學習做自己情緒的主人
請填寫網站簡述. ,人的情緒反應有哪些?◇如何做好情緒管理?◇避免情緒下降的4大神奇術?◇認識每一種情緒的行為、個性及人生觀◇快速拉高自己和別人情緒的實際演練. , 深得我心的紓壓良方『父母的情緒管理與壓力調適』講座紀實文╱編輯組圖╱耕心蓮苑提供鄭石岩教授的演講一向風靡大眾,今天更有熱情的聽眾在 ..., 情緒管理講座〞演講者: 國立臺灣師範大學吳麗娟教授1.由「理情U型自尊」模式談情緒管理→理情: 人與人相處,情緒的產生本來就是理與情之間 ...,之反應,就是壓力,壓力是種主觀. 的現象,每個人的人格特質不同,. 對於相同的壓力,不同的人會有不. 同的解釋及反應 d 可以是正向的或負向的、可以是突. 然發生或 ... , 情緒管理課程:情緒療癒力-你的心情自己決定情緒管理課程心情差、愛生氣、高敏感不是病,你只是 ... 狂講...
情緒管理課程:情緒療癒力-你的心情自己決定情緒管理課程心情差、愛生氣、高敏感不是病,你只是 ... 狂講座-情緒管理課程-我的情緒療癒力-comp ...
情緒管理講座〞演講者: 國立臺灣師範大學吳麗娟教授1.由「理情U型自尊」模式談情緒管理→理情: 人與人相處,情緒的產生本來就是理與情之間 ...
低氣壓bye bye,每天來點正能量 【情緒管理講座。你的情緒,你來做主】 你被周遭的人情緒影響了嗎?你成為人群中的低氣壓了嗎?要如何將低落的情緒轉為正向 ...
深得我心的紓壓良方『父母的情緒管理與壓力調適』講座紀實文╱編輯組圖╱耕心蓮苑提供鄭石岩教授的演講一向風靡大眾,今天更有熱情的聽眾在 ...
撫平凹洞及妊娠紋 滾輪煥膚 一路平坦
「黃醫師,我在新聞上看到關於微針滾輪可以治療凹洞以及妊娠紋,這到底是什麼原理呢?」 「微針滾輪」就是國外所謂的MTS(microneedletherapysystem)療法,就是一個小小的滾輪上面密佈著細小的針,由一種...
遠離禿髮掉眉毛 情緒平穩少吃油炸辛辣
嗜吃油炸辛辣食物的人可得注意,小心鬼剃頭,連眉毛都不見了!半年多前,36歲的陳先生發現左側眉毛異常脫落,頭頂還出現一塊銅板大小的禿髮。中醫師指出,眉毛能反映五臟六腑的盛衰,降肝火、補氣血才能讓毛...
安撫寶寶情緒 唱的比說的管用
fiogf49gjkf0d 寶寶哭鬧時,家長通常會試盡各種方法哄寶寶靜下來。根據加拿大最新的研究證實,用音樂哄孩子效果比起用語言說話安撫,更能讓躁動不安的嬰兒安靜下來,此研究在《嬰兒期刊》(Infancy)刊登。 ...
愛生氣睡不好? 研究:情緒影響睡眠品質
你是一個常常生氣的人嗎?常聽人說生氣對身體不好、有損健康,且會讓別人對自己的觀感不好。近期在《人格研究雜誌》(JournalofResearchinPersonality)中刊登的一項研究顯示,生氣不只會影響健康,還會使睡...
出生開始學教養 多聽音樂培養寶寶學習能力
「音樂」伴隨著許多人一起生活,無時無刻都圍繞在你我的生活之中。早上起床聽首輕快的音樂、動一動身體,可以讓人充滿活力;工作煩悶時,聽音樂休息一下,有助於舒壓與提振精神;經過忙碌的一天回到家後,聽...
工作、生活壓力大?精神科醫師教你:6個方法,趕走壞情緒!
photos放大顯示「醫師,你說的我都知道,可是就是做不到!」「壓力那麼大,我乾脆死死算了!」現代人的壓力如影隨形,無論工作、家庭、感情、人際關係或其他生活上的事件,都可能造成壓力。雖然適度的壓力,可以...
放鬆效果百分百!3分鐘「沙發瑜珈」:舒緩壓力、血液循環UP、消除下半身水腫
photos放大顯示繼「邊看電視邊做!躺在沙發上也能做的「懶人瑜珈」,3分鐘治好頭痛、肩頸痠痛、情緒緊張」後,許多讀者都愛上「沙發瑜珈」,沒想到沙發也能變身成為健康好夥伴,輕鬆就把瑜珈融入生活,超適合初...
情緒不佳、火氣爆表?6訣竅學會壓力管理
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)肯得樂博士的研究,生活中的壓力事件往往是導致憂鬱症最重要的因素。尤其,現代社會充滿忙碌、競爭和不確定感,壓力簡直如影隨形,從學童到老人都可能有壓力上身的...
焦慮、憤怒、沮喪...超容易接收別人的情緒?精神科醫師給「共感人」擊退負面影響的10個方法
photos放大顯示改善自身健康:你是身體共感人或情緒共感人?共感人一定要特別照顧自己的健康,讓自己處於最佳能量狀態。第一步是判斷自己屬於「身體共感人」或「情緒共感人」,有的人兩者皆是。弄清楚自己屬於哪...