《湯水達人Natalie》清熱素湯栗子腰果煲牛蒡
鮮淮山蓮子茨實素湯是一款很有營養的素湯,是一款健脾益胃,補中益氣,養心安神,更加對睡不安寧很有幫助的素湯的., 栗子腰果紫玉淮山合桃素湯:健脾養胃、強筋骨、補腎強腰、含豐富維他命C及E,再加上用有含有大量花青素嘅 ... 除紫玉淮山外,也可選擇其他鮮淮山 ..., 以前家裡沒有茹素的習慣,長輩煲湯喜歡下肉調味,例如,蘋果雪梨湯一定要加豬瘦肉。湯缺了肉就不夠『甜』,味道『太寡』。直到近年流行素食,大家 ..., 鮮淮山紅蘿蔔粟米栗子素湯材料: 鮮淮山。粟米。栗子。紅蘿蔔。花腰豆。腰果。椰棗煲兩小時.,玉米土豆蘑菇素汤 · 大白菜素汤 · 素汤头 · 莲藕素汤 · 鲜素汤 · 红菜头素汤 · 山药豆腐汤 · 山药木耳胡萝卜汤 · 山药南瓜汤 · 山药鲜蔬汤 · 淮山玉米花生豆骨头汤. , 五指毛桃鮮淮山素湯...
玉米土豆蘑菇素汤 · 大白菜素汤 · 素汤头 · 莲藕素汤 · 鲜素汤 · 红菜头素汤 · 山药豆腐汤 · 山药木耳胡萝卜汤 · 山药南瓜汤 · 山药鲜蔬汤 · 淮山玉米花生豆骨头汤.
![夏天美白用吃的 中醫食補內外兼顧](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夏天美白用吃的 中醫食補內外兼顧
夏日艷陽高照,除了滿面油光、痘痘直冒,還要擔心曬黑長斑。大林慈濟醫院中醫部中醫師黃雅慧提醒,想讓皮膚白晢透亮,一定要多喝水、多攝取蔬果,平時應避開辛辣及油炸食物,此外,利用具有膠質美白功能的...
![春暖花開養肝好時機 中醫教你護肝4秘訣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
春暖花開養肝好時機 中醫教你護肝4秘訣
春暖花開,氣溫回升,這個季節做什麼最好?中醫師認為,春季也是人體肝氣盛、活動力強的時刻,氣溫逐漸暖和,只要充足的陽光和能量,陽氣就會旺盛,順應自然規律,補充陽氣,肝血自然活絡,顧肝保肝。 台...
![春養肝、冬補腎!喝對四季雞湯,疾病跑!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
春養肝、冬補腎!喝對四季雞湯,疾病跑!
雞年吉祥到,巧喝雞湯疾病跑!雞肉,自古以來是調理虛弱的滋補食材,具有溫中益氣、補精填髓等作用,許多家庭有定期燉雞湯保健身體的習慣,中醫師提醒,燉煮雞湯時別忘了看季節,視春夏秋冬的節氣不同,調整雞湯...
![春天養肝不求人 4穴道養血補氣防病痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
春天養肝不求人 4穴道養血補氣防病痛
時序進入3月,春暖花開,正是養肝好時節!中醫師指出,春氣與肝相通、肝在五行中屬木,因此春天適合養肝,建議除多按足三里4穴位外,還可多吃深綠色、紅色食材,如綠色菠菜、枸杞、紅棗等,且作息正常、保持心情...
![木棉花清熱祛濕助養生!中醫推1食療健脾解毒 改善水腫、疲倦、臉油多](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
木棉花清熱祛濕助養生!中醫推1食療健脾解毒 改善水腫、疲倦、臉油多
驚蟄過去,天氣開始回暖,但早晚仍有點寒意,除了注意保暖、小心別著涼外,由於雨水漸多,濕氣漸重,容易感到疲倦鬱悶,腸胃脹滿食慾不振。這時宜健脾去濕,解春困疲乏,推薦這道「薏仁赤小豆木棉花湯」有助健脾...
![春天祛濕喝一碗!中醫推木瓜湯搭5食材 健脾潤肺、補中益氣又通便](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
春天祛濕喝一碗!中醫推木瓜湯搭5食材 健脾潤肺、補中益氣又通便
春季氣候潮濕悶塞,容易招致兩大身體不適,濕疹發作及犯「春困」,精神萎靡提不起勁,從中醫的角度上解釋「春困」為困濕氣。去濕著重健脾,中醫師推薦這道「花生米豆木瓜雪耳湯」,有助袪濕健脾,適合春天飲用,...
![霜降2023|霜降飲食進補大法!養生重保暖中醫平價湯水食譜推介 - Yahoo新聞](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
霜降2023|霜降飲食進補大法!養生重保暖中醫平價湯水食譜推介 - Yahoo新聞
二十四節氣霜降天氣明顯變凍,譚醫師就推介2款平價湯水給大家補身。霜降是秋天最後的一個節氣,雖然霜降在香港並沒有降霜,但溫差明顯進一步下降,人們常說秋冬養生應以滋補為主,但滋補是否一定要貴?這次找來...
![轉季湯水|天氣寒冷易傷風感冒!病癒氣虛久咳不癒?教你煲益氣生津「花旗參鮮石斛老黃瓜湯」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
轉季湯水|天氣寒冷易傷風感冒!病癒氣虛久咳不癒?教你煲益氣生津「花旗參鮮石斛老黃瓜湯」
吸管呼吸30秒可自救?冬天睡醒即落床增血管壓力易中風猝死?早上幾點是心血管病發作高峰期?營養師推介3種通血管食物·肝衰竭症狀|15歲女自行服感冒成藥
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![小火慢煮8小時熬煮黑木耳露1021013](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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![當歸湯 当归汤](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)