提升記憶力1倍「40秒回想法」成關鍵
到底,要如何才能增加記憶力,不再健忘,讓腦筋愈老愈不糊塗?如何才能成為那十分之一的人?建議你從今天起,熟練下面這十種加強記憶力的 ..., 藍莓、草莓. 藍莓最近在西方國家成為一種熱門食物,科學家發現,它所含的強力抗氧化物可能對於減緩老化、活化腦力和增強記憶力有相當幫助。, 現今的人們,預期壽命平均是80-100歲,所以如何預防大腦退化是一輩子的幸福關鍵,記憶力的保健和提升可以從生理及心理兩大部分調整,且應 ..., 你們記憶力好嗎?小編就是個記憶力超級差的人!一起來看看有什麼可以增強的方法吧!為什麼我們會忘記事情? 大腦會保護我們,讓我們不要 ..., 你知道如何提高記憶力?這是所有關於努力和食物。了解吃什麼,以提高你的腦力和增強記憶力。,三種記憶類型. 每個人都有對他特別有效的記憶方式:視覺型容易記住...
你們記憶力好嗎?小編就是個記憶力超級差的人!一起來看看有什麼可以增強的方法吧!為什麼我們會忘記事情? 大腦會保護我們,讓我們不要 ...
到底,要如何才能增加記憶力,不再健忘,讓腦筋愈老愈不糊塗?如何才能成為那十分之一的人?建議你從今天起,熟練下面這十種加強記憶力的方法:. 一、想要「頭 ...
青少年睡不足7小時 腦力下降考試差
台灣青少年學子上課補習升學壓力大,睡眠時數被擠壓,台灣睡眠醫學學會發佈一項調查顯示,全台考生平常上課日平均只睡6.4小時,有7成5睡眠不足,因此呼籲考生家長,讓考生充足睡眠,補充三大腦食物,每週3...
神經滋養物質給力 小孩變聰明不是夢
現代學生課業壓力相當大,除了學校的正常課程之外,還要利用課後補習加強英文、數學、作文,甚至連音樂、美術等才藝也不能輕忽。家長們雖然心疼孩子,但為了不讓他們輸在起跑點,也只能讓他們一補再補。補...
還在睡前滑手機? 短暫性失明恐上身
fiogf49gjkf0d 現代人手機幾乎是不離身,走路、吃飯,甚至連睡覺之前也猛滑手機,許多人在晚上關燈後,若突然有訊息送來,又拿起手機在黑暗中開始滑,一滑可能就是20分鐘。但是你知道嗎?現在有研究顯示,常...
音樂藝術納入課程 研究:對孩子學習有幫助
世界上有許多學校,因缺乏資金或因像數學這樣的主科日益受到重視,而正在削減學校音樂和藝術的課程;但老師們和藝術家皆認為,將藝術或音樂納入課程,對成長中的兒童是必要的。最近有個研究也發現,音樂教育...
老是忘東忘西,讓自己睡飽才能增強記憶力!
在這個生活步調緊湊的社會當中,時間就是金錢,不少人認為睡覺是浪費時間的行為,甚至是一種疾病,因為在睡覺的時候,你看起來沒做任何事情,但事實並非如此!神經科學家RussellFoster告訴我們,睡眠的作用絕大...
開學季又燒腦? 用精油幫孩子記憶力UP
photos放大顯示過完暑假學生重返校園,開學季又要努力學習。記憶力好壞影響學習,健忘的人要加強記憶力,芳療專家建議可以使用精油薰香,想要提神醒腦,最推迷迭香。台灣芳療協會專任講師王星儒表示,除了迷迭香...
家有盧小孩? 專家:溫和堅定是教養關鍵
幾乎每個家長都經歷過面對孩子哭鬧、情緒高漲的表現,要在孩子失控時採取溫和態度,原來必須要從大腦重新設定,透過經常練習,讓溫和與堅定的教養方式越來越容易執行,同也能帶給孩子別具意義的情緒教養課。...
健忘、失智竟是這原因!每天這樣睡,擺脫忘東忘西
明明學過了卻不記得內容,老是忘東忘西!不要懷疑是不是失智了,可能是睡眠不足惹的禍。研究發現,睡眠不足的老鼠即使再怎麼活化神經元,也無法記住新學習的事件。醫師提醒:睡眠不足,白天再怎麼補眠也沒有辦法...
【魚饌食】自創品牌兒時記憶鮪魚鬆獲國際評鑑最高三星獎
圖/魚饌食【極品鮪魚鬆】追求純粹的美味,無添加澱粉、色素等添加物,其美味和理念受國際評鑑肯定,榮獲最高三星獎【今傳媒/記者洪欣媚報導】魚鬆是台灣漁村,不曾缺席的美味,蓬鬆綿密的鬆品配上白飯,便是以前...
你會正確吃飯嗎? 專家授吃飯3技巧吃飯專心才能避免過量進食
同時也能降低對腸胃消化的負擔,也能啟動大腦飽食中樞,分泌瘦體素抑制食慾,避免攝入過多熱量預防肥胖。2.吃飯順序要對/先吃菜、再吃肉、最後吃澱粉.