頸椎大包、水牛肩、富貴肩適合的舒緩運動教學|頸椎大包(下 ...
覺得骨頭有異常,想要確認狀況,通常第一個想到的就是去照X光。彷彿X光就像是一把照妖鏡,能夠讓身體裡作怪造成疼痛的原因一覽無遺。也因此 ..., 明明身材標準,但頸椎與背部交接觸凸起的大包,卻讓妳看來虎背熊腰?甚至因此不敢大秀美背?究竟想要一甩惱人的「富貴包」該怎麼做才對?, 河南醫科大學教授陳玉海經常有朋友問我:我脖子後面的骨頭——脊椎很突出,彎脖子就可以摸到。已經三年了,是不是頸椎出了問題?要不要去醫院 ..., 低頭玩兒手機太久了,脖子特別難受,小編伸手揉了揉脖子,整個人都不好了。為啥我脖子後面有一塊凸出來的骨頭?!不是頸椎間盤突出了吧?!, 正常人的第七頸椎,本來就是突起的,人體的第七節頸椎,伸向後方的「棘突」(支棱出來的骨頭)特別長。低頭時,這塊骨頭就會很明顯地凸出來,所以 ..., 而...
覺得骨頭有異常,想要確認狀況,通常第一個想到的就是去照X光。彷彿X光就像是一把照妖鏡,能夠讓身體裡作怪造成疼痛的原因一覽無遺。也因此 ...
低頭玩兒手機太久了,脖子特別難受,小編伸手揉了揉脖子,整個人都不好了。為啥我脖子後面有一塊凸出來的骨頭?!不是頸椎間盤突出了吧?!
![端午過後夏季到,胸悶、脖子筋緊!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
端午過後夏季到,胸悶、脖子筋緊!
黃先生54歲,近來因胸悶不適而就診。自述近1-2年,從心下至咽喉處常有阻塞感,稍進食則悶脹不適,頸筋痠緊,經生化檢驗,三酸甘油酯值高達1000多。經診斷為痰濁瘀阻、氣機不暢,因此給予化痰通絡、理氣化瘀...
![婦女劇烈頭痛 推拿按摩險中風](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
婦女劇烈頭痛 推拿按摩險中風
頸部疼痛要注意,當心推拿按摩不慎,造成「椎動脈內膜剝離」!居住台中市50歲的林太太,常有習慣性經前偏頭痛,總是吃藥解決,日前突然感覺左後枕部出現前所未有的血管抽痛,連續3天痛到頭像要爆炸,不僅服...
![晨起脖子僵硬 輕壓4穴告別落枕痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
晨起脖子僵硬 輕壓4穴告別落枕痛
「唉呀!怎麼一覺醒來,脖子就痛到無法轉?」許多上班族都有落枕的經驗,早晨起床感覺頸部出現僵直性疼痛,脖子無法正常轉動。中醫師表示,上班族經常固定同一姿勢打電腦,頸肩部肌肉僵硬,且夜間睡眠姿勢不良,...
![脖子「卡卡」 4撇步預防惱人落枕](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
脖子「卡卡」 4撇步預防惱人落枕
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)落枕是許多人常見的困擾,往往因睡眠時頭部姿勢不良而發病,主要好發於青壯年,以冬、春兩季多見。受影響的肌肉緊張僵硬,使頸部活動受限疼痛。一般發病輕者,...
![脖子卡卡怎麼辦?4招伸展解落枕](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
脖子卡卡怎麼辦?4招伸展解落枕
許多人都有這樣的經驗,睡覺睡到「落枕」,脖子卡卡無法正常轉動,疼痛一整天好難受,尤其於在季節交替的時後,更是「落枕」的好發期,特別是是上班族群經常維持固定姿勢打電腦,造成頸肩部肌肉僵硬,加上如果夜...
