恆定性-- 人類的呼吸構造與呼吸運動
呼吸運動衛教指導. ❖深呼吸. 深呼吸是做緩慢的吸氣動作,直到飽和為止,摒住呼吸3 秒以上,再. 慢慢將胸內的氣體吐出如此反覆實行(可先用手掌按住傷口後再慢慢 ... , 秋季是個運動的好時節。國家體育總局運動醫學研究所主任醫師黃光民表示,正確的呼吸是各種調息養生方法的核心,也是參與各種運動時需要貫穿 ..., 呼吸作用:就是把養分轉變成為能量的化學反應,它屬於氧化反應的一種。你應該是國一生吧,我就用我的老師的說法講。他說呼吸作用就好比是 ...,呼吸運動可以幫助保持胸部肌肉活躍。呼吸運動可以讓您在每次呼吸中獲得更多的氧氣,並且較不費力。呼吸運動可以對有慢性阻塞性肺疾病( COPD )的人有所幫助。 ,6-2 呼吸作用與. 呼吸運動. 第6 章. 思考一下!! 在非洲大草原上時常可見獵豹匍匐前進,繼而高速飛奔捕捉獵物的情景。科學...
交換、減緩呼吸困難的感覺,以及深部痰液咳出。 二、肺部復原運動的種類. 1. 呼吸運動:. (1) 噘嘴式呼吸(圓唇式):鼻子吸氣,由1 默數到3;. 吐氣時,如吹口哨噘起嘴唇 ...
穩達開發靈芝多醣體保健食品
早在一九七○年,靈芝多醣體F3就被發現具有提升免疫系統的活性,近年來,以中研院院長翁啟惠為首的研究團隊更是致力靈芝多醣體的研究,且已有突破性的發現。穩達生技以中研院的技術再行研發,居然「意外發現...
參加大胃王比賽 男研究生被噎死
饅頭起司夾蛋,噎死了大學生!彰化大葉大學陳姓研究生昨天參加校內大胃王比賽,不慎被噎住,送醫急救之後仍然宣告無效,醫師表示,大胃王比賽相當不健康,容易造成呼吸道阻塞,缺氧喪命,民眾切勿輕易嘗試。...
樂活11點 廣播專訪︰慢性阻塞性肺病~導致骨質疏鬆?
骨質疏鬆是慢性阻塞性肺病常見的合併症,主要導因於慢性阻塞性肺疾本身所造成的全身性炎症反應。慢性阻塞性肺疾病患罹患骨質疏鬆或骨質疏鬆所引起的骨折,常常不自覺,只會注意到呼吸變得愈來愈短促,痰液...
每天運動竟仍罹患慢阻肺 醫:長期吸菸所致
一位58歲男子,每天固定游泳2000公尺,但近日卻發現體力明顯不如從前,赴醫院檢查後,竟發現罹患中度的「慢性阻塞性肺病」(簡稱慢阻肺),經醫師建議及早用藥治療,男子的體力大幅改善,運動後也較不容易...
肺功能檢測篩檢 三高患者過半同患COPD
60歲的蔡先生罹患慢性阻塞性肺病(簡稱慢阻肺、COPD)已將近30年,一度認為是氣喘,某天晚上急性發作,「感覺下一秒就要走了...」讓他開始隨身攜帶急救用藥,情緒悲觀、不敢出遠門...20年後,透過肺功能檢查...
慢性阻塞性肺病患者 打太極拳提升運動耐力
在早晨的公園或學校的操場上,經常見到一群年長者,緩慢運著氣打出有模有樣的太極拳型,即使動作是慢慢的,卻也讓他們在涼快的早晨流出一身汗水。目前澳洲有研究指出,像是「孫式太極拳」(SSTC)這樣輕柔...
全國失智症盛行率調查 中風患者風險多7倍
曾中風過的病人容易失智!台灣失智症協會公布全國失智症盛行率調查報告,結果發現,與一般人相較,中風患者的失智風險高7倍,糖尿病患者失智風險高1.8倍。另外,不識字者罹患失智症的風險是受教育者的2倍,...
入秋養生 宜「滋潤養陰」
時序漸漸入秋,氣候由夏季的悶濕鬱熱轉而變為乾燥。北市聯醫林森中醫院區中醫科醫師謝明憲表示,這時容易造成鼻腔乾燥不適、流鼻血、咽喉乾燥、遇風咽喉癢、乾咳不適、皮膚乾燥脫屑、搔癢不止等症狀,所以...
復健你的肺! 「運動處方箋」救老菸槍
67歲的方先生曾從事油料管理工作,抽菸經年。10多年前持續咳嗽的病情越來越嚴重,走幾步路,氣喘如牛。後經醫師診斷,他罹患慢性阻塞性肺病,台北慈濟醫院胸腔內科醫師藍冑進為他設計個人化運動處方箋,進...
張口睡覺頻打鼾 慎防阻塞性呼吸中止症
fiogf49gjkf0d 睡眠呼吸中止症與打鼾並非只是中老年人、壓力大或先天生理結構缺陷者的專利。根據台大睡眠中心調查顯示,在睡眠中心接受治療的病患中,有超過20%是孩童與青少年,他們並非天生口鼻結構有問題,...
空汙持續惡化 加重肺阻塞患者病情
68歲許伯伯,退休前在國防部中科院擔任飛彈技術員,看似威風,但常處於化學物質環境中,讓他呼吸系統受損,容易胸悶、喘,每年入秋之後,空汙嚴重,就會讓他病情嚴重,甚至必須住院。 亞東胸腔內科主任級...
長期使用漂白水消毒環境 恐增慢性肺阻風險
時序進入10月,天氣漸漸轉涼,正是流感病毒開始要蠢蠢欲動的時刻,因此,家家戶戶、學校或是公共場所,都會利用漂白水來清理、打掃環境。不過,有研究發現,長期使用漂白水會對肺部產生傷害,尤其是會增加罹...
老菸槍肺阻塞上身 肺功能剩三分之一
就是戒不了菸隱,57歲楊先生菸齡30餘年,每天得抽2包,10多年前出現咳嗽、多痰、氣喘等症狀,以為只是菸咳,誰知去年一口氣吸不上來,被家人送至急診,原來他已經是重度肺阻塞(COPD)患者,肺功能僅剩一般...
換季咳不停是「秋燥犯肺」?蜂蜜蘿蔔飲、生薑陳皮茶...6種茶飲清肺化痰!
對付霧霾天氣,人們真正能做的並不多。因為污染物細顆粒一旦被吸入就難以排出,中醫稱大氣污染物顆粒為「邪」。邪氣從口鼻、皮膚侵入,先侵犯於肺,久之將變成病理產物,而誘發疾病。按照中醫「留則去之」原則,...