忻瑜珈
十月份主題課程-忻瑜珈的6歲生日Party,Tori老師+即興樂手黃泰元Tiger Jango,邀您來體驗,一場瑜珈與印度古典 .... 我的筋骨很硬,又長期缺乏運動,瑜珈適合我嗎. ,《Shing Yoga 忻課程》 【2019/6/24-30】 的課表出爐囉~ 精緻多元的課程???? ♀️,優質師資 ,更精實你的瑜珈修煉。 趕快來體驗瑜珈的美好! ???? ♀️ *現在就 ... ,忻瑜珈Shing Yoga - 105 台北市松山區復興北路369號2樓- 獲得4.6 分,評分依據:81 則評論則「好乾淨有質感的會館,雖然有很多大班(人數較多)的課程,但也有精緻 ... ,五星環境靜心空間. 準備開始你的瑜珈生活了嗎?在忻瑜珈找到你身心靈的休憩空間! 預約體驗. Reservation. 課程介紹. 了解課程內容 · 本週課程. 挑選你想上課的 ... ,週一10月7日, 週二10月8日, 週三10月9日, 週四10月10日, 週五10月11日, 週六10月12日, 週日10月13日. 08:3...
週一10月7日, 週二10月8日, 週三10月9日, 週四10月10日, 週五10月11日, 週六10月12日, 週日10月13日. 08:30 - 09:30. 吉梵穆諦瑜珈. 瑜珈療法. 吉梵穆諦 ...
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普洱茶投資 養生又賺錢
世界上有三大飲料,分別是咖啡、可可跟茶。然而,相較於咖啡與可可被納入CRB商品指數已久,甚至也有相關的指數期貨可供投資,但茶卻始終沒有成為公開交易市場上的對象。不過,在中國政府的大力推廣下,有「...
今年冬至這樣吃 顧好全家老小健康
每年冬至,是北半球黑夜最長且白天最短的日子。傳統在冬至吃一碗熱呼呼的糯米湯圓,是中國南方的習俗,象徵人終團聚的意涵。但對許多中老年人來說,吃糯米湯圓一來較不容易消化,二來常有配戴假牙的長輩不慎...
工作一整天好累卻睡不著…5招「助眠瑜伽」讓你馬上入睡!
photos放大顯示明明已經很累了,卻躺在床上翻來覆去,怎麼樣就是睡、不、著~熬到大半夜才淺淺入眠,隔天只好頂著熊貓眼、拖著疲倦不堪的身軀出門…各位也有這樣的經驗嗎?其實睡不著常常是情緒和環境所引起的,...
雕塑臀腿線條、改善水腫,來做瑜珈畫圓式!
今夏想展現青春活力,是時候該讓短裙、熱褲出來見客!不過,卻有不少女性因為腿部線條不夠勻稱、太過粗壯、水腫等問題,而不敢輕易嘗試。其實,想要讓美腿看來更修長並不難,不妨跟著RuRu老師一起擺動雙腿,巧做...
熱辣太陽使你感到身心燥熱、消化不良?印度瑜珈冠軍對抗高溫的妙招:3分鐘降溫瑜珈
photos放大顯示夏天雖然都過了大半,但熱辣的太陽絲毫沒有消退的意思,真的非常悶熱、潮濕令人難受!而且每一年似乎都變得越來越熱了…除了退熱貼以外,今年夏天我們還有什麼涼夏選擇?瑜珈體位法和呼吸技巧就是...
工作讓你感到筋疲力盡?印度瑜珈冠軍推薦2動作,幫你找回心靈的平靜
photos放大顯示本週延續”炎夏瑜珈術”的主題,我們來談談如何在燥熱的夏日戰勝壓力,找回內心平靜。瑜珈練習可以讓身體、精神、心靈完全蛻變,今天要介紹的動作專為緩解壓力所設計,透過每日的練習協調並平衡心靈...
焦慮、倦怠、煩躁感...印度瑜珈冠軍推薦:3分鐘「輕瑜珈」,讓身心迅速恢復元氣
photos放大顯示你的生活健康嗎?壓力、焦慮是現代人最常見的問題,高血壓、肥胖則是人們多年來一直在努力解決的另一個健康問題,飲食習慣、久坐不動、遺傳因子、甲狀腺和新陳代謝不良多種原因交錯影響所造成的普...
換季免驚!印度瑜珈冠軍推薦:「5招」提升免疫力,輕鬆對抗流感、鼻竇炎
photos放大顯示隨著季節的變化,會對健康產生直接影響。換季往往就是感染流感、咳嗽和感冒的旺季,特別是由夏轉秋的這個時節,我們可以透過觀察大自然發現秋天代表著蛻變,但是真正進入秋天之前,有好一段時間都...
便祕、消化不良,一個動作就能紓解...印度瑜珈冠軍推薦:早上3分鐘「按摩內臟」的10大好處
photos放大顯示換季時節,身體在頻繁變化的天氣中面臨許多挑戰,有時晴有時雨,日夜溫差又大,體溫也跟著上下波動,為身體帶來更多不適,影響健康,像是消化不良、懶惰、元氣低落、情緒起起伏伏都在在影響了日常...
膝蓋酸痛,爬樓梯特別有感?跟印度瑜珈冠軍學2招:躺著提升肌力,讓關節回到18歲!
photos放大顯示多數的人練習瑜珈是為了控制疾病以及建立健康生活,如果你想要預防軟骨、關節退化,那麼練習瑜珈就是最好的選擇!年紀漸長,軟骨與關節會產生什麼變化?年紀大了,站立、爬樓梯、運動時會感到輕微...