林杰樑醫師怎麼吃?無毒輕盈飲食，譚敦慈教你這樣吃! | 食的正義| 姊妹淘 ...
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除了投資理財準備老本，從飲食來延緩老化、預防疾病，更是一門學問。已故俠醫林杰樑的遺孀、養生專家譚敦慈就提醒，邁向老化更應該注意飲食 ..., 譚敦慈護理師謹守丈夫林杰樑醫師遺志，在其臉書撰寫健康新知。譚敦慈雖不常在電視節曝光，但一出現總是輕聲細語，用簡而易懂的話教導人們吃 ...,於是我們不免會好奇，林醫師一家人每天的飲食內容是如何呢？哪些做法值得我們參考？請林醫師夫人譚敦慈告訴我們：. 林家的一天. 早上會喝自製豆漿，黃豆比例為 ... , 最後，譚敦慈強調，「老，最重要是要先面對它」，現代人活得愈來愈長壽，就像 ... 養生專家譚敦慈談起抗老飲食，完全打破一般人刻板觀念，一開口就 ..., 老化沒人喜歡，但卻是每個人都得面對的課題。除了投資理財準備老本，從飲食來延緩老化、預防疾病，更是一門學問。已故...
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除了投資理財準備老本，從飲食來延緩老化、預防疾病，更是一門學問。已故俠醫林杰樑的遺孀、養生專家譚敦慈就提醒，邁向老化更應該注意飲食 ..., 譚敦慈護理師謹守丈夫林杰樑醫師遺志，在其臉書撰寫健康新知。譚敦慈雖不常在電視節曝光，但一出現總是輕聲細語，用簡而易懂的話教導人們吃 ...,於是我們不免會好奇，林醫師一家人每天的飲食內容是如何呢？哪些做法值得我們參考？請林醫師夫人譚敦慈告訴我們：. 林家的一天. 早上會喝自製豆漿，黃豆比例為 ... , 最後，譚敦慈強調，「老，最重要是要先面對它」，現代人活得愈來愈長壽，就像 ... 養生專家譚敦慈談起抗老飲食，完全打破一般人刻板觀念，一開口就 ..., 老化沒人喜歡，但卻是每個人都得面對的課題。除了投資理財準備老本，從飲食來延緩老化、預防疾病，更是一門學問。已故...
#3 健康飲食很困難？ 林杰樑家庭菜單揭密
於是我們不免會好奇，林醫師一家人每天的飲食內容是如何呢？哪些做法值得我們參考？請林醫師夫人譚敦慈告訴我們：. 林家的一天. 早上會喝自製豆漿，黃豆比例為 ...
於是我們不免會好奇，林醫師一家人每天的飲食內容是如何呢？哪些做法值得我們參考？請林醫師夫人譚敦慈告訴我們：. 林家的一天. 早上會喝自製豆漿，黃豆比例為 ...
#4 養生專家譚敦慈教你一日三餐自在飲食、延緩老化!!
最後，譚敦慈強調，「老，最重要是要先面對它」，現代人活得愈來愈長壽，就像 ... 養生專家譚敦慈談起抗老飲食，完全打破一般人刻板觀念，一開口就 ...
最後，譚敦慈強調，「老，最重要是要先面對它」，現代人活得愈來愈長壽，就像 ... 養生專家譚敦慈談起抗老飲食，完全打破一般人刻板觀念，一開口就 ...
#8 53 歲譚敦慈堅持2 個飲食原則，保持身材不變，同一件XS 號牛仔褲穿30 ...
(圖片擷取自：ART TV TAIWAN). 俠醫林杰樑，過世2 年後. 他遺孀譚敦慈代替林醫師. 常在網路、節目、新聞. 教導民眾如何才能吃得安心！ 身材高瘦的 ...
(圖片擷取自：ART TV TAIWAN). 俠醫林杰樑，過世2 年後. 他遺孀譚敦慈代替林醫師. 常在網路、節目、新聞. 教導民眾如何才能吃得安心！ 身材高瘦的 ...
