如何做簡單的【芋頭蓮子湯】料理 快樂嬤食堂#81 台灣美食 ...
小撇步:不能先炒只能先煮的蓮子!? 印象中蓮子超難熟的,竟然要拿來炒,這會好吃嗎?放心古椎師研究過,只要先將蓮子放入滾水中煮到熟透,撈 ..., 紅棗銀耳蓮子羹功效:美容養顏滋陰潤燥材料:銀耳2小朵;蓮子10顆;紅棗5顆; ... 做法:1,將銀耳和蓮子放入大碗,倒入冷水浸泡1小時;2,銀耳變軟後,用剪刀 ..... 紅棗養生料理推薦紅棗烏雞湯廣府湯阿膠紅棗烏雞湯材料:烏雞、阿膠、 ...,愛料理的「蓮子」食譜,有最新的「平民燕窩」雪蓮子桃膠糖水,以及♡銀耳紅棗蓮子湯♡、蓮子彩椒炒絞肉。也有蓮子湯、蓮子雞湯、蓮子排骨湯、蓮子木耳、蓮子白木耳等 ... , 天氣轉涼來鍋清爽鮮甜的熱湯最是暖胃,湯頭鮮甜、蓮子入口鬆軟、鮮菇清脆爽口、排骨熬至軟嫩,好令人幸福的一鍋熱湯~~ 歡迎來Sweet Betty ...,包括:電鍋~~~蜂蜜白木耳蓮子湯...
紅棗銀耳蓮子羹功效:美容養顏滋陰潤燥材料:銀耳2小朵;蓮子10顆;紅棗5顆; ... 做法:1,將銀耳和蓮子放入大碗,倒入冷水浸泡1小時;2,銀耳變軟後,用剪刀 ..... 紅棗養生料理推薦紅棗烏雞湯廣府湯阿膠紅棗烏雞湯材料:烏雞、阿膠、 ...
愛料理的「蓮子」食譜,有最新的「平民燕窩」雪蓮子桃膠糖水,以及♡銀耳紅棗蓮子湯♡、蓮子彩椒炒絞肉。也有蓮子湯、蓮子雞湯、蓮子排骨湯、蓮子木耳、蓮子白木耳等 ...
天氣轉涼來鍋清爽鮮甜的熱湯最是暖胃,湯頭鮮甜、蓮子入口鬆軟、鮮菇清脆爽口、排骨熬至軟嫩,好令人幸福的一鍋熱湯~~ 歡迎來Sweet Betty ...
包括:電鍋~~~蜂蜜白木耳蓮子湯, 銀耳薏仁紅豆蓮子湯, 枸杞紅棗蓮子湯, 冰糖白木耳 ... 蓮子白朩耳紅豆湯, 榨菜肉絲麵& 蓮子排骨湯, 白木耳蓮子湯(電鍋版)簡單料理.
蓮子是蓮的成熟種子,生長於蓮蓬之中,含豐富維生素C、鈣、磷、鉀,營養價值高,我常 ... 也可以做成下飯的料理,最近又有醃一些鹹雞蛋,正好可以拿來炒蓮子,蓮子沙沙的 ...
![無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
![改善皮膚乾燥 多吃蓮子木耳湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
改善皮膚乾燥 多吃蓮子木耳湯
中醫師廖婉絨建議,若有皮膚乾燥的現象,可選用玉竹、麥門冬等能改善皮膚乾燥粗糙,增加肌膚保溼,淡化細紋的中藥材。日常飲食上,應多攝取一些富含膠質的食物,如山藥、薏仁等。 皮膚特別乾燥的人,平日...
![夏天美白用吃的 中醫食補內外兼顧](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夏天美白用吃的 中醫食補內外兼顧
夏日艷陽高照,除了滿面油光、痘痘直冒,還要擔心曬黑長斑。大林慈濟醫院中醫部中醫師黃雅慧提醒,想讓皮膚白晢透亮,一定要多喝水、多攝取蔬果,平時應避開辛辣及油炸食物,此外,利用具有膠質美白功能的...
![失眠喝蓮子茶、顧關節喝銀耳湯...中醫最推!6款夏季養生冷飲,自己就能做](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
失眠喝蓮子茶、顧關節喝銀耳湯...中醫最推!6款夏季養生冷飲,自己就能做
天氣炎熱,大家都想來點冰品、冷飲消消暑氣,中醫師周宗翰說,刨冰、冰淇淋或其他冰鎮飲料,雖可暫時解渴,但應避免過量,最好利用蓮子、綠豆、百合、白木耳、愛玉自製冷飲,不只袪暑、降火氣,還能健脾、清心火...
![老是虛累累?吃蓮子趕走慢性疲勞](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
老是虛累累?吃蓮子趕走慢性疲勞
只要上班就覺得虛累累,感覺很疲勞,甚至有點像感冒,其實,不是真正感冒,可能陷入慢性疲勞中。想要抒解壓力、抗疲勞,不妨吃一點蓮子。尤其蓮子的脂肪含量則很低,適合既想飽嘗美食又想控制體重的人食用。根據...
![「處暑」秋老虎來了!「這些食物」防秋燥不安,敲大椎緩解乾眼症、皮膚癢](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「處暑」秋老虎來了!「這些食物」防秋燥不安,敲大椎緩解乾眼症、皮膚癢
儘管天氣仍十分炎熱,但節氣已過「立秋」,明天(8/23)就是「處暑」,夏天的暑氣逐漸消退,早晚溫差加大;但「秋老虎,毒如虎」,營養師余朱青表示,處暑的節氣有「燥」的特質,飲食上應注意避免過於辛辣刺激的...
![食譜/冬季養生進補有法寶!黃耆、玉竹煲湯 補氣又補虛-黃耆玉竹蓮子雞湯"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/冬季養生進補有法寶!黃耆、玉竹煲湯 補氣又補虛-黃耆玉竹蓮子雞湯"
氣溫忽冷忽熱、日夜溫差大,人體的免疫力也會降低,該如何補呢?食補達人林秋香教大家做這道「黃耆玉竹蓮子雞湯」,將多種補氣的藥材一同熬煮,黃耆利水消腫,玉竹有助抗氧化、抗衰老,雞湯中滿滿的精華跟藥膳的...
![甜湯熱量圖鑑大公開!營養師點出「這些」養身甜湯 沒想像中的健康"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
甜湯熱量圖鑑大公開!營養師點出「這些」養身甜湯 沒想像中的健康"
在冷冷冬天中喝一碗熱甜湯暖胃,是件幸福的事情。營養師提醒民眾,有些甜湯雖然食材養生或是用料養生,可為了濃稠口感,也加入過多的糖與澱粉讓熱量直接爆炸,所以慎選甜湯湯底與配料,才能吃的美味又健康。 養...
![合掌瓜蓮子百合湯紓緩秋燥養肺益氣簡單做法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![九陽智慧全能微電鍋-銀耳蓮子紅棗湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![料理影片#56:養顏美容的白木耳蓮子湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)