小孩一吵鬧,爸媽就給糖吃嗎?當心!世界衛生組織還指出,給 ...
我知道,會變胖。可是我吃了這麼 ... 所以,吃太多甜食會變「笨」並非沒有道理。 ... 所以,為了 ... 甜飲料含糖多,熱量高,喝多了會導致肥胖。其中過多的 ..., 吃糖讓人有一種幸福感,但糖吃多了,不但會讓人變老、變醜、變笨外,最重要的是還會長不高。 藝人阿松小時候愛吃糖,據家人說只要他一哭,爺爺 ..., 小朋友可不可以吃糖?糖吃太多會不會變笨?大人也會嗎? 西方的典型垃圾食物會不會讓人越吃越笨呢?為了解答這個問題,UCLA 的科學家讓 ..., 吃糖,變胖、變醜、變笨 ... 也就是說,愈來愈多台灣人已經知道糖對身體不好,了解糖吃多了會造成 ... 講白一點,吃太多糖,大腦會變鈍,即時反應慢。, 原文發表於FASTCOMPANY,原文作者為FASTCOMPANY 專欄作家Stephanie Vozza 。以下內容以原文作者為第一人稱編譯。) 你常常找不到 ..., 嗜吃甜食會變笨...
我知道,會變胖。可是我吃了這麼 ... 所以,吃太多甜食會變「笨」並非沒有道理。 ... 所以,為了 ... 甜飲料含糖多,熱量高,喝多了會導致肥胖。其中過多的 ...
吃糖讓人有一種幸福感,但糖吃多了,不但會讓人變老、變醜、變笨外,最重要的是還會長不高。 藝人阿松小時候愛吃糖,據家人說只要他一哭,爺爺 ...
原文發表於FASTCOMPANY,原文作者為FASTCOMPANY 專欄作家Stephanie Vozza 。以下內容以原文作者為第一人稱編譯。) 你常常找不到 ...
![少甜食拒油炸 過動兒的聰明飲食](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
少甜食拒油炸 過動兒的聰明飲食
現在的小朋友都愛吃的巧克力、炸雞、薯條、洋芋片,中醫師發現,甜食、油炸物、還有紅肉類,會讓過動症的孩子更坐不住,因為過動兒的體質以「胃熱」為主,應避免這些容易造成「胃熱」的食物。 衛生署台東...
![吃甜食紓壓 反而更焦慮?!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃甜食紓壓 反而更焦慮?!
很多女性都會吃巧克力、糖果等高糖分的甜食來緩解生理期不適的症狀,也有人在感覺壓力大的時候,靠吃洋芋片、糕點來紓解壓力。但是現在加拿大有研究發現,食用高脂肪、高糖分的食物,會刺激大腦產生化學變...
![壓力沈重大啖甜食 小心肥肉纏腰失健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
壓力沈重大啖甜食 小心肥肉纏腰失健康
嘗試了各種方法卻還是瘦不來,原因出在壓力太大。營養師提醒,常處在壓力下,身體裡的皮質醇會讓人交感神經作用,刺激食慾增加更想吃高糖高油的「療癒型食物」,導致多餘熱量囤積於腰部脂肪,此外,心情低落...
![情人浪漫下午茶熱量爆表 把握3招幸福不發福](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
情人浪漫下午茶熱量爆表 把握3招幸福不發福
許多情侶選擇下午茶來慶祝西洋情人節,但甜點熱量卻高得嚇人,其中又以雞蛋牛奶卷熱量最高,100公克近400大卡;其次為巧克力捲、草苺戚風蛋糕,一頓親密下午茶吃下來,熱量可會破表。 國健署社區健康組組...
![吃甜點也有學問!最不會發胖的吃蛋糕時間是...](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃甜點也有學問!最不會發胖的吃蛋糕時間是...
photos放大顯示甜點是女性的最愛,不管吃多飽,都有第二個胃可以容納甜食。但甜食熱量高,讓人又愛又怕!日本營養師淺尾貴子認為,不用再為了怕胖而忍耐,其實只要選對蛋糕,一樣可以享受又安心。擔任營養師18年...
![甜點當早餐?10個隱藏版減重招數](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
甜點當早餐?10個隱藏版減重招數
我們都知道少吃多動是減重的不二準則,不過日常生活中還是有很多其他的小撇步可以為減重加分;上周美國研究報告指出在早晨8點左右出門曬曬太陽、運動有助提升新陳代謝率,此外,英國《每日郵報》也有提出其他幾...
