五分鐘提升腦力 Brain Gym®健腦操
BrainGym基礎丹尼遜健腦操®是一套按照這個原理設計的身體動作,共26式,於特定的調和程式中,可提升全腦功能,使人在專注、記憶、閱讀、寫作、組織、聆聽、 身體 ... , 在剛進入新的職場,或是剛換工作,許多人會面臨到人際上的壓力。該配合其他人?順著其他人?還是能夠表達自己的看法,但是表達自己的看法是否 ...,丹尼遜健腦操BrainGym 台灣, 台北市. 892 likes · 31 talking about this. 健腦操BRAINGYM是教育肌動學基金會的註冊商標. ,丹尼遜健腦操BrainGym 台灣, 台北市。 892 個讚· 9 人正在談論這個。健腦操BRAINGYM是教育肌動學基金會的註冊商標. ,親愛的導師實習課程學員:. 恭喜你作了這樣的一個決定,投身這個令人興奮的行業,當上註冊丹尼遜健腦操®導師/顧問。 在你建立事業的過程中,在你發現自己有促進 ... ,閱讀是腦部學習過程的其中一種最複雜的活動...
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健腦操創始人保羅.丹尼遜博士-重見大局∶我是如何恢復視力的本文作者:保羅.丹尼遜博士(Paul E. Dennison, Ph.D.) :國際知名教育學家、教育肌動學創始人,Brain ...
水果保養品 有擦的有喝的
玉井芒果節即將在本月13日登場,今年玉井農會利用芒果等當地水果萃取精華,以生化科技研發美容保養品,另外也首度推出芒果啤酒,從吃的、喝的到美眉最愛的美顏產品應有盡有,全力拓展芒果消費需求。 玉井...
下課動一動 學習效果多更多
四肢發達,頭腦就一定「簡單」嗎?其實不然,研究顯示,坐著超過17分鐘後,大腦的活動就開始減緩,而長時間的學習也容易感到疲勞、厭煩,降低學習效率。美國聯邦指引因此建議6到17歲的兒童和青少年,每天至...
忘東忘西記性差 中醫健腦有一套
「吃腦補腦」,這句話是真的嗎?中醫主張「以形補形」,但建議適度攝取不宜過量,以免造成身體負擔。吃銀杏雖可改善腦部血液循環,但這屬於單一成份,建議搭配各式藥材互補。 台北市立聯合醫院林森中醫昆...
跟著復健師做 動物健腦操6招式
「要活就要動」!根據英國倫敦醫學研究發現,頭腦掃描器偵測發現,計程車司機腦部「立體空間」功能區發達,小提琴家頭腦「手指活動」功能區比常人大許多,顯見人類腦力表現經由活動鍛鍊,是可以重塑及提升。復健...
20個老人1失智 健腦2撇步不可少
photos放大顯示(優活健康網實習記者駱冠蓉/綜合報導)台灣已進入高齡社會,隨著醫療科技的進步,國人的平均壽命漸漸延長,根據內政部戶政司資料顯示,截至103年底,臺灣65歲以上的長者人口約280萬人,其中每20...
最近睡不好,可能是換季腦袋易缺氧!2個方法幫你一夜好眠
photos放大顯示春天來囉!有沒有一吃完便當,中午暖暖陽光灑在身上,覺得要是可以躺一下一定正好眠。是不是覺得根本就和唐詩「春眠不覺曉,處處聞啼鳥」不一様(笑),但你一定不知道,原來春天晚上失眠,害你隔...
刺激淋巴排廢物!「敲敲醒腦操」促進血液循環,讓昏沉大腦迅速開機
好不容易起床了,卻還是覺得整個人昏昏沉沉、無法清醒,這時難免又想倒回床上繼續睡。若想要讓大腦迅速醒來,精通心理學和睡眠姿勢學的《日經WOMAN》網站專欄作家中野裕三子、自律神經權威降矢英成醫師等專家,...
醒腦開竅 側面彎腰好有效!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)記得50年前,我還在當小學生時,一早到學校都得做早操,當時只是跟著做,也不懂到底為什麼做?現在研究養生多年,才發現,越簡單的東西,只要持續做,就有特別好的...
營養可讓大腦年輕7.5歲 健腦有魚「蝦」更好!
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)忘東忘西、反應越來越慢、話到嘴邊熊熊說不出口,小心,大腦初老不可不知!台灣已邁向高齡社會,腦健康對老年生活品質至為重要。最新研究指出,吃對健腦飲食可以減緩...
健腦10撇步 午睡助提高注意力!
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)1)定時用餐/定時用餐不僅可及時提供足夠的營養給腦部,而且身體會記得用餐的時間,可以幫助消化、荷爾蒙分泌,也有助於頭腦的發育。2)均衡攝取營養/均衡攝...
長輩多活動有益大腦健康 延緩失智失能
衛生福利部106年起推動「預防及延緩失能照護計畫」,希望透過手指操、醒耳操、肌力訓練等方式,有效預防及延緩失能,在眾多專家研究創新之下,截至107年11月,共研發639個預防及延緩失能照護方案,並設有218...
一個星期最好吃超過4顆蛋!細胞分子營養學專家:7個有科學根據的健腦飲食
photos放大顯示7個有科學根據的大腦健康飲食規則一、主要吃未處理過的食物沒有處理過的食物,跟它們天然的形態很相似。這些食物包括:魚、家禽類、蛋、牛奶、堅果和種子、新鮮或冷凍的蔬菜和水果,以及新鮮和曬...
一個星期最好吃超過4顆蛋!細胞分子營養學專家:7個有科學根據的健腦飲食
photos放大顯示7個有科學根據的大腦健康飲食規則一、主要吃未處理過的食物沒有處理過的食物,跟它們天然的形態很相似。這些食物包括:魚、家禽類、蛋、牛奶、堅果和種子、新鮮或冷凍的蔬菜和水果,以及新鮮和曬...
新冠後遺症25%出現腦霧會健忘!腦外科權威6招救大腦 1運動+1飲食有幫助
新冠疫情讓許多民眾恐慌憂慮,先前英國研究統計發現約24%Omicron確診者會發生「腦霧」(BrainFog)現象,《美國醫學會雜誌》期刊在去年(2021)的研究也發現,確診新冠肺炎接受治療後,平均長達7個月以上,患者...
睡覺手機放床頭會引發腦瘤?「這種頭痛」要小心!腦科專家揭露傷腦元凶
一般人睡覺,可能都會習慣把手機放床頭,或是長期有聽耳機的習慣,有人就擔心這樣長期下來,會不會得腦瘤?另外,為什麼有些人長時間使用手機會頭痛?這跟腦瘤有關係嗎? 哪些電磁波會引發癌症?手機電磁波會不...