【美鳳有約】美鳳上菜鮮蔬吻仔魚粥、魚子芙蓉蒸蛋(郭玉芳)
吻仔魚粥怎麼做?這裡有共24 道超簡單食譜通通免費看!包括:香菇吻仔魚排骨粥, 「親子」香菇吻仔魚莧菜絞肉粥, 豬骨熬的吻仔魚芋頭粥, 鱸魚高湯+吻仔魚粥, ... , 自己煮的鹹粥喜歡吃什麼就加什麼❤ 看更多與「吻仔魚粥」相關的結果:吻仔魚、鹹粥、粥、魚粥., 很多人覺得吻仔魚有腥味,先泡米酒用少許油煸的香酥的吻仔魚,就可以去除腥味,再加入蛋花於粥品內,一碗香氣十足與高鈣粥品,絕對補足營養 ...,古早味吻仔魚鹹粥-莊寶華老師材料:吻仔魚、米、芋頭、高麗菜絲、紅蔥酥、香菇絲、蔥、肉絲、芹菜末、高湯 調味料:香油、胡椒粉、米酒、柴魚粉 作法:1.先將芋頭、 ... , 由於在下挺喜歡吃粥的,常常自己研究各式的鹹粥。 這次介紹的吻仔魚粥,因為沒加入油脂類的,很適合生病時候吃唷! 材料: 白米ㄧ人份*註ㄧ吻仔魚.,那就是煮鹹粥囉...
由於在下挺喜歡吃粥的,常常自己研究各式的鹹粥。 這次介紹的吻仔魚粥,因為沒加入油脂類的,很適合生病時候吃唷! 材料: 白米ㄧ人份*註ㄧ吻仔魚.
那就是煮鹹粥囉! 材料: 剩飯(隔夜飯) 2碗,吻仔魚適量,美白菇+鴻喜菇適量,芋頭(切丁) 適量,紅蘿蔔末少許,芹菜珠和香菜末少許. 調味料: 雞湯塊或排骨湯塊1個, 塩 ...
鹹粥準備食材:. (請依個人口味視情況增減). 白米(隔夜飯也可). 吻仔魚(畢竟是主角嘛~). 高麗菜. 蒜頭. 乾香菇. 豬排骨. 雞蛋. 因為蔡先生很喜歡吃炒水 ...
![要美顏又塑身 慎選吃的保養品](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
要美顏又塑身 慎選吃的保養品
「吃的保養品」近來很熱門,其中又以美顏、塑身為兩大主要訴求,面對坊間林林總總的相關產品,消費者吃了真的能變美變瘦嗎?營養師建議別一窩蜂跟流行,先評估自己的生活型態,並選擇適合且有口碑的產品,以...
![市售4成午仔魚恐遭孔雀綠污染](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
市售4成午仔魚恐遭孔雀綠污染
衛生署食品藥物管理局公布本年度市售食品動物用藥殘留監測最新報告,5月份共抽驗37件市售魚類,其中33件符合規定,4件被驗出還原型孔雀綠。值得注意的是,這4件違規魚類都是午仔魚。平均算來,4成市售午仔...
![鐵劑不用天天吃 每週兩次可減輕孕吐不適](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
鐵劑不用天天吃 每週兩次可減輕孕吐不適
懷孕期間補充鐵質中鐵劑,對於孕媽咪而言十分重要。但鐵劑氣味並不好聞,造成孕婦經常有孕吐的情形發生。現在澳洲有研究顯示,其實不必天天補充鐵劑,一個禮拜兩次就好,也可以減輕鐵劑造成孕吐的不適。 ...
![保護生態,到底該吃大魚還是小魚?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
保護生態,到底該吃大魚還是小魚?
photos放大顯示最近一群美國科學家提出要放過海洋中最初級的消費者-餌料魚,以免整體海洋生態系受到重大的衝擊;另有一群科學家卻呼籲選海鮮的時候要參考底食的原則,儘量以食物鏈底層的魚類為優先考慮物種。前...
![孩子吃肉長得高?豆魚奶類代替紅肉](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
孩子吃肉長得高?豆魚奶類代替紅肉
你家的孩子是「肉食族」嗎?雞排、牛排、燒烤等,都來者不拒?有些爸媽以為讓孩子多吃肉可以促進生長發育,卻不知道過量的肉類反而造成孩子蛋白質攝取過量,在飲食不均的情況下,不但對長高沒幫助,還會對健康形...
![吃膩高麗菜、韭菜水餃?達人親授「絲瓜水餃」鮮甜絕不出水,夏天吃超開胃~](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃膩高麗菜、韭菜水餃?達人親授「絲瓜水餃」鮮甜絕不出水,夏天吃超開胃~
豬肉水餃、高麗菜水餃、韭菜水餃吃膩了?來試試清爽絲瓜水餃吧!尤其在絲瓜盛產時最划算,不過絲瓜容易出水,怎麼做成水餃呢?讓家事達人楊賢英來教你喔! 1.切開較厚的外皮。photos放大顯示2.將厚外皮切細條。...
![魩仔魚補鈣好健康?小兒科醫師:不要太常給小孩吃魩仔魚,因為....](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
魩仔魚補鈣好健康?小兒科醫師:不要太常給小孩吃魩仔魚,因為....
魚類怎麼吃?在魚類的選擇上,除了魚肉本身的營養價值,還要注意生態的維護,和避免攝取到過多的重金屬。如果為了攝取ω3脂肪酸而選擇大型魚,例如鮪魚或鱈魚,因為它們位於食物鏈的末端,所以會逐層累積重金屬當...
![上班族輕鬆做料理》大熱天不用進廚房,電鍋也能烹煮的蛤蜊絲瓜!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
上班族輕鬆做料理》大熱天不用進廚房,電鍋也能烹煮的蛤蜊絲瓜!
悶熱的夏天吃蛤蜊絲瓜,清爽又開胃。電鍋版的蛤蜊絲瓜,不用開爐火,輕鬆就能上菜!原來這樣做就能讓絲瓜軟嫩、蛤蜊飽滿水分喔!photos放大顯示「電鍋版的蛤蜊絲瓜」,讓大家在夏天悶熱之際,一樣能脾胃大開!24...
![食譜/莧菜補血又高鈣!加「1物」煮 幫助頭好壯壯-干貝醬鮭魚佐小魚莧菜"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/莧菜補血又高鈣!加「1物」煮 幫助頭好壯壯-干貝醬鮭魚佐小魚莧菜"
莧菜是常見的家常蔬菜之一,雷神主廚雷議宗教大家做這道升級版莧菜「干貝醬鮭魚佐小魚莧菜」,營養豐富的莧菜,含大量的鐵質,搭配鮭魚與吻仔魚一起入口,不僅美味還含有豐富的鈣及Omega-3,有助骨骼生長、預防...
![偏頭痛飲食怎麼吃?6種營養素緩解偏頭痛很可靠!魩仔魚「看一處」不吃毒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
偏頭痛飲食怎麼吃?6種營養素緩解偏頭痛很可靠!魩仔魚「看一處」不吃毒
偏頭痛常伴隨噁心嘔吐、畏光等症狀,甚至可能影響工作與日常生活。其實飲食與偏頭痛密切相關!偏頭痛要吃什麼?該如何緩解偏頭痛?根據近年國內外文獻資料,分析出鋅、維生素B2、維生素D、Omega-3、Q10、薑黃素...
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![阿基師偷呷步_蒸出光滑的茶碗蒸](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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