【1mintips】夏天這樣吃蝦,清涼又過癮! 簡單蝦料理,透心涼的 ...
愛料理的「清涼」食譜,有最新的薄荷清涼蜜檸檬凍飲,以及清涼蜂蜜檸檬水、清粥 ... 超簡易低脂奶香奶酪、「冬瓜清補涼清熱湯」-消暑去濕、潤肺生津、夏天清涼料理~ ... ,愛料理的「夏天」食譜,有最新的南瓜封肉☀️夏天補元氣(電鍋一鍵完成),以及吃出夏天的味兒- ... 夏天天氣悶,來盤「清涼小黃瓜」消暑消暑,絕對感到非常地涼爽。 ,iCook愛料理的清涼食譜,有最新的--清燙涼拌-油蔥酥蒜末四季豆//,以及冬瓜排骨湯-清涼降火一下吧!!、夏天清涼飲品─營養美味花生漿奶、超清爽開味的小菜-- 涼拌 ... , 一道什麼都是適量加入的懶人夏日料理,又可以吃到好多青菜,愈冰愈好吃唷~ 道地韓式涼拌冬粉一定會有的波菜換成了夏天爽脆的小黃瓜, ...,... 梅蜜番茄!(影片食譜), 夏日消暑必備~~ 西班牙番茄冷湯, 清涼消暑的薏仁木耳綠豆湯. ... 清涼消...
愛料理的「清涼」食譜,有最新的薄荷清涼蜜檸檬凍飲,以及清涼蜂蜜檸檬水、清粥 ... 超簡易低脂奶香奶酪、「冬瓜清補涼清熱湯」-消暑去濕、潤肺生津、夏天清涼料理~ ...
愛料理的「夏天」食譜,有最新的南瓜封肉☀️夏天補元氣(電鍋一鍵完成),以及吃出夏天的味兒- ... 夏天天氣悶,來盤「清涼小黃瓜」消暑消暑,絕對感到非常地涼爽。
iCook愛料理的清涼食譜,有最新的--清燙涼拌-油蔥酥蒜末四季豆//,以及冬瓜排骨湯-清涼降火一下吧!!、夏天清涼飲品─營養美味花生漿奶、超清爽開味的小菜-- 涼拌 ...
... 梅蜜番茄!(影片食譜), 夏日消暑必備~~ 西班牙番茄冷湯, 清涼消暑的薏仁木耳綠豆湯. ... 清涼消暑好開胃~酸梅蜜番茄!( .... 蔓越莓果凍,香q天然,夏天消暑低卡點心.
這裡有共278 道超簡單食譜通通免費看!包括:夏天中卷涼拌菜, 【夏天涼料理】雞肉洋蔥和風沙拉, 夏日涼拌菜:百香果蓮藕, 減醣夏日涼拌菜-酸辣玉米菇, 減醣~鹽麴 ...
188懶人料理/夏天就是要吃涼拌啊! 7道必學 ... 冰冰涼涼的梅釀蕃茄},很推薦夏日大吃大喝後,用來解膩喔~或是拿來當開胃菜、零嘴、飯後點心.
![撫平凹洞及妊娠紋 滾輪煥膚 一路平坦](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
撫平凹洞及妊娠紋 滾輪煥膚 一路平坦
「黃醫師,我在新聞上看到關於微針滾輪可以治療凹洞以及妊娠紋,這到底是什麼原理呢?」 「微針滾輪」就是國外所謂的MTS(microneedletherapysystem)療法,就是一個小小的滾輪上面密佈著細小的針,由一種...
![夏天飲食溫度亂 肥胖、過敏毛病跟著來](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夏天飲食溫度亂 肥胖、過敏毛病跟著來
今年夏天特別熱,經常會出現攝氏35度以上的高溫,不分男女老幼尤其愛食用冰品或冷飲消消暑氣,但清涼在嘴裡,小心反傷了身體!中醫師李深浦提醒,天氣熱,人體的新陳代謝速率就高,一旦飲食溫度突然下降,...
![養心茶樓》蔬食港點 引領食尚風潮](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
養心茶樓》蔬食港點 引領食尚風潮
近年來,許多民眾響應健康,大魚大肉不再是外食的主角,選擇享用素食的人越來越多,主打素菜的店家也不再僅限於以飽足感取勝的傳統便當店,精緻的蔬食更是當前潮流。其中,位於捷運南京松江站附近的養心茶...
![夏季高溫食物易腐敗 慎防食物中毒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夏季高溫食物易腐敗 慎防食物中毒
林小姐日前參加全國性大型會議,中午吃過主辦單位提供的餐盒,晚上腹部絞痛、上吐下瀉,連掛兩次急診後,被安排住院,期間仍反覆發燒、上吐下瀉,被診斷為「感染性腹瀉」。後來以抗生素治療,一個星期才順...
![夏天泡腳顧脾胃!橘皮砂仁消脹氣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夏天泡腳顧脾胃!橘皮砂仁消脹氣
夏天熱得要命,想要保健腸胃還要泡腳、熱上加熱?中醫師表示,一年四季以夏天的陽氣最盛,雖然氣溫最高,但對脾胃和消化功能不好的人來說,此時用溫水泡腳反而最有助於氣血循環,達到養胃健腸顧脾的保健效果,改...
