉常出現問題,也就是”膕肌”。膕肌位於膝蓋窩後方的深層,由脛骨(小腿骨) 近端的內側連結到股骨( ..., 我們膝關節後面的凹陷區域,就是膕窩,膕肌位於膕窩,是腓腸肌深處的一塊肌肉。這個部位的結構組織相對比較複雜,所以,不同的組織出現損傷, ..., 伸直且鎖定膝關節準備屈曲時,膕肌提供內旋鈕矩解鎖膝關節啟動屈曲。膝關節伸直動作需脛骨在股骨上完成伸展的同時還需一個外旋動作幫助 ...,肌肉. 起點. 止點. 動作. 動脈. 神經. 拮抗肌. 備註. Popliteus muscle(膕肌). Femur(股骨)的Lateral epicondyle(外上髁)背側,在Gastrocnemius muscle(腓腸肌)外側頭 ...
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牙科 變美 痕跡兩性關係 焦慮 不孕綠色產業管理
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#1 膕窩痛& 膕肌肌腱炎@ vickychen1210的部落格
人太滿了, 下次再來... 後來做完第一次復健推拿後, 感覺這師傅的手藝真的不錯, 熟知人體的筋路, 推拿手藝與一般不同, 又能抓到痛點. 做完當下腳痛 ...
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#3 造成膝蓋後側疼痛的2個重要原因,和6組簡單的康復訓練!
我們膝關節後面的凹陷區域,就是膕窩,膕肌位於膕窩,是腓腸肌深處的一塊肌肉。這個部位的結構組織相對比較複雜,所以,不同的組織出現損傷, ...
我們膝關節後面的凹陷區域,就是膕窩,膕肌位於膕窩,是腓腸肌深處的一塊肌肉。這個部位的結構組織相對比較複雜,所以,不同的組織出現損傷, ...
#5 膕肌(Popliteus muscle)
肌肉. 起點. 止點. 動作. 動脈. 神經. 拮抗肌. 備註. Popliteus muscle(膕肌). Femur(股骨)的Lateral epicondyle(外上髁)背側,在Gastrocnemius muscle(腓腸肌)外側頭 ...
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![無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
![久坐不動 提高死亡風險](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
久坐不動 提高死亡風險
趕緊站起來動一動也好,別再一直把屁股黏在位置上了!刊載在《內科醫學誌》(ArchivesofInternalMedicine)的最新研究表示,久坐對健康會有不良的影響,而且也提高了死亡的風險。所以,別老是坐著,最好站...
![胃食道逆流應注重氣血循環及運動](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
胃食道逆流應注重氣血循環及運動
每天超時工作,僅有上廁所時起身走動,就連吃飯都是窩在座位上邊吃邊工作,或是飯後不活動、立即回到工作崗位等,都是現代上班族的真實寫照。當心長久下來,容易出現胃脹氣、胃食道逆流等胃腸問題!深浦中...
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錯用壁球拍練羽球 中年男子二頭肌腱斷裂
運動可以減肥,又有益身心健康,不過如果疏忽安全,造成運動傷害,可就因小失大!一名中年男子嗜好打羽球,為了訓練、增加手腕強度,竟突發奇想地在平日利用壁球拍練習,卻在一次練習殺球時施力不當,造成...
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扭傷、發炎、膝蓋痛...遠離跑步運動傷害,你該試試打赤腳!
photos放大顯示來源:BramBooth@flickr,CCBY-SA2.0跑步對一般大眾來說是個很平常的字眼,可說是與生俱來的本能,也是養成運動習慣、門檻較低的選擇之一沒錯,跑步在一般人印象中就是「運動」,為了減肥而跑、為...
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上班族5大「要命」習慣 你中了幾項?
你在工作時心情愉快嗎?如果你的老闆與同事讓你每天都不愉快可要小心了!研究發現,不好的工作會對健康造成影響,以下是研究指出5種有害身心健康的狀況。要命1:久坐 久坐幾乎是上班族的通病,一天當中大...
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久坐超傷腰!3招找出下背痛原因 5運動遠離坐骨神經痛
上班一整天,總是下背痛、腰痠背痛嗎?當心是椎間盤突出引起坐骨神經痛。醫師提供5運動讓你遠離坐骨神經痛。 8成國人有下背痛困擾輔大醫院骨科主治醫師徐得愷指出,骨科門診中,因下背痛問題就診人數,名列第1、...
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![【癌症e學苑】利用阻力運動來鍛鍊上肢肌肉](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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