![每天用電腦超過8小時?脖子後面長「這個」=體內積酸水!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每天用電腦超過8小時?脖子後面長「這個」=體內積酸水!
photos放大顯示脖子是多條神經、血管與經絡的必經之路,更是頭腦與身體的連結與通道。脖子歪了,開始堆積濕痰、酸水,接著向下影響內臟,降低抵抗力,提前老化,造成危害身體健康的惡性循環;向上則導致腦子供血...
![大部分的人都搞錯!醫師告訴你:流鼻血該低頭,還是該往後仰?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
大部分的人都搞錯!醫師告訴你:流鼻血該低頭,還是該往後仰?
photos放大顯示別再把頭往後仰了從《丹麥女孩》談流鼻血該怎麼辦?photos放大顯示不是每個人都像莉莉,內心與外在有著那樣大的衝突。但平凡如你我,真的已經接受上天賦予自己的形體與生命了嗎?你也願意接受身邊...
![緩解脊椎問題的「3種瑜珈」:虎式、青蛙式、單腳鴿式!印度瑜珈冠軍教你這樣做,每天1分鐘就能改善](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
緩解脊椎問題的「3種瑜珈」:虎式、青蛙式、單腳鴿式!印度瑜珈冠軍教你這樣做,每天1分鐘就能改善
photos放大顯示虎式瑜伽具有強化脊椎神經,放鬆坐骨神經,舒緩坐骨神經痛的功效。編按:長期處於不良姿勢,未依正確的方式運用身體,就可能導致肌肉發展失衡和影響健康,造成脊椎側彎、呼吸困難、身體有「痛、麻...
![健康網》關節卡卡? 營養師推5營養素:蘋果能紓緩運動痠痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康網》關節卡卡? 營養師推5營養素:蘋果能紓緩運動痠痛
營養師表示,蘋果皮含有多種抗氧化物,研究發現,這些抗氧化物能中和自由基引起的氧化損傷、抗發炎,緩解運動後肌肉的損傷疼痛感;圖為情境照。(圖取自freepik)〔健康頻道/綜合報導〕健康意識抬頭,不少人喜...
![42歲男無菸酒檳脖子痛2個月竟是扁桃腺癌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
42歲男無菸酒檳脖子痛2個月竟是扁桃腺癌
快活光子刀治療後,右圖顯示扁桃腺腫瘤完全消失,左圖為治療前腫瘤情形。(澄清醫院提供)〔記者蘇金鳳/台中報導〕一位42歲男子,不菸、不酒、不檳,兩個月前右側脖子疼痛,因沒有摸到任何硬塊,求診耳鼻喉科,...
![頸部腫瘤變大竟是罕見副神經髓鞘瘤](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
頸部腫瘤變大竟是罕見副神經髓鞘瘤
▲醫師提醒,民眾若發現頸部有不明腫塊要儘快就醫釐清。(記者陳建志攝)記者陳建志/台中報導46歲陳姓男子近半年來在左側頸部鎖骨上方發現一顆腫瘤且越來越大,讓他擔憂不已,前往耳鼻喉科就診,經超音波檢查後...
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健康網》一睡醒脖子痛到轉不了! 醫曝預防落枕「這」最重要](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康網》一睡醒脖子痛到轉不了! 醫曝預防落枕「這」最重要
醫師指出,營造一個舒適的睡眠環境也是預防落枕的關鍵,須注意床墊和枕頭都不會過軟或過硬,同時也確保房間光線和溫度舒適;情境照,圖中人物與本文無關。(圖取自freepik)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報...
![完美體態必備!2分鐘教你矯正“頸椎大包”](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![完美體態必備!2分鐘教你矯正“頸椎大包”](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![脖子黑洗不淨恐黑色棘皮症](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![完美體態必備!2分鐘教你矯正“頸椎大包”](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![完美體態必備!2分鐘教你矯正“頸椎大包”](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![完美體態必備!2分鐘教你矯正“頸椎大包”](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)