![走一下路就滿身大汗?這是「心氣虛」徵兆!中醫師:3種酸酸的食物能養心](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
走一下路就滿身大汗?這是「心氣虛」徵兆!中醫師:3種酸酸的食物能養心
夏天好熱,動不動就滿身大汗,還會胸悶、口渴嗎?中醫師說,這是心臟功能虛弱的現象,所天夏季需「養心」,但如何「養心」呢?答案原來很簡單~ photos放大顯示來源:酸梅湯、百香果、蜂蜜檸檬等酸性食物也有助...
![春天養好肝助眠 必吃紅色食物枸杞、紅棗](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
春天養好肝助眠 必吃紅色食物枸杞、紅棗
時序進入春天,氣溫逐漸暖和,中醫師指出,春天養生首重養肝,中醫認為春氣與肝相通、肝在五行中屬木,因此春天適合養肝,建議可多吃深綠色、紅色食材,如綠色波菜、枸杞、紅棗等,只要保持心情愉悅,便可提升免...
![春天養肝好時節,中醫師推薦:吃「蒼蠅頭」就對了!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
春天養肝好時節,中醫師推薦:吃「蒼蠅頭」就對了!
春天是養肝的好時節,康華中醫診所院長張家蓓建議,吃當季食材最好,蔥薑蒜一定要多吃;黃帝內經指出五臟均有所對應的五色食物,肝臟即與綠色食物對應,因此春天要多吃深綠色蔬菜,不能吃太酸的東西,酸的食物對...
![夏日紅色茶飲養心!必喝刺五加強心茶](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夏日紅色茶飲養心!必喝刺五加強心茶
溽暑夏季,進入養心、護心季節。傳統中醫認為,夏天屬火,萬物爭榮,是人新陳代謝最旺盛的季節。中醫師指出,人五臟之中心與夏相應,故夏季人們當以養心為主,而養心應多吃紅色,以及苦味食物,或用茶飲、穴位按...
![夏天護心絕招:先減糖!必吃21種超級食物](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夏天護心絕招:先減糖!必吃21種超級食物
近來氣溫頻頻爆表,人人愛呷冰、喝加糖冷飲,甚至在冷氣房裡吃甜點,就是要找清涼、安撫自己的低落的心情,不知不覺就把過多的糖分吃下肚。你知道嗎?一杯市售700cc加糖飲料,就有精緻糖70公克,若每天上喝2杯,...
![一到夏天濕疹又犯了,癢到抓不停...中醫師推薦:7種解毒食物改善皮膚炎!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
一到夏天濕疹又犯了,癢到抓不停...中醫師推薦:7種解毒食物改善皮膚炎!
一到夏天,有些人可能這裡癢、那裡也癢,全身抓個不停,醫師表示,由於氣候濕熱,汗液刺激使皮膚發炎惡化,多吃綠豆、苦瓜、冬瓜、菊花等清熱解毒的食物,有助於改善喔! photos放大顯示苦瓜屬清熱解毒的食物,...
![夏日涼補消暑 這些食材推薦你!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夏日涼補消暑 這些食材推薦你!
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)入夏以來台北地區像一大悶燒鍋,加上位處盆地熱氣散不出,連日溫度飆破38度,在炎熱環境下,鑄鐵師傅、廚師及烘培工作的等在外工作的族群,有哪些方法可以消暑解...
![春天養肝不能三缺一!吳明珠:喝養肝茶滋養肝腎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
春天養肝不能三缺一!吳明珠:喝養肝茶滋養肝腎
春天氣溫逐漸暖和,正是養肝、顧脾胃的好時節。中醫師表示,春天養生首重早睡早起、保持好心情,平日可多食青綠色、甘性食物,適度運動以利於肝氣的疏洩,或用韭菜健脾胃,以及枸杞、菊花、紅棗等自製養肝茶飲,...
![夏季也能吃雞湯!清補涼雞煲湯穩心神](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夏季也能吃雞湯!清補涼雞煲湯穩心神
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)酷暑難耐的夏天容易累積疲勞。因為暑熱而感到揮之不去的沉重與倦怠感,其實源自於「脾」的機能低落。為了避免發生這種情形,此時食用的藥膳需將自梅雨時節開始...
![夏天到了身材來不及換季? 健康享瘦先破除3大迷思](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夏天到了身材來不及換季? 健康享瘦先破除3大迷思
相信不少人都曾在夏天來臨前許願「一定要減肥成功穿上比基尼」,然後在夏天即將到來之際的某天突然驚覺體重依然停滯不前,面臨眼看衣服即將換季,身材卻還來不及換季的窘境。檢討瘦不下來的原因,我們多半會忽略...
![清涼一「夏」!中醫師教您自製消暑飲料](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![名廚教灼菜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![美食台| 夏天就要吃這種重口味的面,鮮爽!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![吃飽腹脹氣未消小心膽囊發炎!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)