「抽筋」好痛苦!! 淺談抽筋原因與預防,絕對不只有缺鈣! | 三分鐘 ...
, 相信大家都曾有腳抽筋的狀況,但你不知道的是,其實手指也會抽筋。在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「右手常抽筋,大概一天會 ..., 骨骼肌抽筋的位置以小腿後側、大腿後側、大腿前側最常見;其次,腳部、手指、手臂、腹部、肋骨間的小肌肉,也可能會出現抽筋現象。 如果是發生在 ...,點此加入《每日健康》LINE粉絲團 (原文標題:經常抽筋真要命,你還在以為抽筋僅僅是因為缺鈣嗎?)相信每個人都有過抽筋的經歷,抽筋時肌肉僵硬疼痛難忍. , 另外,也可以將手掌平貼在桌邊,讓手腕跟手掌呈現90度,施力往前推5秒,一樣重複10次,也可以舒緩正中神經的壓迫,預防手指抽筋、酸麻的症狀。, 大原則是反方向拉開抽筋的肌肉部位,最直接也最有效。 ... 站姿,雙手打直往後,手掌往外推,伸展前側手臂的二頭肌,手指抽筋時也適用此姿...
骨骼肌抽筋的位置以小腿後側、大腿後側、大腿前側最常見;其次,腳部、手指、手臂、腹部、肋骨間的小肌肉,也可能會出現抽筋現象。 如果是發生在 ...
點此加入《每日健康》LINE粉絲團 (原文標題:經常抽筋真要命,你還在以為抽筋僅僅是因為缺鈣嗎?)相信每個人都有過抽筋的經歷,抽筋時肌肉僵硬疼痛難忍.
工作超時又熬夜 上班族真「肝」苦
肝臟檢測只要抽血檢視GOT與GPT指數就好?醫師警告,有時肝硬化或肝腫瘤等肝臟疾病,並不會反映在GOT與GPT指數上,若忽視定期追蹤,將引發健康危機! 聯安預防醫學機構五一勞動節發表「白領上班族的肝苦指...
肌肉痙攣 中風患者居家復健
冬末冷颼颼,復健醫師提供簡易運動,讓處於慢性期的病患在家練習,以減緩疼痛。 最近許多老年中風病患頻頻抱怨:「肌肉好痛!該怎麼辦?」台大北護分院復健部主治醫師韓德生表示,天氣寒冷確實會造成中風...
老人胸痛吞咽困難 可能是食道痙攣
生活中可發現有些老年人,常發生吞咽困難,吃飯既費時又費力,並且伴有胸痛,到醫院檢查,卻無異常發現,因而遊走在胸腔科或心臟科門診,吃了不少藥,但效果不佳。但幾年過去,病情既無惡化也未見好轉,...
桿菌性痢疾累積18病例 境外移入居多
衛生署疾病管制局發布最新一起桿菌性痢疾感染事件,一名32歲男子至柬埔寨工作時,感染了痢疾,返國之後,傳給了52歲父親及72歲奶奶,由於奶奶症狀嚴重,被送至中部某大型醫院,採檢確定罹患桿菌性痢疾。 ...
處理重度痙攣 新式療法降低副作用
痙攣症是一種不正常的肌肉張力上升,使肌肉會產生不自主收縮及緊繃的狀態,導致患者難以進行主動或被動活動。其中以腦性麻痺、脊髓損傷、多發性硬化症、腦傷或腦中風的病患,較容易有痙攣現象的產生。痙攣不...
年輕人腦中風 竟與藥物濫用吸毒有關
入冬以來,氣溫漸低,每年11月至隔年2月為腦中風高峰期,醫師提醒,民眾務必注意保暖問題,並遠離外在因素的危險因子。林口長庚近年收治多名年輕腦中風患者,原因竟然是濫用藥物,長期吸食安非他命。 台...
老翁半夜腳抽筋好痛苦 醫師:缺乏維生素D
許老先生今年80歲,平時身體硬朗,也有固定運動,但近來半夜深受腳抽筋所苦,雖然一開始做了腳部伸展運動和跑熱水後似乎有緩解,但狀況每況愈下,幾乎夜夜抽筋,並伴隨肌肉疼痛而來求診。檢查後發現,老先生...
女子飲酒狂歡後痙攣 過度換氣嚇壞友人
一名22歲蕭姓女子與朋友到夜店飲酒狂歡,卻突然出現喘不過氣、身體發麻的現象,友人趕緊將她送醫急救,醫師發現她出現腕足痙攣、全身無法動彈、嘴唇麻木等症狀,實驗室檢查血液二氧化碳濃度僅有25mmHg(正常...
常抽筋不只缺鈣,這4種營養素必補!醫師2招化解抽筋危機
很多人一定都有抽筋的經驗,當下腳超級痛!醫師提醒,抽筋和電解質不平衡有關係,常抽筋的人要補充4種營養素;另外,也要小心嚴重的抽筋,恐會造成肌肉纖維斷裂。看更多:腳抽筋、腳麻是糖尿病造成的?3分鐘腳趾...
冬日護腰的那些事兒| 腰痛| 注意保暖| 正確姿態| 適量鍛煉| 希望之聲
為什麼冬天更容易引發腰痛呢?一、天氣寒冷,人體的毛細血管收縮,腰背部的肌肉就會造成不同程度的痙攣收縮,導致腰椎間盤的壓力
成年後近視度數突然增加?小心可能「睫狀肌痙攣」假近視!如何改善看過來
一名30歲的牙醫師發現自己視力退化,以前近視400度,到眼鏡行一量度數竟飆升到600度,戴上新眼鏡到下午又看不清楚,就醫才發現是「睫狀肌痙攣」。眼科醫師提醒,成年後近視突然增加,可能是用眼過度造成睫狀肌痙...