綠色蔬果汁- 康維他健康食譜
, 好萊塢女星人手一杯的綠果汁!5道不可怕的蔬果汁食譜 ... 連米蘭達可兒都大方說了蔬果汁讓她容光煥發,但,我們知道大家都對於綠色蔬果汁感到 ..., 只要將主要的食材---綠色蔬菜和水果一起調理,就能做出營養滿滿又好喝的蔬果汁。有助於瘦身、雕塑曲線、解決便秘困..., 綠色蔬果汁喝下肚開啟你的YOLO人生. 你是個把果汁當白開水喝的人嗎?你知道加水榨成果汁後的水果並沒有什麼營養成分嗎?不喜歡吃蔬菜水果 ..., 英國果汁達人Jason Vale 教大家做出好喝又健康的「綠色蔬果汁」~~大量的 ... 酪梨蘋果蔬果汁○鳳梨蔬果汁○檸檬蘋果蔬果汁○檸檬黃瓜蔬果汁..., 排毒方法有很多,而食療排毒是簡單易行的方法之一。想要食療排毒,果蔬汁可謂不錯的選擇。 一杯綠色蔬果汁,包含5種蔬果,口感更像青蘋果汁。, 近年來,綠色蔬果汁風靡全球,俘獲了一批“...
好萊塢女星人手一杯的綠果汁!5道不可怕的蔬果汁食譜 ... 連米蘭達可兒都大方說了蔬果汁讓她容光煥發,但,我們知道大家都對於綠色蔬果汁感到 ...
英國果汁達人Jason Vale 教大家做出好喝又健康的「綠色蔬果汁」~~大量的 ... 酪梨蘋果蔬果汁○鳳梨蔬果汁○檸檬蘋果蔬果汁○檸檬黃瓜蔬果汁...
![植化素去毒 有色蔬果彩繪人生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
植化素去毒 有色蔬果彩繪人生
年夜飯吃什麼?台大雲林分院營養師劉玉來,以具有「植化素」、能夠去除有毒物質的各種顏色蔬果,規畫主婦可以自己烹調的養生餐,讓全家團聚圍爐時,也讓身體進行年度大掃除! 台大雲林分院院長黃世傑指出...
![營養調色盤-聰明搭配五色蔬果 吃出健康!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
營養調色盤-聰明搭配五色蔬果 吃出健康!
夏日豔陽高照,各地風景區花團錦簇、色彩繽紛,植物能有這麼多樣的顏色變化,是因為植物細胞蘊含豐富的植化素。許多營養專家都提倡食用五色蔬果的觀念,為的就是能多攝取蔬果中所含的植化素。不同顏色的蔬果...
![自製蔬果汁 輕鬆排出餿水油毒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
自製蔬果汁 輕鬆排出餿水油毒
餿水油事件震驚全台,長期吃下肚的問題油品,毒素如何排出體外?臺北醫學大學公共衛生學系教授韓柏檉罹癌多年,他分享自行研發的「健康養生蔬果汁」,除了含有均衡營養素,且能達到體內排毒的功效,值得民...
![護心別偷懶!吃4種白色蔬果就對了](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
護心別偷懶!吃4種白色蔬果就對了
天氣轉涼,冬天因心血管疾病而死亡的人數會增加,老人應該注意保暖保護心臟。因為低溫刺激容易使人體交感神經興奮、心率持續加快、血管收縮致使血壓增高,使心臟負荷加大,因此可能誘發心血管相關疾病,如冠狀動...
![誤食過多黑心油 吃紅色抗氧化水果](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
誤食過多黑心油 吃紅色抗氧化水果
近來食品安全亮紅燈,黑心油風暴更是造成人心惶惶,想要排除體內毒素,營養師推荐多攝取五色蔬果,藉由蔬果的抗氧化力,將有害健康的「過氧化物」代謝掉。而在眾多蔬果中,有一些紅色水果的抗氧化力很高,包括蔓...
![腦筋轉不動、忘東忘西?醫師推薦5招有效飲食 改善「腦霧」搶救健忘](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腦筋轉不動、忘東忘西?醫師推薦5招有效飲食 改善「腦霧」搶救健忘
最近總覺得腦筋轉不動,容易忘東忘西?和同事開會時都無法聚焦在思考上,甚至很容易恍神?你可能正面臨「腦霧」,你的大腦陷在一團迷霧中,怎樣也撥不開。什麼樣的飲食會引起腦霧?怎麼吃才能改善腦霧問題? 腦...
![抽筋?眩暈?腳沒力?快補這些營養素](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
抽筋?眩暈?腳沒力?快補這些營養素
礦物質是六大營養素之一,也是維持人體生理機能的重要元素,不過吃什麼才能攝取足夠礦物質呢?醫師表示,孩童應攝取的礦物質主要有鐵、鈣、碘、鎂、鋅、鉀、磷7種,如同彩虹般設計成七色,再把七色彩虹的對應食...
