腳踝穴道按摩判斷是否很健康
, 功用:這個穴道對於緩解背部疼痛(包括急性腰痛)、肌肉痙攣、扭傷、膝蓋僵硬和腿痛很有效,也可以用來治療關節炎、皮膚病(發癢、炎症),以及發熱 ..., 本穴之氣如山峰貫於巔頂,故其治療頭痛、目眩、目痛、落枕、腰背疼痛諸疾甚效。崑崙穴崑崙為膀胱經經穴,「所行為經」,故而此穴應用範圍很廣。,長時間行走或扭挫導致的踝關節疼痛踝關節周圍肌肉較薄弱,又位於人體下端,氣血供應不足,長時間行走很容易導致疼痛。踝關節也是最常發生扭傷的部位。點按踝 ... , 【經絡穴道養生按摩】 之(18)【腳面按摩】 【前言】(一)○「追、趕、跑、跳、碰」等等 ... 將(腳面按摩)分為(腳側)、(腳踝)、(腳趾)、(腳背)、(腳跟)共5部分。, 討人厭的小腿僵硬、腳踝水腫問題,總讓你困擾不已嗎?田宜民中醫師表示,其實導致下肢水腫發生的關鍵,主要與民眾...
本穴之氣如山峰貫於巔頂,故其治療頭痛、目眩、目痛、落枕、腰背疼痛諸疾甚效。崑崙穴崑崙為膀胱經經穴,「所行為經」,故而此穴應用範圍很廣。
長時間行走或扭挫導致的踝關節疼痛踝關節周圍肌肉較薄弱,又位於人體下端,氣血供應不足,長時間行走很容易導致疼痛。踝關節也是最常發生扭傷的部位。點按踝 ...
討人厭的小腿僵硬、腳踝水腫問題,總讓你困擾不已嗎?田宜民中醫師表示,其實導致下肢水腫發生的關鍵,主要與民眾長期久站,或常穿高跟鞋有關 ...
![腳踝扭傷非小事 三天未癒應即就醫](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腳踝扭傷非小事 三天未癒應即就醫
許多人都有扭傷腳踝的經驗,大部分人都以為時間久了,就會自行痊癒。不過,醫師提醒,腳踝受傷後,務必立刻停止運動,每2小時冰敷一次,每次15分鐘,如果可以的話,應該把腳抬高以利消腫。如果忽略,將會延...
![腳後跟又裂開流血了…原來這招最好使](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腳後跟又裂開流血了…原來這招最好使
「天哪!我的腳後跟又裂開了,該怎麼辦?」冬天有許多人都有以上的問題,甚至嚴重的會裂到流血,感覺非常疼痛。到底面臨此棘手的皮膚問題,該如何調理?有的人會猛擦潤膚霜,這樣有效嗎?腳後跟開裂,天氣的寒冷...
![過年吃太多好撐 穴位按摩消脹氣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
過年吃太多好撐 穴位按摩消脹氣
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)每到過年總是吃太好,難免消化不良,容易引起打嗝、腹脹,甚至腹痛等身體不適,真的吃太飽腹脹該怎麼辦呢?中醫師蕭育真建議,可以按摩肚臍周圍的水分穴、天樞穴緩解...
![女性必備!舒緩經痛急救5腳底穴道](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
女性必備!舒緩經痛急救5腳底穴道
經痛經痛是現代女性常見毛病之一。女性在經期時,常伴小腿疼痛、腰痠,有時更有經血過少、顏色暗紫或血塊、頭痛、嘔吐等症狀。若經痛已經維持很長一段時間,或每次經其實都會痛到下不了床,建議在非經期時,找專...
![端午吃粽子,小心吃到胃食道逆流、腸胃炎!中醫師教你:想改善消化,按「小腿這穴道」就對了](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
端午吃粽子,小心吃到胃食道逆流、腸胃炎!中醫師教你:想改善消化,按「小腿這穴道」就對了
photos放大顯示端午節將至,許多民眾會應景吃粽子,但中醫師提醒,腸胃不佳的人不適合多吃糯米類食物,另外,吃完粽子也要避免食用冰啤酒、冰飲料、冰淇淋或是偏生冷的水果,如西瓜、哈密瓜等,否則容易引起噁心...
