[日常] 健身工廠Fight do #39 發表會By 小B 博愛
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#1 課程介紹
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#2 【健身工廠團體Radical課程】KI MAX® 全能格鬪KI...
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#3 專業健身顧問Adam - 健身工廠KIMAX 全能格鬪
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#4 ????KiMax 全能格鬪????...
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#6 趁著健身工廠5月份Lady's Weekend,終於體驗#kimax (全能格 ...
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#7 [討論] 有人上過Radical fitness的Kimax嗎?
健身房的有氧教室有一個叫Kimax 全能格鬥的課程,規定一定要戴不露指的拳套跟綁帶進場 ... 推applied: 這個目前應該只有健身工廠有 04/18 07:07.
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瘋運動!True Yoga True Dance
台中市民終於有最佳運動選擇!True集團旗下兩大健身品牌TrueYoga、TrueDance同時進駐台中勤美誠品綠園道,引入旗下最火紅的兩大品牌。擁有專業瑜珈、舞蹈課程的時尚會館,成為台中市民最健康、最享瘦的休閒...
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練瑜珈下背嚴重疼痛 竟是椎間盤嚴重突出
受到運動風潮的影響,台灣做瑜珈的人口有增多的趨勢,可是並非適合每一個人。日前一名26歲的吳小姐做完瑜珈後,隔天出現下背痛得很厲害,下肢無力無法下床,由家人推著輪椅到醫院就醫,結果檢查發現脊椎第四...
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腰酸背痛纏人 5招瑜珈立刻得救
許多人整天坐在椅子上,上班時眼睛盯著電腦螢幕,下班又猛滑手機、窩在沙發看電視,由於姿勢不良,長時間下來容易導致腰痠背痛。除了要少坐多動、改善姿勢,有機會就站起來伸展之外,美國知名瑜伽與皮拉提斯專家...
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免開刀、免吃藥!商周百大良醫:90%的背痛,靠自己就能搞定
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瑜珈做完腰痠背痛 要小心這病
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)常閃到腰、屁股酸麻,竟然是椎間盤突出徵兆?從事搬運的王先生某日突然閃到腰,以為此次閃到腰跟平常一樣,隨意貼酸痛貼布解決。沒想到3個月後,竟然出現麻痺及...
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photos放大顯示「不健康的生活習慣」、「坐下就懶得動了」是造成現代人慢性背痛的主要原因之一,除了受傷所導致的背痛情形,大多數人都是因為姿勢不良或長時間維持同一姿勢,偶爾伸伸懶腰,做點簡單伸展多少有點...
![【康健來了】蝗蟲式瑜珈提升跑者攝氧量](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![排毒瑜伽1分鐘—駱駝式(Camel Pose)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![芭蕾硬鞋練習](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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