We are Iron boxing Gym!
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#2 台中鐵拳總合武術健身館iRon Boxing Gym干城拳擊 ...
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#3 台中鐵拳總合武術健身館干城拳擊運動中心台中拳擊館台中泰拳 ...
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#4 愛上Boxing的六個方法
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#5 最新文章
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#6 本館選手介紹Iron Boxing Gym Fighter
山田二生選手2014年全國散打搏擊錦標賽重量級金牌2012台灣業餘泰拳錦標賽重量級金牌2011總統盃拳擊錦標賽重量級金牌王中原選手(名號: ...
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做「捲腹」練腹肌,總是脖子痠?健身教練教你靠「2個拳頭」正確用對力
最近筋肉媽媽收到許多學員或網友提問,關於做「仰臥起坐」或「捲腹」時,做完脖子會痠痛的相關疑問。關於仰臥起坐,我比較不推薦初學者自己在家做,主要是因為初學者核心力量不夠,身體無法靠核心肌力量撐起來時...
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