選錯時段外出運動專家:空污傷身
冬天時季節性的空氣汙染因素嚴重,面對空汙危機籠罩,在室外運動究竟還安不安全?林口長庚醫院腎臟科主治醫師黃文宏以下解答!, 空汙嚴重,到底要不要出門運動?醫師認為,空汙對健康的危害屬慢性累積,空氣品質糟時仍應減少戶外運動。 (圖片來源:聯合報資料照片). 空汙 ..., 其實,回到日常生活,要在避免空汙危害的條件下達到運動目的並不困難,大可 ... 總之,都巿的空汙濃度通常在上下班時段形成2個高峰,不適合戶外 ..., 醫師提醒,空污嚴重在戶外運動等於是慢性自殺,恐怕會比平常多吸入兩到三倍的污染物,就真的成為「人體空氣清淨機」了。(空氣污染,PM2.5,細懸浮 ..., 空污肆虐,出門運動到底是好是壞? 相信各位喜愛戶外運動的朋友們都發現了,近年來的空氣品質實在糟糕透頂,出了門眼前一片模糊,遠方大樓的 ..., 空氣品...
其實,回到日常生活,要在避免空汙危害的條件下達到運動目的並不困難,大可 ... 總之,都巿的空汙濃度通常在上下班時段形成2個高峰,不適合戶外 ...
醫師提醒,空污嚴重在戶外運動等於是慢性自殺,恐怕會比平常多吸入兩到三倍的污染物,就真的成為「人體空氣清淨機」了。(空氣污染,PM2.5,細懸浮 ...
車內空氣品質拉警報 影響健康更甚沙塵暴
髒髒黑黑的沙塵暴讓人害怕,總會帶來大量空氣懸浮物,並挾帶各種有毒化學物質、煙塵、污染物和病菌,行人走在路上,或是機車騎士很容易受到沙塵刺激,鼻涕眼淚直流,苦不堪言。開車的朋友或許很慶幸,認為...
每天運動1小時 可抵消整日久坐危害
fiogf49gjkf0d 現代人總是習慣懶在椅子上,不管是因為上班非得久坐,或是晚上懶在沙發上看電視,甚至是玩電腦遊戲賴在椅子上,長期久坐都會對健康造成程度不等的傷害。現在有個研究表示,每天只要運動1個小時...
空汙對心臟血管殺傷力大 年輕人也遭殃
fiogf49gjkf0d 年輕人千萬別自恃年紀輕、身體好,就輕忽空氣汙染對身體健康的危害。現在美國有研究發現,即使是身體健康的年輕人,也會因為空氣污染的關係而影響血管健康,研究刊登在《循環研究期刊》(Journ...
止汗劑你用對了嗎?不是出門或運動前使用,最好的時間是「晚上睡覺前」!
photos放大顯示炎熱的夏天,行走在人行道上,我的汗水就像拳頭般的落下。好不容易衝上公車捷運,卻不好意思握住把手,大家有這樣的經驗嗎?汗總是不經意的飆了下來。今天微笑藥師網簡單介紹止汗劑,及常見使用的...
夜間運動30分 有效解除疲勞
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)我想各位當中有很多人都曾有以下的經驗,當疲勞累積時,人就變得容易發怒,疲勞與壓力會讓自律神經呈現混亂,因此人累積疲勞當然就容易發怒,為了控制怒氣,就要每...
空氣差易心臟病死亡!醫曝總死亡率飆100% 5招解決居家空污
世界衛生組織把空氣汙染列為頭號敵人,空氣品質好不好,其實與心臟病也有關係。根據研究顯示,空氣差會增加總死亡率100%,心臟病死亡率也會增加68%。 國人死因第2每26分鐘1人死於心臟病根據衛福部109年國人死...
男天天路跑竟肺腺癌驟逝!醫曝空污和香菸同列致癌物,這時間路跑像慢性自殺
多運動多健康?如果選錯時間和地點運動,恐怕反而危及生命!一位彰化某公所一級主管為了維持健康,每天都晨跑10公里,時間長達6年,還跑遍全國各大馬拉松賽事。未料卻被檢出肺腺癌末期,短短年餘就去世。醫師提...
普渡拜拜燒香小心吸入致癌物,專家籲「3動作」不可少!改「這樣做」心意不減
農曆七月感恩月,家家戶戶或公司行號都會祭饗好兄弟,但專家提醒,拜拜燒香或紙錢,只要焚燒就會造成空氣汙染,WHO國際癌症研究機構已將空汙列為人類一級致癌物,民眾祭祀燒香務必注意通風,戴好醫用口罩,或利...
冬天保暖|溫度低易誘發心臟病?早晚2時段最危險謹記7大徵兆
氣溫直直落,是心血管疾病好發時期!台灣台北市衛生局提醒,「清晨5到6時」和「晚上8到9時」容易導致血管收縮,一旦出現7症狀,可能就是心臟病急性發作。台灣台北市衛生局健管科科長林雪蘭指出,當溫度降低,血...