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#1 Hatha Yoga 哈達瑜珈
並開始學習在運動當中(瑜珈或健身) 清楚了解身體的肌肉作動 ..... 在熱的環境裡搭配療癒的練習更能放鬆僵硬的身體，伸展緊縮的肌肉，並強化全身的氣血循環， ...

#2 Re: [問題] 左營瑜珈課程
... 過的肌肉上完課比跑一千六百公尺還累(補充，我上的課都是療癒，所以 ... 工廠上過）健身工廠的瑜珈課，比較像是皮拉提斯，比較不瑜珈瑜珈是 ...

#3 【健身工廠團體靜態課程】流動瑜珈FLOW YOGA ...
【健身工廠團體靜態課程】流動瑜珈FLOW YOGA 流動瑜珈最主要的訓練方是來自於串連，一整堂課都已不間段的方式再進行著，非常適合 ...

#4 樣相休閒舞蹈工作室- 週一 Mini老師哈達瑜珈19:15
海洋空中瑜珈師資培訓Ocean Aerial Instructor -Level 1 健身工廠Power Pilates YAI印度瑜珈聯盟RYT 200小時. WLAA瑜珈磚+牆+療癒按摩球應用. Mini老師教學 ...

#5 瑜珈百百種哪種最適合你？
簡介：療癒瑜珈着重在心的療癒，而心的療癒來自於放下頭腦叨絮的雜念， ... 在歐美和藝人界極為風行的健身運動，廣為舞蹈界及復建醫學界人士所 ...

#6 課程介紹
全能槓鈴Power Stroke. 健身工廠第七項編創項目，獨創的槓鈴類型有氧課程－全能槓鈴POWER STROKE Power stroke 原為肌動學專有名詞：意即肌肉收縮的動力 ...

#7 課程介紹
流瑜珈Vinyasa. 顧名思義.流瑜珈就是以串連為基準的瑜珈.課程當中.會以拜日式為結合的重點.每一次的體位法挑戰中. 都會回到拜日式來做串連.因為可變化的體位法 ...

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《Yin 瑜伽》–脊椎及舒緩練習– 香港癌症基金會.

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