5種水果是腎臟「最愛」!如果你腎不好,請多吃!
2023年7月7日 — 洪永祥表示,纖維可以幫排除身體毒素,建議3份蔬菜、2份水果。水果要選擇比較不甜的、有微酸的水果,例如芭樂、蘋果、番茄等都可以。除了蔬菜之外還要 ... , 養腎的食物中有蔬菜、糧食、水果等等,今天我們就來說說養腎的水果,在熱熱的夏天吃又爽口又補腎,兩全其美。 (1)桑葚. 桑葚味甘、酸,性寒。,養腎的食物中有蔬菜、糧食、水果等等,今天我們就來說說養腎的水果,在熱熱的夏天吃又爽口又補腎,兩全其美。 ,2021年12月7日 — 桑葚:根據中醫,桑葚味甘酸、性微寒,可入心、肝、腎經,並具補肝益腎、補血滋陰、生津潤燥的作用。 黑棗:味甘澀、性寒,有養腎陰血、補益脾胃的功效。 ,水果含有豐富的維生素,健康民眾可以依照國健署建議的每日2份水果攝取。中醫認為,黑色入腎,顏色較深的水果,如桑椹、蔓越莓、黑棗等,都...
2023年7月7日 — 洪永祥表示,纖維可以幫排除身體毒素,建議3份蔬菜、2份水果。水果要選擇比較不甜的、有微酸的水果,例如芭樂、蘋果、番茄等都可以。除了蔬菜之外還要 ...
2021年12月7日 — 桑葚:根據中醫,桑葚味甘酸、性微寒,可入心、肝、腎經,並具補肝益腎、補血滋陰、生津潤燥的作用。 黑棗:味甘澀、性寒,有養腎陰血、補益脾胃的功效。
水果含有豐富的維生素,健康民眾可以依照國健署建議的每日2份水果攝取。中醫認為,黑色入腎,顏色較深的水果,如桑椹、蔓越莓、黑棗等,都被證實含有花青素 ...
2020年10月9日 — 水果含有豐富的維生素,健康民眾可以依照國健署建議的每日2份水果攝取。中醫認為,黑色入腎,顏色較深的水果,如桑椹、蔓越莓、黑棗等,都被證實含有花青 ...
檸檬、柳丁、葡萄柚等水果,含有豐富的檸檬酸,經代謝後可結合尿中的鈣質,並使草酸鈣不易結晶化,對結石有抑制的作用,能減緩結石產生。 養腎強身!醫師 ...
四種“養腎”水果讓你吃出年輕美麗除此之外,桑葚還含有多種維生素、氨基酸和胡蘿卜素等成分,對女士來說效果尤其突出,經常服用可以美容養顏、 ...
身體好的,醫生讓多吃水果保持健康;身體不好生病的,醫生讓多吃水果幫助修復。水果含有各種維生素、礦物質,對人體具有保健作用。但是,並不是 ...
2015年12月14日 — 中醫學也認為,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、腎三經,多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。大量醫學研究証明,葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助 ...
2022年5月11日 — 同為管理營養士的濱本千惠介紹,香蕉的鉀含量高,又是一年四季都能吃得到的方便水果,對於日常想養腎、低血鉀的朋友來說再適合不過!
2023年12月26日 — 2. 晚上少吃水分多的水果:西瓜、哈密瓜、橘子不適合晚上吃,會讓消化系統變寒,甚至引發咳嗽和氣喘,可選蘋果、芭樂或木瓜較不傷胃。
【冬蟲夏草密碼】益氣保肺益腎
外觀像蟲又像草,自古即為宮廷補品且被中國人視為「藥中之王」的冬蟲夏草,近來被衛生單位抽查發現市面上充斥魚目混珠的冬蟲夏草相關產品,消費者如果想買的安心吃的安心,以生物科技培養製造者來說,必需...
70餘歲中醫師保有好視力 生活保健顧腎養肝
您能想像屆齡70餘歲的李深浦中醫師,竟無老花、流眼油、白內障等眼部疾病!要做個快樂的銀髮族,除了身心健康、愉快,亦不能總是淚眼汪汪(流眼油)。有著40多年行醫經驗的資深中醫師李深浦表示,老年人常...
紅豆水喝多恐傷腎! 佩甄大推紅棗枸杞美容養身
這陣子「紅豆水」當紅!網路盛傳紅豆水可以消水腫、減肥!但有營養師提醒:紅豆水中含多鉀離子,腎功能不佳者喝過量紅豆水,恐怕成為負擔。民眾若長期吃高鉀的食物,易造成腎臟負擔,整天喝紅豆水,會造成...
健康存摺2.0新功能 上網測肝癌、洗腎風險
fiogf49gjkf0d 「健康存摺2.0版」正式上線,健康資料以圖表呈現,只要上網登錄,就能抓取相關資料,結合檢驗報告,提供肝癌預測、末期腎病評估等,手指一點,即可了解自己未來十年罹患肝癌的機率。 健保署醫...
用面膜,不如顧腸胃!70%老化由腸起,中醫師:飯菜肉在「這時」吃,更利消化
photos放大顯示顧好腸胃、淨化腸道,挽救70%的老化生病、老化並不可怕,真正可怕的是對健康的錯誤認知!人人都想要青春、健康,隨時充滿活力,有沒有更直接有效的辦法?透過調整腸胃,你可以揮別7成以上的老化...
腎虛讓減肥者無法控制口慾、想吃東西 中醫推補腎吃三黑飯、喝三黑漿
減肥要成功,中醫師樓中亮指出,「補腎是減肥的關鍵!」他在臨床觀察到,大多數無法控制口慾的患者,都有容易飢餓的現象,這在中醫裡稱之為「腎虛」。看更多:減肥想吃宵夜是荷爾蒙作祟!減肥名醫親授1秘訣不挨...
冬至如何養生?中醫師:除食補、藥補「2方式」也可溫養腎氣、強化免疫系統 - 信傳媒
陳稚華2023-12-2214:45小中大冬至養生除了「養」外,中醫更強調「轉化」,尤其陽氣是否能在體內順利轉化,將會決定明年季節轉春天以後身體狀態好壞。(圖片來源/freepik)[1]今年冬至是在12月22日這天。冬至是2...
小寒節氣| 中醫建議多食這類食材養腎教煮兩款節氣養生食療
冬至之後天氣明顯轉冷,即將迎來本農曆年度最後兩個節氣–小寒和大寒。根據「春生、夏長、秋收、冬藏」的養生守則,順應冬季的藏,生活作息宜早睡晚起,不宜熬夜,好好養精蓄銳、休養生息。註冊中醫師葉揚舟也有...
防癌食物|多吃莓果降食道癌風險66%!2種莓最有效5類食物助抗癌
食道癌是台灣男性癌症發生率第6名,若想預防食道癌發生,除了遠離煙酒、檳榔、吃過燙的食物外,台灣錢政弘醫師也推薦了「5類食物」,其中多吃莓果類更可降低66%罹癌的風險。台灣胃腸肝膽科醫師錢政弘在《下班經...