![飯前20分鐘速吃甜食 不怕發胖](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
飯前20分鐘速吃甜食 不怕發胖
photos放大顯示(健康醫療網/記者許碩穎報導)桃園一名30歲女子,因工作時間長、飲食不固定,有時一天吃不到三餐,而且女子的食量不大,但只要工作壓力一大,就想要大吃甜食,充滿罪惡感,所以有時晚餐索性不吃...
![媽媽常說「飯前不要吃甜點」是有根據的!如果一定要吃甜食,就挑這兩個時間](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
媽媽常說「飯前不要吃甜點」是有根據的!如果一定要吃甜食,就挑這兩個時間
photos放大顯示來源:dreamstime在粉絲團發佈的「別在餐前吃甜點文」,有讀者回覆說有看過剛好相反的說法。 害我心一驚,想說怎麼那麼快就被踢館了XD 以下摘錄該連結內容:「若葡萄糖水平較高,身體便懂減少進食...
![研究証實:瘦身吃巧克力蛋糕更有效](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
研究証實:瘦身吃巧克力蛋糕更有效
有沒有搞錯?減重還吃巧克力蛋糕?是真的!歐洲研究發現,比起嚴格控制飲食,拼命忍住不能吃,還不如聰明制定飲食計畫,偶爾給自己一點甜頭當作獎勵,瘦身效果反而更好!瘦身期間偶爾給自己吃點甜食當作鼓勵,減...
![愛吃蛋糕餅乾,竟會造成「乾性膚質」!營養師:多吃這種食物改善痘痘粉刺](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
愛吃蛋糕餅乾,竟會造成「乾性膚質」!營養師:多吃這種食物改善痘痘粉刺
photos放大顯示來源:dreamstime夏天到了,皮膚出油的季節也到了!您是否變得更容易脫妝,花在購買吸油面紙的預算也翻倍?若是詢問美容師,為何皮膚容易乾燥又出油,大多都會得到一個答案:「皮膚缺水」,接著,...
![太陽下山吃甜食 易腸胃不適!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
太陽下山吃甜食 易腸胃不適!
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)早餐可補胃氣,少糖分吃碗溫暖脾胃的生薑稀飯或山藥稀飯,再加點補脾胃的蓮子、芡實、番薯,生發胃氣,強化腸胃道功能;或是五穀雜糧麵包、吐司搭配半糖或無糖...
![夏天減肥很難?營養師分享12個「瘦身基本技巧」 這種食物不要空腹吃"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夏天減肥很難?營養師分享12個「瘦身基本技巧」 這種食物不要空腹吃"
夏天衣服穿得少,特別容易在乎自己的體態。有些人覺得夏天減肥很難,營養師蕭瑋霖分享12個體態控制的基本原則,如果你都做得到,再嘗試一些進階的飲食方式,瘦身更能事半功倍。想瘦嗎?認真實踐以下的瘦身基本原...
![沒吃糖卻瘦不下來?「隱藏版含糖食物」藏陷阱!牛奶、滷味都上榜"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
沒吃糖卻瘦不下來?「隱藏版含糖食物」藏陷阱!牛奶、滷味都上榜"
隨著健康時尚的風行,「糖」被視為萬病之源,想維持健康、減少體脂肪、預防慢性病,人們會選擇少或不加加糖的食物,但別以為沒加糖就等於無糖!營養師余朱青指出,日常飲食中,幾乎的每一項食物都自帶糖分,只要...
![60歲楊紫瓊身材仍健美!三餐這樣吃「養出瘦體質」 每天都做1件事保持好體態](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
60歲楊紫瓊身材仍健美!三餐這樣吃「養出瘦體質」 每天都做1件事保持好體態
華裔女星楊紫瓊憑《媽的多重宇宙》拿下2023奧斯卡影后殊榮,成為奧斯卡首位華裔影后。楊紫瓊上台領獎時,以純白羽毛禮服登上紅地毯,雖已屆花甲之年(60歲),體態仍然纖瘦健美,從她的日常飲食菜單可看出怎麼養...
![她四肢瘦…體脂卻狂飆營養師見「每天午餐」傻眼了| 健康| 三立新聞網SETN.COM](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
她四肢瘦…體脂卻狂飆營養師見「每天午餐」傻眼了| 健康| 三立新聞網SETN.COM
對此,劉怡里也進一步點出內臟脂肪5大危險因子,包括「腰圍超標」、「愛喝手搖飲料或吃甜食」、「習慣節食減肥#減脂.延伸閱讀.6種喝水方式錯了!醫:嚴重恐
![【香港】香港點心種類- 甜品類(二)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![「吃甜點恐變笨」學習、記憶力都變差|三立新聞台](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![飯後不要吃4種水果會傷身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)