![台灣1成2人因慢性病無法活過70歲?快按3大穴瀉火、抗發炎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
台灣1成2人因慢性病無法活過70歲?快按3大穴瀉火、抗發炎
根據世界衛生組織(WHO)統計顯示,慢性病是導致早死的重要原因。以亞洲國家來說,韓國慢性病的早死率為7.3%,台灣則更高達11.9%,表示有1成2的人無法活過70歲!慢性病在西方科學來說,是身體長期處於發炎中,在中...
![腳踝扭傷別大意!她10年後變跛腳、腳掌無法平貼地板 踝關節都退化了](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腳踝扭傷別大意!她10年後變跛腳、腳掌無法平貼地板 踝關節都退化了
一名65歲婦人過去經常扭傷右腳腳踝,10年來不以為意,腫痛都會慢慢緩解,但是近來腳踝劇烈疼痛,走起路來嚴重跛腳,腳掌無法貼平地面,行動不便;骨科醫師以X光檢查,診斷患者有嚴重的右側退化性踝關節炎,研判...
![腳踝扭傷這樣做好得快!中醫師大推2穴位、1茶飲 預防扭傷快學「衝浪平衡運動」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腳踝扭傷這樣做好得快!中醫師大推2穴位、1茶飲 預防扭傷快學「衝浪平衡運動」
每個人都有腳踝扭傷的經驗,腳踝又腫又痛令人難受。中醫師沈瑞斌分享,曾收治一名20歲大學生,因早上跑步扭傷,扎針絕骨穴,下午就又能繼續跑步。看更多:別小看扭到腳!錯過黃金治療期小心關節炎悄悄上身 2穴位...
![腳踝扭傷怎麼辦?腫脹時千萬別做「1件事」!這樣做可消腫 平常練2動作防扭傷](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腳踝扭傷怎麼辦?腫脹時千萬別做「1件事」!這樣做可消腫 平常練2動作防扭傷
很多人都有腳踝扭傷的經驗,可能走太快一不小心就翻腳刀、扭到腳,天氣變冷時更容易發生。醫師表示,剛扭到腳踝時如果有腫脹瘀血,千萬別急著推拿或橋腳踝,而是要使用清化濕熱的中藥外敷、內服同時治療,以免發...
![選錯鞋讓腳踝扭傷、足底筋膜炎!挑選跑鞋要放「1根手指」,4招動態伸展避免腳踝受傷](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
選錯鞋讓腳踝扭傷、足底筋膜炎!挑選跑鞋要放「1根手指」,4招動態伸展避免腳踝受傷
又到了馬拉松跑季,該如何避免跑步造成腳部傷害呢?物理治療師表示,足底筋膜炎、腳踝扭傷、跟腱炎,蹠骨關節疼痛,除了跑者之外,也很常見於一般民眾,下肢肌肉力量不足、柔軟度不佳及選錯鞋都是造成腳部傷害的...
![扭傷拉傷別按摩,只會更痛!醫教「5重點」正確處理加速復原](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
扭傷拉傷別按摩,只會更痛!醫教「5重點」正確處理加速復原
冬天是運動傷害的高峰期,別以為不運動就能避免受傷,做家事、伸懶腰甚至是睡姿不正確都有機會造成拉傷跟扭傷,更有不少民眾在拉傷時,會先按摩傷處想緩解傷勢。醫師警告,在拉傷後馬上按摩只會越按越痛,應遵循...
![腳踝穴道按摩判斷是否很健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【康健來了】消除水腫一定要懂的四穴位](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![原始點案例:腳背痛、腳踝腫](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【執劑你歎】穴位按壓擊退水腫](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![足部按摩穴位示意图](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![中醫教按穴位踢走水腫](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![過年吃太多好撐穴位按摩消脹氣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)