2招暖子宮運動,預防子宮病變!改善子宮肌瘤,營養師教你這樣 ...
中醫認為,一個女性月經規律、氣血足、肝腎氣足、子宮暖,就是擁有容易受孕的 ... 跳繩、慢跑、快走等都是不錯的選擇,游泳則是鍛練子宮最有效的運動方式之一,每 ... ,蝴蝶式」通過雙腿的運動,. 促進骨盆部位的血液循環,. 打通腿上的經絡,. 使氣血像「掃帚」一樣,. 把子宮內的衛生死角給清除乾淨。 不但能消滅炎症,. 還能增加骨盆和 ... , 子宮下垂好發於產後女性,不僅容易造成腰痠背痛,甚至打個噴嚏就會尿失禁,日常生活好困擾。害怕動刀的女性,可先試試這三種運動,有機會改善 ...,中醫認為,一個女性月經規律、氣血足、肝腎氣足、子宮暖,就是擁有容易受孕的 ... 跳繩、慢跑、快走等都是不錯的選擇,游泳則是鍛練子宮最有效的運動方式之一,每 ... , 許多女生可能對「子宮寒冷」的說法不陌生,中醫來看,痛經、月經不規則 ......
中醫認為,一個女性月經規律、氣血足、肝腎氣足、子宮暖,就是擁有容易受孕的 ... 跳繩、慢跑、快走等都是不錯的選擇,游泳則是鍛練子宮最有效的運動方式之一,每 ...
蝴蝶式」通過雙腿的運動,. 促進骨盆部位的血液循環,. 打通腿上的經絡,. 使氣血像「掃帚」一樣,. 把子宮內的衛生死角給清除乾淨。 不但能消滅炎症,. 還能增加骨盆和 ...
許多女生可能對「子宮寒冷」的說法不陌生,中醫來看,痛經、月經不規則 ... 等症狀;這時只要戒掉寒涼食物、多運動,子宮寒冷的狀況多半可以解除。
三養 三通 創造快樂健康人生
現在忙碌的工商社會,由於現代人生活節奏非常快速,導致生活步調沒有協調,造成非常嚴重的脫序問題。因此,如何為自己做好身體健診以外,最重要就是要學習如何過生活及調適壓力。因此,快樂健康人生,就是終身...
熱愛超跑民眾 應注意心臟負荷量
最近幾年國內開始路跑,從報名每年年底的台北馬拉松活動的人數逐年增加就看得出來,加上一年到頭大大小小的路跑活動相當多。就連各家廠商也都紛紛推出路跑相關週邊配備用品。書店架上甚至還有慢跑書籍專區...
跑步時,突然側腹部疼痛,是身體警訊?
在比賽中,身體的某些部位疼痛時,該怎麼辦才好?馬拉松是長距離的比賽,就算你以為自己做好充分的練習和萬全的準備,還是會可能因為小小的失衡而發生疼痛。側腹部疼痛時側腹部的疼痛和呼吸有關photos放大顯示突...
為什麼運動時會上腹痛?這是一種病嗎?
不知道大家有沒有這樣的經驗:跑步到一半,上腹痛到不行,沒辦法再繼續跑,而且不只一次。到底為什麼運動時會上腹痛呢? photos放大顯示A.因為太久沒有運動,突然運動肌肉不習慣B.橫膈膜因為劇烈呼吸而缺氧、抽...
跑步時「側腹痛」嗎?左右原因大不同,一個動作讓它馬上不痛!
為了與身上的小贅肉長期抗戰,許多人會趁著下班後的夜間時段來場夜跑,但你挑對時間了嗎? 想必各位跑友們都知道飯後跑步對於身體是非常不好的,尤其是跑沒幾步可能就造成腹痛的問題,稱之為運動引起的下腹部短...
激烈運動vs.長時間輕度運動,想減內臟脂肪該選哪一個?醫師這樣說
photos放大顯示隨著社會的高齡化,罹患失智症的人數劇增。日本政府預估2020年,阿茲海默型失智症的患者人數(占日本失智症患者一半比例),將會有535萬人之多。目前尚未開發出有效的失智症治療藥物。因為長期以...
劇烈運動後下腹突然劇痛?中醫師:當心是「畸胎瘤」作怪 - 信傳媒
信傳媒編輯部2023-10-1013:01小中大畸胎瘤如果是成熟的,往往生長很慢,所以大多數均在扭轉、腹脹及疼痛時才被發現。(圖片來源/photoAC)[1]新聞報導時有耳聞,年輕女性在劇烈跳動及運動後,下腹突然劇烈疼痛...
劇烈運動後下腹突然劇痛?中醫師:當心是「畸胎瘤」作怪 - 信傳媒
信傳媒編輯部2023-10-1013:01小中大畸胎瘤如果是成熟的,往往生長很慢,所以大多數均在扭轉、腹脹及疼痛時才被發現。(圖片來源/photoAC)[1]新聞報導時有耳聞,年輕女性在劇烈跳動及運動後,下腹突然劇烈疼痛...