![櫻桃、葡萄紅色水果可補血?錯!富含花青素維生素但補鐵效率不高"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
櫻桃、葡萄紅色水果可補血?錯!富含花青素維生素但補鐵效率不高"
櫻桃、葡萄、紅龍果這類紫紅色的水果鐵含量高可以補血?許多人有這樣的印象,甚至探病送水果時也刻意挑選這類紅色水果,尤其是產房和婦科病房,表達為女性親友「補血」的關懷之意,而住院患者及產婦也多會狂吃櫻...
![草莓、芒果、水梨...哪個水果抗氧化能力高?從顏色,教你看蔬果的「低、中、高抗氧化力」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
草莓、芒果、水梨...哪個水果抗氧化能力高?從顏色,教你看蔬果的「低、中、高抗氧化力」
photos放大顯示蔬果中不只含有人體每日必須攝取的膳食纖維,更有多種維生素、植化素,有益於人體健康,但什麼樣的蔬果有最多的植化素跟抗氧化效果呢?研究指出蔬果的「顏色」不僅和其中的植化素種類、含量有關,...
![「顏色」藏營養密碼!肝臟解毒要吃這個顏色 6種顏色蔬果功效大公開"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「顏色」藏營養密碼!肝臟解毒要吃這個顏色 6種顏色蔬果功效大公開"
經常去市場補貨買菜,看到蔬果們有各種鮮豔的顏色,這是植物中特有的植化素所呈現的顏色。你知道食物顏色隱藏的營養祕密嗎?幫肝臟解毒要吃什麼顏色?以下營養師分析6種顏色密碼,多吃幫身體抗氧化。 植化素功能...
![「顏色」藏營養密碼!肝臟解毒要吃這個顏色 6種顏色蔬果功效大公開](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「顏色」藏營養密碼!肝臟解毒要吃這個顏色 6種顏色蔬果功效大公開
經常去市場補貨買菜,看到蔬果們有各種鮮豔的顏色,這是植物中特有的植化素所呈現的顏色。你知道食物顏色隱藏的營養祕密嗎?幫肝臟解毒要吃什麼顏色?以下營養師分析6種顏色密碼,多吃幫身體抗氧化。 植化素功能...
![彩虹多酚新食力 打造好體質最給力 贊助](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
彩虹多酚新食力 打造好體質最給力 贊助
photos放大顯示衛福部國健署每日飲食指南建議,每日應攝取3-5份的蔬菜、2-4份的水果,等於一天要吃5-9份的蔬果才足夠,但對於生活忙碌和三餐外食的人來說,要做到實在大不易。別擔心,現在有更輕鬆簡單的方法,...
![五行五色吃出抗病力!健康2.0 x 福氣協會 APP搖一搖抽健康好點心!(得獎名單已公布於此頁末)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
五行五色吃出抗病力!健康2.0 x 福氣協會 APP搖一搖抽健康好點心!(得獎名單已公布於此頁末)
得獎資訊公布於文末,請到最下面查看有無中獎~得獎者將以E-mail通知中獎資訊,請於2022/11/15(二)23:59前回覆收件姓名、電話、收件地址,才算完成領獎確認,逾時視同放棄。 五行五色挑食法,吃出抗病力!天氣...
![5種顏色「蔬菜」功效曝光!防癌、護心血管吃「紅色」 抗菌、抗病毒要吃它"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
5種顏色「蔬菜」功效曝光!防癌、護心血管吃「紅色」 抗菌、抗病毒要吃它"
吃蔬菜好處多,絕不止防便祕而已!營養師許育禎表示,蔬菜除了富含纖維質外,更有維生素及礦物質等多種營養,而且還有不同的植化素,可以幫助身體掃除不必要的垃圾。像是紅色蔬菜可以保護心血管、攝護腺、預防癌...
![便祕吃香蕉選「這顏色」最好!醫曝3種顏色「香蕉功效」防抽筋、腸躁](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
便祕吃香蕉選「這顏色」最好!醫曝3種顏色「香蕉功效」防抽筋、腸躁
吃起來香軟可口的香蕉,是不少人都喜愛的水果,但你知道香蕉有3種顏色變化,各自有不同的營養特色嗎?對此,《優活健康網》特選台北台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純文章,她分享像是青黃色香蕉,富含最多抗性澱...
![秋乏冬困中醫籲喝補腎滋陰茶](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![(波蜜) 一日蔬果100% 紫色蔬果汁](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![中醫教煲潤膚湯水](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![magimix 冷壓蔬果原汁教學-綠色蔬果汁](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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![杜仲巴戟豬骨湯壯腰補腎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)