#10 不讓毒素入侵食物譚敦慈絕不自製「這1物」
2023年6月8日 — 林口長庚護理師譚敦慈在《今天大小事》表示，健康生活態度包括飲食與運動，在飲食部份，她採取3原則：不吃複合型調味粉、不吃自製醃造品、不喝火鍋湯且少 ...
2023年6月8日 — 林口長庚護理師譚敦慈在《今天大小事》表示，健康生活態度包括飲食與運動，在飲食部份，她採取3原則：不吃複合型調味粉、不吃自製醃造品、不喝火鍋湯且少 ...
#11 譚敦慈曝「1種食物」她絕對不吃！把寄生蟲通通吃下肚
2023年8月26日 — 而生活中最常被忽略的生食就是吃沙拉！吃沙拉快速方便還能補充纖維值，成為許多忙碌的人攝取蔬果的來源，然而譚敦慈卻說她平時是不吃沙拉的。因為生菜若被 ...
2023年8月26日 — 而生活中最常被忽略的生食就是吃沙拉！吃沙拉快速方便還能補充纖維值，成為許多忙碌的人攝取蔬果的來源，然而譚敦慈卻說她平時是不吃沙拉的。因為生菜若被 ...
#12 男常吃1物心梗險喪命！ 譚敦慈靠4食物讓膽固醇沒紅字
2023年6月14日 — 除了避開容易造成膽固醇超標的高膽固醇食物外，譚敦慈也分享自己每周必吃4種食物，有助降血脂、護心血管。首先是，一周吃2次魚，如鯖魚、秋刀魚及虱目魚都 ...
2023年6月14日 — 除了避開容易造成膽固醇超標的高膽固醇食物外，譚敦慈也分享自己每周必吃4種食物，有助降血脂、護心血管。首先是，一周吃2次魚，如鯖魚、秋刀魚及虱目魚都 ...
#13 罹癌家人總是喊吃不下？跟張鳳書、譚敦慈、梁瓊白學備餐術
2022年2月9日 — 譚敦慈：用辛香料開胃、偶而吃點重口味也沒關係 · 梁瓊白：預先備菜、善用單鍋料理，輕鬆又營養 · 早餐：吃地瓜、麥片及鮮榨果汁 · 午餐：自己煮，有肉、有菜 ...
2022年2月9日 — 譚敦慈：用辛香料開胃、偶而吃點重口味也沒關係 · 梁瓊白：預先備菜、善用單鍋料理，輕鬆又營養 · 早餐：吃地瓜、麥片及鮮榨果汁 · 午餐：自己煮，有肉、有菜 ...
#14 愛打包要注意！譚敦慈：「2道菜不要包」 這湯量別微波加熱
2023年5月2日 — 譚敦慈：冷盤、海鮮不建議，湯品務必要煮沸後再冷藏。 打包是一種美德，減少食物浪費，但不宜放太久，最好隔天或是兩天內吃完。打包菜色 ...
2023年5月2日 — 譚敦慈：冷盤、海鮮不建議，湯品務必要煮沸後再冷藏。 打包是一種美德，減少食物浪費，但不宜放太久，最好隔天或是兩天內吃完。打包菜色 ...
#15 高膽固醇食物第一名，他吃到心肌梗塞！譚敦慈「降血脂護心 ...
2023年8月25日 — 譚敦慈降血脂食譜 ．早餐：「雙梨優格」，鳳梨與酪梨拌無糖優格。 ．每天一杯含渣豆漿。 ．每天4顆無調味核桃。 ．一周吃2次魚：建議鯖魚、秋刀魚及虱目魚 ...
2023年8月25日 — 譚敦慈降血脂食譜 ．早餐：「雙梨優格」，鳳梨與酪梨拌無糖優格。 ．每天一杯含渣豆漿。 ．每天4顆無調味核桃。 ．一周吃2次魚：建議鯖魚、秋刀魚及虱目魚 ...
不敢出門怕空汙？其實室內比室外更嚴重！譚敦慈：4個藏在角落的污染來源
photos放大顯示空汙，室內比室外更嚴重？PM2.5問題引發民眾對空汙的關注，但據研究顯示，室內空氣汙染的危害是室外的2～5倍！室內空汙除了來自電器用品，還有以下來源要注意：1.油漆等建材photos放大顯示裝潢使...
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