館長- 夾胸飛鳥
關於用...
關於用蝴蝶擴胸機練胸縫,(示意圖),小弟在做的時候,三角肌前束是最快痠的,反而覺得沒有確實練到胸,想請問是姿勢問題還是有甚麼方法確實的 ..., 坐姿蝴蝶夾胸主要鍛鍊的部位是胸大肌,讓胸部的肌肉更加的發達。 ... 對於胸部鍛鍊的動作也是多種多樣,今天就為大家推薦三個坐姿練胸肌的有效 ..., 蝴蝶機夾胸(也叫蝴蝶機飛鳥)是一個很平常的鍛鍊胸肌分離度和胸中縫的動作,技術要求不高,很容易完成,但是也有一些細節和變式值得我們 ..., 蝴蝶夾胸這個動作是健身人士為了更加鍛鍊和刻畫胸大肌中溝深度,讓胸大肌看起來更飽滿,同時也刺激三角肌的一個動作。那是男人的專屬事業線 ..., 動作名稱:蝴蝶機飛鳥目標鍛鍊部位:蝴蝶機是進行飛鳥夾胸時所使用的一種機械。主要鍛鍊胸大肌為主的胸部諸肌,初級使用者多會背部緊貼座...
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