【Vamos X IRONMAN70.3】鐵人小教室-轉換區的小技巧
鐵人技...
鐵人技巧:轉換區及起跑在鐵人三項中,轉換技巧及起跑卡位可說是鐵人第四項。這些都將大幅影響您的總成績。一個糟糕的起跑可能會讓您輸在游泳,而同樣在轉換區 ... , 掌握小技巧爭奪每分每秒. ... 鐵人三項和單車運動最不一樣的地方就是你要靠一己之力,在限定時間內,完成三種挑戰, ... 轉換技巧堪稱三鐵第四項., 鐵人三項不簡單賽前準備很重要一想到挑戰人體極限,八成大家會 ... 3.轉換準備需知. 4.湖泊賽事開放水域游泳技巧. 5.自行車故障排除與基本維修., 在鐵人三項比賽中,除了包含游泳、騎車及跑步三種不同的運動項目外,還有介於兩種運動項目間的轉換,有人將轉換形容為是鐵人三項的「第四項」, ...,鐵人三項關鍵元素:游泳技巧、自由車、磚式訓練(brick workouts,結合游泳、自由車 ... 關鍵不在里程數或時間,著重在自由車轉路跑的轉換...
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#3 鐵人三項不簡單賽前準備很重要@ 肌肉破壞者
鐵人三項不簡單賽前準備很重要一想到挑戰人體極限,八成大家會 ... 3.轉換準備需知. 4.湖泊賽事開放水域游泳技巧. 5.自行車故障排除與基本維修.
鐵人三項不簡單賽前準備很重要一想到挑戰人體極限,八成大家會 ... 3.轉換準備需知. 4.湖泊賽事開放水域游泳技巧. 5.自行車故障排除與基本維修.
#5 要怎麼在同一時期,一併訓練鐵人三項和馬拉松技巧呢
鐵人三項關鍵元素:游泳技巧、自由車、磚式訓練(brick workouts,結合游泳、自由車 ... 關鍵不在里程數或時間,著重在自由車轉路跑的轉換技巧,新手可以騎完20分鐘 ...
鐵人三項關鍵元素:游泳技巧、自由車、磚式訓練(brick workouts,結合游泳、自由車 ... 關鍵不在里程數或時間,著重在自由車轉路跑的轉換技巧,新手可以騎完20分鐘 ...
#6 新手の初鐵必勝攻略-百鐵賴曉春開講
對初學者而言,需要花多少時間練習才能完成鐵人三項比賽? ... 而三鐵賽另一特別之處在於項目的轉換,為求取更好成績,轉場的時間當然一秒也不可浪費,賴教練建議平常練習時,可透過項目的兩兩搭配訓練,連同 ... 三項訓練技巧.
對初學者而言,需要花多少時間練習才能完成鐵人三項比賽? ... 而三鐵賽另一特別之處在於項目的轉換,為求取更好成績,轉場的時間當然一秒也不可浪費,賴教練建議平常練習時,可透過項目的兩兩搭配訓練,連同 ... 三項訓練技巧.
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