Xfitness有氧生活XJoiiup心率教室『初級-拳擊有氧』ep4
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#1 (拳擊先修班)居家拳擊運動課<直拳繩梯上勾拳左右拳>強效燃 ...
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#2 勁力拳擊品
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#7 迪卡儂健身有氧拳擊運動用品及裝備
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![果蠅 了解你的大腦?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
果蠅 了解你的大腦?
人腦大約有一千億個神經細胞,每一個細胞約與兩千個其它細胞形成突觸(synapse),相互傳遞如浩瀚宇宙般繁複的訊息。近年來,「分子與細胞生物學」的研究發現,腦神經細胞可隨著其相互之間的訊號傳遞而改變並...
![做「捲腹」練腹肌,總是脖子痠?健身教練教你靠「2個拳頭」正確用對力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
做「捲腹」練腹肌,總是脖子痠?健身教練教你靠「2個拳頭」正確用對力
最近筋肉媽媽收到許多學員或網友提問,關於做「仰臥起坐」或「捲腹」時,做完脖子會痠痛的相關疑問。關於仰臥起坐,我比較不推薦初學者自己在家做,主要是因為初學者核心力量不夠,身體無法靠核心肌力量撐起來時...
![一跑就腰痛,腰椎變直了你知道嗎?運動醫師教你用「一個拳頭」找出腰椎問題](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
一跑就腰痛,腰椎變直了你知道嗎?運動醫師教你用「一個拳頭」找出腰椎問題
photos放大顯示最近在門診中照顧到一位國中田徑選手,他說自己兩側腰部緊繃不適已經超過三個月了。除了挺腰之外,連小跑步都會產生輕中度的疼痛,左、右轉腰的時候也會感覺緊繃不舒服。經過基本的評估後,我覺得...
![台中鐵拳女子ㄧ對ㄧ拳擊指導](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![新型態健身房– BOXING PLUS](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![We are Iron boxing Gym!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![崇文拳擊2015年8月木柵動物園1](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![女子拳擊](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![在高雄的散打比賽](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![楠梓翠屏互動式拳擊](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![以色列格斗术教程如何在街头打架中快速获胜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)