禪修輔助方法-打坐的姿勢(聖嚴法師-大法鼓0972)
在結手...
在結手印之前,首先要心靈平靜,所以世人往往會透過「打坐」的方式來讓自己「入定」。打坐不是多高境界的修行,基本上算是基礎修行方式,打坐方面看youtube 都有 ... ,例如上次的mail中張老師提醒我打坐時呼吸自然之餘注意要吸滿氣。我才意識到無意識的 ... 但手的結印是不是衹能夠右手在上,左手在下呢?此中有沒有什麼道理呢 ... , 7、初學靜坐者,不可以吃過飽飯就打坐,以免影響消化不良。 ... 差異,因此在實際靜坐的姿勢上,可以坐姿、盤足與結手印等三方面作一適宜之調整。, 原來菩薩的這個結印手勢,竟藏有驚人的大秘密!善心的人都轉發 .... 如果你有打坐、冥想的習慣,在你打坐、冥想時,也可以做手印。 本日最熱門紅 ...,阿彌陀佛法師教我們坐禪時,手結定印,右手在下,左手在上。可我發現佛像的手的擺法 ... 結印時將右手壓在左手...
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在結手印之前,首先要心靈平靜,所以世人往往會透過「打坐」的方式來讓自己「入定」。打坐不是多高境界的修行,基本上算是基礎修行方式,打坐方面看youtube 都有 ... ,例如上次的mail中張老師提醒我打坐時呼吸自然之餘注意要吸滿氣。我才意識到無意識的 ... 但手的結印是不是衹能夠右手在上,左手在下呢?此中有沒有什麼道理呢 ... , 7、初學靜坐者,不可以吃過飽飯就打坐,以免影響消化不良。 ... 差異,因此在實際靜坐的姿勢上,可以坐姿、盤足與結手印等三方面作一適宜之調整。, 原來菩薩的這個結印手勢,竟藏有驚人的大秘密!善心的人都轉發 .... 如果你有打坐、冥想的習慣,在你打坐、冥想時,也可以做手印。 本日最熱門紅 ...,阿彌陀佛法師教我們坐禪時,手結定印,右手在下,左手在上。可我發現佛像的手的擺法 ... 結印時將右手壓在左手...
#3 南懷瑾老師:靜坐姿勢與基本認識(定力為成就一切事業的基礎 ...
7、初學靜坐者,不可以吃過飽飯就打坐,以免影響消化不良。 ... 差異,因此在實際靜坐的姿勢上,可以坐姿、盤足與結手印等三方面作一適宜之調整。
7、初學靜坐者,不可以吃過飽飯就打坐,以免影響消化不良。 ... 差異,因此在實際靜坐的姿勢上,可以坐姿、盤足與結手印等三方面作一適宜之調整。
#4 原來菩薩的這個結印手勢,竟藏有驚人的大秘密!善心的人都 ...
原來菩薩的這個結印手勢,竟藏有驚人的大秘密!善心的人都轉發 .... 如果你有打坐、冥想的習慣,在你打坐、冥想時,也可以做手印。 本日最熱門紅 ...
原來菩薩的這個結印手勢,竟藏有驚人的大秘密!善心的人都轉發 .... 如果你有打坐、冥想的習慣,在你打坐、冥想時,也可以做手印。 本日最熱門紅 ...
#5 法鼓山心靈環保學習網坐禪時手的擺法
阿彌陀佛法師教我們坐禪時,手結定印,右手在下,左手在上。可我發現佛像的手的擺法 ... 結印時將右手壓在左手之下,可以達到更安定的效果喔。 一般抄手姿勢則是 ...
阿彌陀佛法師教我們坐禪時,手結定印,右手在下,左手在上。可我發現佛像的手的擺法 ... 結印時將右手壓在左手之下,可以達到更安定的效果喔。 一般抄手姿勢則是 ...
![壓力大毛病多 打坐、瑜伽可治身心疾病](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
壓力大毛病多 打坐、瑜伽可治身心疾病
現代人總是很緊繃、壓力又大,許多疾病也因此上身,想要紓解壓力的方法有很多,但哪些才是真的有用的呢? 最近,英國有研究發現,身心介入療法(Mind-bodyinterventions,MBI),如動作輕緩的瑜珈、太極...
![靜坐有助改善免疫力、延緩老化! 簡單7步驟就上手](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
靜坐有助改善免疫力、延緩老化! 簡單7步驟就上手
關於靜坐對人體的好處多不勝數,不僅僅是古代至今前人所留下的經驗,近百年來無數的科學家不斷地結合醫學和科學做研究,也累積了不少相關資料。靜坐除了能減輕精神壓力,進而降低對免疫系統造成的傷害,現代醫學...
![時間拉長越安定!初學靜坐「胎息法」 5步驟讓身心更健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
時間拉長越安定!初學靜坐「胎息法」 5步驟讓身心更健康
根據經驗,靜坐的初學者比較適合在出入息時間拉長,比較容易得到安定,如果可以在一邊數入和數出時,讓氣息充滿全身,再把氣息緩緩地由深處吐出,也是比較容易使心獲得專注的方法。 若修持靜坐時間較久,也可以...
![呼吸愈長壽命愈長!做對1呼吸法讓全身通透 持久進行更益壽](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
呼吸愈長壽命愈長!做對1呼吸法讓全身通透 持久進行更益壽
在馬王堆有發現一枚陪葬的玉器,上面刻有一段約50字左右的文,這篇文叫做行氣《玉佩銘》,是古人流傳下來導引氣功的口訣:「行氣,深則蓄,蓄則伸,伸則下,下則定,定則固,固則萌,萌則長,長則退,退則天。天...
![睡眠少於「這時數」小心慢性病糾纏!醫師教你4個活動幫助睡眠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
睡眠少於「這時數」小心慢性病糾纏!醫師教你4個活動幫助睡眠
你平均一天都睡幾個小時?睡眠品質好嗎?充足的睡眠對身心健康相當重要!根據調查,平均睡眠少於7小時者容易有慢性病問題。醫師也提醒,長期睡眠問題會影響粒線體功能,進而增加許多慢性疾病風險。 睡眠不足會讓...
![打坐时如何调整呼吸](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![201812 为什么要打坐50139](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)