【哈佛最受歡迎的一堂課】 幸福學:如何擁有快樂人生?
最重要...
最重要的東西,只用眼睛是看不見的。」小王子這麼說著。我們卻時常忘記,「快樂」其實就是生活,等待我們去發現。聽七個正向心理學的方法,親愛的 ...,當你心情低落、沮喪,或者想要更積極地激勵自己的時候,或者你會參考一本教你如何正面思考的書籍。想當然爾,《快樂思考力:讓心情豁然開朗的42種方法》從書名就 ... ,首先,單純的正面思考不是正向心理學;不斷自我肯定(例如:我是很棒的。)不是正向心理學;盲目地對於快樂的追求也不是正向心理學;所謂大眾心理學裡的許多使人「 ... ,關於正向心理學,已經有許多研究和手冊,而且都堅持以下幾點;我們可以視之為正向 ... 兩千多年以來,東、西方的智者都傳遞著同樣的信息:想要快樂地生活,只需要 ... ,正向心理學不是要讓你每個情緒都非常正向,首先你要先認識自己的情緒,知...
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最重要的東西,只用眼睛是看不見的。」小王子這麼說著。我們卻時常忘記,「快樂」其實就是生活,等待我們去發現。聽七個正向心理學的方法,親愛的 ...,當你心情低落、沮喪,或者想要更積極地激勵自己的時候,或者你會參考一本教你如何正面思考的書籍。想當然爾,《快樂思考力:讓心情豁然開朗的42種方法》從書名就 ... ,首先,單純的正面思考不是正向心理學;不斷自我肯定(例如:我是很棒的。)不是正向心理學;盲目地對於快樂的追求也不是正向心理學;所謂大眾心理學裡的許多使人「 ... ,關於正向心理學,已經有許多研究和手冊,而且都堅持以下幾點;我們可以視之為正向 ... 兩千多年以來,東、西方的智者都傳遞著同樣的信息:想要快樂地生活,只需要 ... ,正向心理學不是要讓你每個情緒都非常正向,首先你要先認識自己的情緒,知...
#2 正向快樂的思考,並不是扼殺「不喜歡」的情緒!
當你心情低落、沮喪,或者想要更積極地激勵自己的時候,或者你會參考一本教你如何正面思考的書籍。想當然爾,《快樂思考力:讓心情豁然開朗的42種方法》從書名就 ...
當你心情低落、沮喪,或者想要更積極地激勵自己的時候,或者你會參考一本教你如何正面思考的書籍。想當然爾,《快樂思考力:讓心情豁然開朗的42種方法》從書名就 ...
#3 讓我們談談來何謂真正的正向心理學
首先,單純的正面思考不是正向心理學;不斷自我肯定(例如:我是很棒的。)不是正向心理學;盲目地對於快樂的追求也不是正向心理學;所謂大眾心理學裡的許多使人「 ...
首先,單純的正面思考不是正向心理學;不斷自我肯定(例如:我是很棒的。)不是正向心理學;盲目地對於快樂的追求也不是正向心理學;所謂大眾心理學裡的許多使人「 ...
#6 正向快樂的力量: 正向心理學工作坊
正向心理學讓我們重新思索. ▫ 什麼使我們快樂. ▫ 自主性、自我調適的力量. ▫ 樂觀、希望感如何影響健康. ▫ 什麼是智慧,由什麼組成. ▫ 才能、創造 ...
正向心理學讓我們重新思索. ▫ 什麼使我們快樂. ▫ 自主性、自我調適的力量. ▫ 樂觀、希望感如何影響健康. ▫ 什麼是智慧,由什麼組成. ▫ 才能、創造 ...
親子跳繩趣 穩定學童好情緒
孩子情緒陰晴不定,經常一瞬間從天使變惡魔,讓家長相當頭痛!醫師指出,規律運動能增加腦內神經傳導物質分泌,不僅可增加自信,鼓勵正向思考,而親子共同運動,更可增強孩子情緒穩定性。為此,董氏基金會...
銀髮族保持好心情 記憶力不NG
你也常有這樣的困擾嗎?到了一定的年紀,感覺記憶力就變差了許多。常常忘記眼鏡放在哪裡、瓦斯爐忘了關火......等等。忘東忘西不僅影響日常生活、嚴重的話還可能造成生命危險。但現在一項研究指出,銀髮族...
停止假裝開朗!精神科醫師:正向激勵絕非萬靈丹,它和負面灰暗一樣有殺傷力
photos放大顯示小珍在金融機構服務,因為白天工作壓力大,不時會出現緊張、焦慮的狀況,又因為自我要求高,每個月的績效都要求前三名,並且自認為已累積多年職場的經驗,早就培養出高度的抗壓性。沒想到,交往多...
苦苓自曝3病纏身停更臉書和節目,寫好遺書!醫肯定做對1件事可走更遠的路
沒有被肝腫瘤擊敗,67歲知名作家苦苓卻自曝被憂鬱症拖垮。他一度想不開,寫遺書交代後事,最近更是發文宣布因身心狀況不佳,「決定停止更新臉書和Podcast節目」。他上節目時表示,憂鬱症來襲讓他完全喪失自信,...
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