別再犯錯了! 手臂變粗4大關鍵 !
上肢力...
上肢力量對籃球運動有決定性的優勢,籃球運動員的上肢力量訓練不僅可以提高投籃命中率,而且是為了在身體對抗,取得空間位置和身體平衡的 ..., 近年來,越來越多健身人士開始意識到手臂訓練的必要。2. ... 當今籃球比賽是雙方運動員在時間和空間上的對抗,因此,對力量素質提出了較高的 ..., 當今籃球比賽是雙方運動員在時間和空間上的對抗因此,對力量素質提出了較高的要求然而, ... 較重的啞鈴可以用來做有針對性的手臂力量訓練., 可以肯定的一點是感覺沒錯,尤其手臂力量和肌肉比較弱的時候,當然肌肉弱就是力量弱了,嚴謹的說兩者並非並列的。伏地挺身主要可訓練胸肌和 ..., 1、籃球運動的特點要求運動員有較強的上肢力量當今籃球比賽是雙方運動員 ... 較重的啞鈴可以用來做有針對性的手臂力量訓練,比如一組平舉20個, ..., 打籃球時...
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三星鄉公所徵才正和中醫 黃慶雲 患不舉醫藥衛生 老化 影響
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![水果切片提味 引導孩子喝水](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
水果切片提味 引導孩子喝水
兒童福利聯盟調查發現,二○%的孩子每天喝的含糖飲料比喝水還多,有一成的小朋友每天喝白開水不到五百CC。醫生說,即使是低糖飲料,對小朋友也不好,喝太多或長期飲用會造成腎臟負擔、心跳加快及發胖等疾...
![全民「林來瘋」 捲起籃球運動熱潮](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
全民「林來瘋」 捲起籃球運動熱潮
美國媒體報導,台裔籃球員林書豪(JeremyLin)已破格加入NBA新秀挑戰賽。隨著這股「林來瘋」(Linsanity)席捲全球體壇,國人更是為之瘋狂。許多人因而開始技癢,準備上球場打球。不過,專家提醒,太久沒運...
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前職棒球星張誌家猝逝!營養師分享居家肌力訓練菜單增進血液循環、改善心臟健康
代謝症侯群本身不是一種疾病,而是血壓、血脂肪、血糖和腰圍等數值出現異常的統稱,這些數據異常會使罹患心血管疾病的風險大大上升,如常見冠狀動脈症候群、中風
![林書豪尼克隊時代精彩好球,林來瘋集錦!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![籃球特訓](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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