合掌瓜蓮子百合湯紓緩秋燥養肺益氣簡單做法
如此同時,壓力大導致失眠及睡眠質素差,也是都市人的常見症狀,喝碗安神助眠的湯水,讓你「有覺好瞓」! 攝影:尹嘉蔚. 無花果甜、百合粉嫩、蓮子 ..., 請教註冊中醫師楊恩劍寧醫師,指簡易湯水「蓮子百合雪梨湯」可有效緩解身體乾燥症狀,燥與五行的肺相應,因此,乾燥的天氣容易乾咳卻無痰,養生 ..., 近來天氣陰晴不定,儘管連日大雨也趕不走那翳焗的感覺,令人火氣急升。想下一下火的話,不妨煲一個牛蒡芡實蓮子百合豬????湯來清熱降火,還可 ...,愛料理的「百合蓮子」食譜,有最新的百合蓮子湯炎熱夏天美容養顏聖品,以及合掌瓜蓮子百合蠔豉湯、蓮子百合粥。也有百合、百合湯、百合雞湯、百合粥、百合蘆筍等 ... , 鮮百合蓮子瘦肉湯是一款具有清心安神、潤肺止咳的養生湯,一年四季都適合全家大細飲用。有的人怕苦,會把新鮮...
如此同時,壓力大導致失眠及睡眠質素差,也是都市人的常見症狀,喝碗安神助眠的湯水,讓你「有覺好瞓」! 攝影:尹嘉蔚. 無花果甜、百合粉嫩、蓮子 ...
近來天氣陰晴不定,儘管連日大雨也趕不走那翳焗的感覺,令人火氣急升。想下一下火的話,不妨煲一個牛蒡芡實蓮子百合豬????湯來清熱降火,還可 ...
愛料理的「百合蓮子」食譜,有最新的百合蓮子湯炎熱夏天美容養顏聖品,以及合掌瓜蓮子百合蠔豉湯、蓮子百合粥。也有百合、百合湯、百合雞湯、百合粥、百合蘆筍等 ...
【入秋時令湯水】天氣稍為轉涼,亦開結轉趨乾燥,今次介紹呢個湯水,清心潤肺,安神, ... 材料:蓮子、百合、淮山、蘋果、無花果、海底椰、南北杏、豬????.
![無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
![夏天美白用吃的 中醫食補內外兼顧](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夏天美白用吃的 中醫食補內外兼顧
夏日艷陽高照,除了滿面油光、痘痘直冒,還要擔心曬黑長斑。大林慈濟醫院中醫部中醫師黃雅慧提醒,想讓皮膚白晢透亮,一定要多喝水、多攝取蔬果,平時應避開辛辣及油炸食物,此外,利用具有膠質美白功能的...
![「蓮」結快樂!3個蓮子保健功效](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「蓮」結快樂!3個蓮子保健功效
春夏之交,老是感覺心煩意亂、壓力大到睡不好,甚至感覺健忘嗎?當心長期讓身體處於不健康狀態,容易破壞免疫系統,導致大小生病不間斷。營養師表示,抒解壓力、拯救失眠,其實很簡單,偶爾來碗蓮子料理,就是不...
![失眠喝蓮子茶、顧關節喝銀耳湯...中醫最推!6款夏季養生冷飲,自己就能做](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
失眠喝蓮子茶、顧關節喝銀耳湯...中醫最推!6款夏季養生冷飲,自己就能做
天氣炎熱,大家都想來點冰品、冷飲消消暑氣,中醫師周宗翰說,刨冰、冰淇淋或其他冰鎮飲料,雖可暫時解渴,但應避免過量,最好利用蓮子、綠豆、百合、白木耳、愛玉自製冷飲,不只袪暑、降火氣,還能健脾、清心火...
![老是虛累累?吃蓮子趕走慢性疲勞](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
老是虛累累?吃蓮子趕走慢性疲勞
只要上班就覺得虛累累,感覺很疲勞,甚至有點像感冒,其實,不是真正感冒,可能陷入慢性疲勞中。想要抒解壓力、抗疲勞,不妨吃一點蓮子。尤其蓮子的脂肪含量則很低,適合既想飽嘗美食又想控制體重的人食用。根據...
![「處暑」秋老虎來了!「這些食物」防秋燥不安,敲大椎緩解乾眼症、皮膚癢](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「處暑」秋老虎來了!「這些食物」防秋燥不安,敲大椎緩解乾眼症、皮膚癢
儘管天氣仍十分炎熱,但節氣已過「立秋」,明天(8/23)就是「處暑」,夏天的暑氣逐漸消退,早晚溫差加大;但「秋老虎,毒如虎」,營養師余朱青表示,處暑的節氣有「燥」的特質,飲食上應注意避免過於辛辣刺激的...
![四神湯喝素的也行!改加這菜「1煮法」讓湯更甜 冬天暖身健脾靠這碗](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
四神湯喝素的也行!改加這菜「1煮法」讓湯更甜 冬天暖身健脾靠這碗
中藥藥膳四神湯(四臣湯)的「四神」指山藥、蓮子、芡實與茯苓,許多人用薏仁取代茯苓減少藥材味,或是會另加薏仁。坊間講到四神湯好「神」,究竟有什麼食療作用?適合哪些人飲用?哪類人要避免? 四神湯保持身...
![黃麴毒素風險第1高是進口蓮子!菊花和這些中藥都危險!北漂夫妻得肝癌原來是它害的](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
黃麴毒素風險第1高是進口蓮子!菊花和這些中藥都危險!北漂夫妻得肝癌原來是它害的
北漂小夫妻,深感賺錢不易而一起赴上海打拚,工作5年能省則省,終於賺到一些錢了,兩人卻雙雙病倒,就醫竟發現兩人都罹患肝癌!仔細評估發現,兩人愛在排骨湯加的「花椒」竟然是禍首!不是花椒不好,而是從家鄉...
![甜湯熱量圖鑑大公開!營養師點出「這些」養身甜湯 沒想像中的健康"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
甜湯熱量圖鑑大公開!營養師點出「這些」養身甜湯 沒想像中的健康"
在冷冷冬天中喝一碗熱甜湯暖胃,是件幸福的事情。營養師提醒民眾,有些甜湯雖然食材養生或是用料養生,可為了濃稠口感,也加入過多的糖與澱粉讓熱量直接爆炸,所以慎選甜湯湯底與配料,才能吃的美味又健康。 養...
![【健康養生】注意!蓮子心泡水喝的禁忌!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![芋頭甜湯Sweet Taro Soup](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![銀耳功效好,但要注意食用禁忌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![曉志廚房の素香蓮子飯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【楊桃美食網】懷念古早味蜜芋頭](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![九陽智慧全能微電鍋-銀耳蓮子紅棗湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)