【康健來了】大身印式瑜珈紓解癌疲憊
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AVSEQ16瑜伽身印DAT. crestworthy. Loading... Unsubscribe from crestworthy? Cancel Unsubscribe. Working... SubscribeSubscribed ..., 「瑜珈身印」(Yoga Mudra)是女性最重要的瑜珈體位法之一,男性亦可以練習。它主要作用在生殖輪,每天早晚以正確的方式練習八回,對於生殖系統 ..., 瑜伽身印式一、輔助動作: 1.小腿、大腿、後側筋的拉筋動作。 2脊椎伸長的動作。 二、功能: 1.對下層的神經叢(脈叢結),尤其是生殖輪附近的腺體有 ..., 瑜伽身印式Yogamudra'. 1. 坐姿,雙腳交叉。雙手在背後,一手輕輕握住另一手手腕。 2. 吐氣,慢慢將上身前彎,直到前額及鼻尖碰觸到地板。,昨晚是我的第二堂瑜珈課,老師接續著上禮拜所帶過的暖身操開始,帶領我們進入瑜珈的世界,老師在帶我們做一遍暖身操之後,先教我們如何做「大休息」,老師解釋說 ... , 一、輔助動作: 1.小腿、大...
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#5 瑜珈身印VS眼鏡蛇式@ 小豬的奇幻世界
昨晚是我的第二堂瑜珈課,老師接續著上禮拜所帶過的暖身操開始,帶領我們進入瑜珈的世界,老師在帶我們做一遍暖身操之後,先教我們如何做「大休息」,老師解釋說 ...
昨晚是我的第二堂瑜珈課,老師接續著上禮拜所帶過的暖身操開始,帶領我們進入瑜珈的世界,老師在帶我們做一遍暖身操之後,先教我們如何做「大休息」,老師解釋說 ...
![621國際瑜珈日》印度瑜珈冠軍:真正的瑜珈不只是凹來折去,而是...](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
621國際瑜珈日》印度瑜珈冠軍:真正的瑜珈不只是凹來折去,而是...
photos放大顯示(照片提供:Sujit-sauryayoga索莉雅太陽瑜珈)風行全球的瑜珈運動也有專屬的紀念日,今年(2015)聯合國組織正式將6月21日定為「InternationalYogaDay世界瑜珈日」。瑜珈起源於古印度,已超過6千...
![別讓骨頭走位了!印度瑜珈冠軍:只要一招,預防「椎間盤突出」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
別讓骨頭走位了!印度瑜珈冠軍:只要一招,預防「椎間盤突出」
人在受傷或持續處在疼痛狀態都會大大影響我們的生活,包含生理及心理,因為長期遭受痛苦、不斷消耗精神與能量,破壞身心靈的平衡和諧。瑜珈在應對此種損傷時會透過特定的瑜珈體式重新建立身體與心靈的力量,療癒...
![過年穿不下新衣? 年節瑜伽讓屁股肚子歸位](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
過年穿不下新衣? 年節瑜伽讓屁股肚子歸位
photos放大顯示(健康醫療網/記者許碩穎報導)過年想穿新衣卻發現肚子一圈肉、屁股又胖又扁塌?專家說,趁著年節空閒時間多,做做幾個簡單的瑜伽動作,就可以維持曼妙身材,讓身形不變形。國際瑜珈聯盟YogaAllian...
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photos放大顯示瑜珈助男性解決惱人攝護腺問題 體內循環不良會加劇攝護腺問題,瑜珈能夠直接或間接促進體內能量傳遞,規律而固定的瑜珈練習可促進血液循環,提高血液品質、改善呼吸功能、調節內分泌、促進消化功...
![男生防疝氣,女生緩經痛、更年期...印度瑜伽冠軍推薦這樣「坐」,還能拯救坐骨神經痛!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
男生防疝氣,女生緩經痛、更年期...印度瑜伽冠軍推薦這樣「坐」,還能拯救坐骨神經痛!
photos放大顯示什麼是束角式?束角式是一種著名的瑜珈坐姿動作,可溫和開展臀部和腹股溝,為哈達瑜珈系統的基本體式之一,經常可以在瑜珈課上看到,因為這是一個幾乎任何人都可以練習的基本伸展,這同時也是先知...
![膝蓋酸痛,爬樓梯特別有感?跟印度瑜珈冠軍學2招:躺著提升肌力,讓關節回到18歲!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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photos放大顯示多數的人練習瑜珈是為了控制疾病以及建立健康生活,如果你想要預防軟骨、關節退化,那麼練習瑜珈就是最好的選擇!年紀漸長,軟骨與關節會產生什麼變化?年紀大了,站立、爬樓梯、運動時會感到輕微...
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![「談癌色不變」- 前列腺癌:小便看健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)