「運動和不運動的人」最後10年怎麼過
運動分...
運動分為有氧運動、無氧運動,這兩種運動有何區別、哪個更適合減肥?怎樣搭配才能達到最高效的減肥效果?在健身行業,有「有氧減脂,無氧增肌」 ...,(圖/shutterstock)(首圖截自每日頭條)你相信,這張照片的兩個人「相同年齡」嗎?!最近. , 文/ 末日之歌來源:讀者(ID : duzheweixin)“你可曾想過:“人生最後的十年會怎樣度過?”” -最近,網上爆出了一段46歲蘇有朋重唱成名曲《青蘋果樂., 是每天清晨踏著運動鞋去看朝露晨曦;還是踩著拖鞋坐在病床上,望著輸液袋里的藥液一滴滴地滑落? 是騎著自行車去遠足,攀越一座高山;還是徘徊 ...,健身和不健身,十年後看差別,驚呆了! 運動. 作者:夜雨;來源:有書(ID:youshucc). 我們人生中的許多資本,從出生就已經注定,出身門第、相貌才華,每個人的 ... , 運動與不運動的人, 隔一天看,沒有任...
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#3 中年人運不運動差別有多大?看蘇有朋就知道_
文/ 末日之歌來源:讀者(ID : duzheweixin)“你可曾想過:“人生最後的十年會怎樣度過?”” -最近,網上爆出了一段46歲蘇有朋重唱成名曲《青蘋果樂.
文/ 末日之歌來源:讀者(ID : duzheweixin)“你可曾想過:“人生最後的十年會怎樣度過?”” -最近,網上爆出了一段46歲蘇有朋重唱成名曲《青蘋果樂.
#5 健身和不健身,十年後看差別,驚呆了!
健身和不健身,十年後看差別,驚呆了! 運動. 作者:夜雨;來源:有書(ID:youshucc). 我們人生中的許多資本,從出生就已經注定,出身門第、相貌才華,每個人的 ...
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邊工作也能運動!8個坐在桌前就能瘦身的簡易動作
photos放大顯示你一整天要坐在桌前幾個小時?打電動、寫作、或是因為工作而必須被綁在辦公桌?那就得要小心是不是動得不夠。 並不是每個人都有時間或能力每天花2個小時去慢跑或是騎單車,但那也不表示就與運動絕...
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勞動 ≠ 運動!中醫師告訴你:為什麼上班這麼累,卻不會瘦?
photos放大顯示在我的門診中有幾個比較大的族群,其中包括慢性疼痛或酸痛的患者,以及有減重需求的患者。對於這兩群患者我們都常常需要說明運動的重要性。但大家可以想像這樣的對話很常發生:「你這個除了藥物和...
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