5-2:舒緩膝關節疼痛 穴道按摩
,放鬆緊繃點,防止軟骨磨損(impingement syndrome):呂紹瑞醫師的團隊研究發現,關節內皺襞症候群會造成關節軟骨的磨損,而它的位置正是內側膝眼穴,所以按摩 ... , 犢鼻穴: 膝痛、下肢麻痹、屈伸不利、腳氣【取穴位置】屈膝,在膝部,髕骨與髕韌帶外側凹陷中。【取穴技巧】坐位,屈膝成135度,在髕骨下緣,髕韌帶 ..., 關節名醫呂紹睿醫師團隊研究指出,關節內皺襞症候群會造成關節軟骨的磨損,而它的位置正是內側膝眼穴。 由骨科權威蔡凱宙醫師推薦的「按摩膝 ..., 膝眼穴位位置. 标准定位:屈膝,膝眼穴在髌韧带两侧凹陷处,在内侧的称内膝眼,在外侧的称外膝眼。 膝眼穴位于膝关节部伸侧面,髌韧带两侧之凹陷 ...,膝眼穴位置圖解| 膝眼穴疼痛| 中醫經外穴道作用與功效| 膝眼穴道按摩與穴道引導| 膝眼穴位痛病症. , 按摩犊鼻穴的作用与...
放鬆緊繃點,防止軟骨磨損(impingement syndrome):呂紹瑞醫師的團隊研究發現,關節內皺襞症候群會造成關節軟骨的磨損,而它的位置正是內側膝眼穴,所以按摩 ...
犢鼻穴: 膝痛、下肢麻痹、屈伸不利、腳氣【取穴位置】屈膝,在膝部,髕骨與髕韌帶外側凹陷中。【取穴技巧】坐位,屈膝成135度,在髕骨下緣,髕韌帶 ...
![退化性關節炎 中醫穴位治療兼保健](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
退化性關節炎 中醫穴位治療兼保健
退化性關節炎是人類關節疾病中最普通的一種,在美國就有超過兩千萬的人口受到影響,不只是在醫療資源、藥費、手術成本的增加,並且導致人力資源的減少,也間接造成整體的損失。退化性關節炎除了藥物治療外,...
![居家拔罐不求人 每日3分鐘終極象腿消腫術](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
居家拔罐不求人 每日3分鐘終極象腿消腫術
「拔罐」屬於傳統中醫療法的一種,讓玻璃瓶吸附在皮膚上,產生近似真空的狀態,其吸引力有促進血液循環和新陳代謝的功效,對美容和健康都有幫助。源於印度、中國、義大利的傳統療法 自古以來,拔罐是世界各地...
![九式穴位護眼操 緩解近視惡化](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
九式穴位護眼操 緩解近視惡化
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)近年3C產品盛行,暑假期間,不少學童更是長時間盯著電視、平板電腦、手機等螢幕,暑假過後,近視度數就會加深許多;中醫師陳維泰建議家長,除了多帶孩子到戶外活動...
![3動作按這耳朵穴道!明目護眼,還可以改善便秘、肩頸痠痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
3動作按這耳朵穴道!明目護眼,還可以改善便秘、肩頸痠痛
photos放大顯示現代人近視、遠視、眼睛有問題的人越來越多,因為平時手機不離身、電腦用整天,沒有好好保護,眼睛自然會不好了。日本視覺瑜伽老師薄久美子推薦,「拉拉耳朵」,就可以舒緩眼睛毛病,還可以改善身...
![3動作按這耳朵穴道!明目護眼,還可以改善便秘、肩頸痠痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
3動作按這耳朵穴道!明目護眼,還可以改善便秘、肩頸痠痛
photos放大顯示現代人近視、遠視、眼睛有問題的人越來越多,因為平時手機不離身、電腦用整天,沒有好好保護,眼睛自然會不好了。日本視覺瑜伽老師薄久美子推薦,「拉拉耳朵」,就可以舒緩眼睛毛病,還可以改善身...
![月經不規律、腰痠又腿軟?按壓膝後1穴位效果好 改善手腳冰冷、膝關節不適](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
月經不規律、腰痠又腿軟?按壓膝後1穴位效果好 改善手腳冰冷、膝關節不適
入更年期,特別容易月經不規律。如果月經量時多、時少,平時容易腰痠、腿軟、走路沒有力氣,養生氣功專家李章智建議,可以經常按摩膝蓋內側的「陰谷穴」,都具有改善的效果。看更多:女人要氣色好多按「美容穴」...
![手肘痛就是網球肘?疼痛會延伸小心頸部長骨刺 曲池、手三里這幾個穴道有助緩解](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
手肘痛就是網球肘?疼痛會延伸小心頸部長骨刺 曲池、手三里這幾個穴道有助緩解
手肘痛是中醫傷科常見的疼痛症狀之一,不少患者抱怨,即便已做過治療,仍然反覆痠痛無力。雖然網球肘是較常見的症狀,但手肘痛也有可能是其他原因所引起,如果沒有確切找出問題點做治療,就不容易痊癒。 臺北市...
![懶人瘦腿這樣做最快!4超強穴位每天早上敲50下 改善循環瘦小腿](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
懶人瘦腿這樣做最快!4超強穴位每天早上敲50下 改善循環瘦小腿
你的腿很粗壯,不敢露腿出來見人?中醫要教你簡單瘦腿法,在大腿外側有4個超強瘦腿穴位,每天敲50下,讓你朝「細腿」邁進!長期久坐導致氣血不循環的人,也非常適合敲一敲。看更多:夏天減肥很難?營養師分享12...
![膽結石怎麼消除?常按「中瀆穴」讓膽汁流通順暢 也能緩解膽囊炎、乳房脹痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
膽結石怎麼消除?常按「中瀆穴」讓膽汁流通順暢 也能緩解膽囊炎、乳房脹痛
健保署統計,國人膽結石盛行率約5~10%,平均每10人就有1人患有膽結石,可說是「國民病」。在中醫有治療膽結石的要穴「中瀆穴」,經常按揉能有效疏通瘀阻,讓膽汁流通順暢,幫助消除膽結石。 中瀆穴治療膽結石...
![防心血管疾病按摩6穴位補氣又養心 狗狗能看中醫、把脈嘛ㄟ通!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
防心血管疾病按摩6穴位補氣又養心 狗狗能看中醫、把脈嘛ㄟ通!
你知道狗狗也能看中醫嗎?不只如此,還能把脈、穴位按摩,中獸醫教你幫狗狗按摩6穴位,補氣、養心預防心血管疾病。 狗狗看中醫也要望聞問切、把脈中獸醫許俊隆表示,狗狗看中醫同樣透過望聞問切的方式,如觀察狗...
![健康網》手腳凍未條! 何首烏雞湯補氣活血溫通經脈](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康網》手腳凍未條! 何首烏雞湯補氣活血溫通經脈
冬天容易手腳冰冷,中醫師建議食補可選何首烏雞湯,能補氣活血、溫通經脈;示意圖。(資料照)沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕冬季許多人常常感到手腳冰冷,不僅難過不適,還可能是潛在健康問題的表徵;...
![眼皮跳不停?按摩4要訣舒緩臉部肌肉!健康2.0](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【健康動一動】眼周穴位按摩5分鐘逆轉視力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![改善眼尾下垂只需五分钟](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![中醫眼內針灸丘醫師膽大心細](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![醫生與你:膝痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![陽陵泉穴按壓](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)