[迪卡儂] Nabaiji 游泳運動品牌游泳教學:自由式踢水、打水
其實踢...
其實踢水對游泳前進效率是有科學的研究數據,以奧運等級選手來說,踢水只有佔自由式前進動能的15%±5%,各位也許覺得不多,但對游泳競技這 ..., 自由式的踢水動作對大部份的陸地生物來說,是進入游泳練習的第一個難關,也可能是卡了一陣子的難關。有幾個動作大概是陸地生物最常出現的踢 ...,蛙式踢腳的用力與跑步類似,是往後蹬;但自由式踢腳是由大腿和臀部帶動,腳掌要壓平, ... 再強調一次,蛙泳者學自由式最大的問題是用小腿踢水,由於支撐點在臀部,小腿 ... , 髖部的發力控制腿部踢水讓身體轉動減少阻力,讓身體去運動,這就是踢水 ... 游泳是全身運動,任何一個部位的活動都離不開全身的協調配合。, 為什麼我游泳可以游很遠,但是才踢水25米就累了? ... 溫蒂糖小姐的游泳人教室 ... 打腿的技巧其實很高,有人說二拍打水比四拍六拍技巧更...
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#3 蛙泳者如何克服自由式踢腳的夢魘
蛙式踢腳的用力與跑步類似,是往後蹬;但自由式踢腳是由大腿和臀部帶動,腳掌要壓平, ... 再強調一次,蛙泳者學自由式最大的問題是用小腿踢水,由於支撐點在臀部,小腿 ...
蛙式踢腳的用力與跑步類似,是往後蹬;但自由式踢腳是由大腿和臀部帶動,腳掌要壓平, ... 再強調一次,蛙泳者學自由式最大的問題是用小腿踢水,由於支撐點在臀部,小腿 ...
#5 為什麼我游泳可以游很遠,但是才踢水25米就累了?
為什麼我游泳可以游很遠,但是才踢水25米就累了? ... 溫蒂糖小姐的游泳人教室 ... 打腿的技巧其實很高,有人說二拍打水比四拍六拍技巧更高,.
為什麼我游泳可以游很遠,但是才踢水25米就累了? ... 溫蒂糖小姐的游泳人教室 ... 打腿的技巧其實很高,有人說二拍打水比四拍六拍技巧更高,.
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