你讲完咯- 空中瑜伽Flying Yoga
在日韓兩地甚為流行的Aerial Yoga(空中瑜伽),利用一張名為Hammock的 ... 空中瑜伽又名反重力瑜伽(Anti-gravity Yoga),由印度瑜伽大師B.K.S. ..., , 這就不得不提到美國Antigravity Yoga(反重力瑜伽),官網上的準確名稱為「Antigravity Fitness」沒錯這是一個由美國人Chriatopher Harrison(哈里 ...,心瑜伽(空中瑜伽)Aerial Yoga - 台東市安慶街26號, Taitung City 950 - Rated 5 based on 6 Reviews "老師既專業又用心, 是真心喜歡瑜伽也樂於與分享的初衷始終 ... ,跳到 空中瑜伽(Aerial Yoga)ㄧ新穎有趣,直搗核心 - 馬上預約體驗:台北Core Yoga – 空中瑜珈、鋼管舞、滑輪懸吊 竹北森運動空間– 空中瑜伽、基礎體能課(任 ... ,空中瑜伽又稱為反重力瑜伽(Anti-gravity Yoga)。遲於2006年才問世,目的是使用吊床以減少脊柱壓縮,並減少關節壓力。 , 除了一般瑜珈外,近年空中瑜伽(英...
除了一般瑜珈外,近年空中瑜伽(英文:Aerial Yoga)成了不少女生都想挑戰的運動,城中不少女星包括:阿嬌鐘欣桐、倪晨曦、李嘉欣及羅琳等都有玩 ...
在日韓兩地甚為流行的Aerial Yoga(空中瑜伽),利用一張名為Hammock的 ... 空中瑜伽又名反重力瑜伽(Anti-gravity Yoga),由印度瑜伽大師B.K.S. ...
這就不得不提到美國Antigravity Yoga(反重力瑜伽),官網上的準確名稱為「Antigravity Fitness」沒錯這是一個由美國人Chriatopher Harrison(哈里 ...
心瑜伽(空中瑜伽)Aerial Yoga - 台東市安慶街26號, Taitung City 950 - Rated 5 based on 6 Reviews "老師既專業又用心, 是真心喜歡瑜伽也樂於與分享的初衷始終 ...
空中瑜伽聽起來很玄,查了一查發現,空中瑜伽(Aerial Yoga),又稱為反重力瑜伽(Anti-gravity Yoga)。主要利用懸掛在半空中,垂墜高度至人體腰部 ...
跳到 空中瑜伽(Aerial Yoga)ㄧ新穎有趣,直搗核心 - 馬上預約體驗:台北Core Yoga – 空中瑜珈、鋼管舞、滑輪懸吊 竹北森運動空間– 空中瑜伽、基礎體能課(任 ...
空中瑜伽又稱為反重力瑜伽(Anti-gravity Yoga)。遲於2006年才問世,目的是使用吊床以減少脊柱壓縮,並減少關節壓力。
坐姿三角式瑜伽 訓練專注力及平衡感
動作的好處: 1.背部延展,幫助髖部靈活度,腳筋延展,以及肚子核心力量的訓練。 2.訓練專注力及平衡感。 3.活化下肢(尤指臀部以下)。 4.胸部伸展,解決胸悶的不適感。 常犯錯誤: 1.如要...
練瑜珈緩解肌肉痠痛 小心造成上肢受傷
現代人,尤其是久坐辦公室的上班族,加上運動量少,很容易全身四處痠痛,因此,有些人會透過練瑜珈來緩解痠痛。但是現在有研究指出,雖然瑜珈可以緩解痠痛,但也可能因為練習而使得上肢受到傷害,研究刊登在...
運用地心引力幫你伸展全身!「空中瑜珈」能按摩內臟、拉長脊椎,整個人年輕10歲
photos放大顯示所有的瑜珈體位法的練習都是在對抗地心引力的作用,而又稱為反重力瑜珈的空中瑜珈,是一種新型現代化的瑜珈設計,跟傳統瑜珈不同的是,空中瑜珈是採離地進行的練習方式,透過反地心的作用力,幫助...
空中瑜珈好好玩!鍛鍊核心肌群,就靠1條布!
換上休閒服、拿出瑜珈墊,隨著貓式、上犬式、牛面旋轉等動作調節呼吸─你也許做過這樣的瑜珈,但,你嘗試過不在地面進行的「空中瑜珈」嗎?不妨試試看緊握著手中的絹布,感受身體與心靈的舒展,靜靜享受一場特殊...
做空中瑜伽,身體4部位小心危險!練空瑜有哪些好處?3招在家也能練肌力
空中瑜伽是很好的運動,可以提升肌力、身體柔軟度及協調度,並且多了趣味可以提升運動的動機。不過醫師提醒,雖空中瑜伽很安全,但若施力不當,小心身體4部位潛藏運動危險。 施力不當小心肩部肌腱炎最近空中瑜伽...
做空中瑜伽,身體4部位小心危險!練空瑜有哪些好處?3招在家也能練肌力
空中瑜伽是很好的運動,可以提升肌力、身體柔軟度及協調度,並且多了趣味可以提升運動的動機。不過醫師提醒,雖空中瑜伽很安全,但若施力不當,小心身體4部位潛藏運動危險。 施力不當小心肩部肌腱炎最近空中瑜伽...
江祖平養生只靠4件事!喝這飲料竟是「一級加工品」營養師推薦這樣喝更好
有「台灣廣末涼子」之稱的宅男女神江祖平,已經44歲仍超級凍齡,她的養生方法超簡單,包括愛吃蔬果、每天喝3500c.c水、運動和多笑。不過,江祖平愛喝的杏仁露其實是一級加工品,營養師建議,市售杏仁露含糖量高...
瑜伽愛好者注意!過度伸展恐患上「瑜伽屁股」空中瑜伽吊掛錯誤超傷關節
瑜伽相較於其他運動安全許多,但也不少人因而受傷。德國研究顯示,每5個從事瑜伽運動的人,就有一個人曾受急性傷害,每10個從事瑜伽運動的人,就有一個人受慢性傷害所苦,不過有超過3/4的人是會完全康復的。 空...