韓國女生不胖之迷? Why are Koreans so skinny? 한국여자가 ...
韓國人的飲食重心主要放在蔬菜及碳水化合物,肉類比例相對較少,蔬菜一般以泡菜、芽菜、紫菜、蘿蔔類食物為主。日常每頓飯的肉類、白飯和蔬菜 ..., 「炫彬的女人」韓國女星姜素拉以火辣的身材備受憧憬,但她可不是天生瘦,而是從易水腫的肥胖體質狂瘦超過20公斤!身為最成功的「後天瘦子」,姜 ..., 剛來韓國時,我瘦了。因為在韓國一直走走走,上學走個十幾分鐘很正常。但是待久之後,跟著韓國方式吃喝,反而開始變胖。一來是因為沒怎麼運動, ..., 《食得最健康》這部紀錄片可以稱作是天地良心,一男一女兩位主持人走遍了世界各地,找來各路專家去衡量世界各地餐單的健康程度和飲食習慣優劣 ...,不知道大家有沒有注意到,一眼望去韓國人都偏瘦,幾乎是沒有胖子,就連賣衣服 ... 不吃零食 ▽零食真的不要吃,除了會胖以外,都是健...
韓國人的飲食重心主要放在蔬菜及碳水化合物,肉類比例相對較少,蔬菜一般以泡菜、芽菜、紫菜、蘿蔔類食物為主。日常每頓飯的肉類、白飯和蔬菜 ...
「炫彬的女人」韓國女星姜素拉以火辣的身材備受憧憬,但她可不是天生瘦,而是從易水腫的肥胖體質狂瘦超過20公斤!身為最成功的「後天瘦子」,姜 ...
剛來韓國時,我瘦了。因為在韓國一直走走走,上學走個十幾分鐘很正常。但是待久之後,跟著韓國方式吃喝,反而開始變胖。一來是因為沒怎麼運動, ...
《食得最健康》這部紀錄片可以稱作是天地良心,一男一女兩位主持人走遍了世界各地,找來各路專家去衡量世界各地餐單的健康程度和飲食習慣優劣 ...
不知道大家有沒有注意到,一眼望去韓國人都偏瘦,幾乎是沒有胖子,就連賣衣服 ... 不吃零食 ▽零食真的不要吃,除了會胖以外,都是健康的原料製成,雖然吃一口就 ...
韓國明星們普遍身形都相當標準,無論男星抑或女星都擁有fit 爆身形。就連韓國街頭上的男女,身形亦較為纖瘦。其實韓國人一般身形偏向瘦削, ...
罹患阿茲海默症 認路高手找不到回家路
忘東忘西,老愛反覆問相同問題,當心可能罹患阿茲海默症!居住台中市的陳先生退休前是大家公認的認路高手,但這半年來常突然忘了回家的路,還老是反覆問家人相同的問題。臺中慈濟醫院檢查後確認他罹患初期...
想要好氣色,巧補鐵鈣!喝紫菜番茄蛋花湯
黑紫色的紫菜,不僅口感特殊,更屬於高變化性的蔬菜之一,煎、煮、炒、炸都相當適宜。不過,紫菜的好處可不光於此,中醫師表示,適度食用紫菜能巧補鈣、鐵等人體必須營養素,更是素食者良好的蛋白質獲取來源!紫...
想補鐵,紫菜vs.豬肝哪個含鐵量高?營養學教授教你:「這樣吃」吸收率更好
photos放大顯示補鐵一定非吃肉不可嗎?中山醫學大學營養學系王進崑教授表示,其實肉類食物含鐵量比較高的說法,只是民眾的迷思!事實上,就算是不吃肉的素食者,只要選對食物、善加烹調,一樣可以補足每日所需的...
一路冷到周四!3部位保暖好不受寒 營養師最推「3款低卡暖身湯品」
冷鋒襲台!根據氣象局預報指出,北部低溫下探11度、中南部16度,將一路冷到周四清晨。冷冷的天氣,最適合來碗熱呼呼的湯暖暖身,營養師夏子雯推薦3款低卡健康湯品,包括:薑絲蛤蜊湯、紫菜蛋花湯及蘿蔔玉米湯。 ...
降血壓必吃2碗粥!11種高鉀食物曝光 「這種菇」比香蕉多10倍
鉀能促進鈉的代謝,穩定血壓,具有維持心肌功能、參與新陳代謝及維持神經肌肉正常功能等保健功效。像是常見的桂圓蓮子八寶粥,就能可以擴張血管、降低血壓。看更多:早晚溫差大就怕高血壓!7種食物幫助穩定血壓...
日本人長壽世界第一!營養師分析原因:常吃6食物+2習慣 抗發炎又護血管"
近期開放旅遊,不少國人都愛前往日本。你是否有發現,日本路上體重過重的人很少,女性也偏瘦?日本人的長壽是眾所皆知,營養師以下分享日本人有哪些飲食和生活習慣,是值得我們學習的! 日本人常吃的6種食物綠茶...
「1碗家常湯」就能除濕、消水腫!春天必喝5種湯 祛濕解毒、代謝變好"
春天適合喝什麼湯?營養師指出,濕氣重、體內水分代謝差的女性,春天正是除濕、提升陽氣的好時節;可以透過食物調理,幫助改善濕氣重、消水腫。 5種湯開啟體內除濕機由於春季天氣潮濕,身體容易積聚濕氣,人也容...
4道減脂紫菜湯食譜合集:冬季暖湯補血補鈣肚子飽了,心情就好了! - 美麗佳人
此外,紫菜具有降血脂的功效,對於高血脂、動脈硬化、冠心病、肥胖症等有較好的防治作用。對於女性來說,紫菜含有豐富的鐵
適合銀髮及素食者補充蛋白質的「澎湖黑金」!水試所澎湖中心開發紫菜多元加工品 - 食力
你應該要知道的食事澎湖是台灣天然、養殖紫菜產值位居第1的地區,紫菜為可食性紅藻,富含粗蛋白、膳食纖維及鈣質等,特別適合銀髮族以及素食人口補充身體所需營養。水試所澎湖中心期望能透過推廣,有效利用澎湖...
【易誤解】植物的營養價值高到我們無法想像?網傳圖表並非一般飲食的份量 - MyGoPen
165,2,311,3,3D,1,5G,2,7-ELEVEN,1,二氧化碳,2,人工智慧,1,人民幣,1,十足目虹彩,1,三重,1,上海,3,下雨,8,下雪,2,口罩,29,土耳其,12,大麻,2,大腸,1,大蒜,10,小孩,2,川普,23,工作,3,不丹,1,中共,15,中油,2,中研院,...
【易誤解】植物的營養價值高到我們無法想像?網傳圖表並非一般飲食的份量 - MyGoPen
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【易誤解】植物的營養價值高到我們無法想像?網傳圖表並非一般飲食的份量 - 客新聞
且玉米、馬鈴薯是五穀雜糧類,青花菜是蔬菜類,傳言卻說成是植物性蛋白質,是完全錯誤的內容。蛋白質變性並不會變出膽固醇.傳言說法還有一大謬誤是有關