起床「頸酸肩痛」 枕頭高低、睡姿影響
保護肩頸的記憶枕具有高回彈力、高支撐之特性,不易變形且透氣舒適又耐用。 人體工學設計,有效保護肩頸。 舒適型護肩頸的記憶釋壓枕,仰睡安定、側睡舒適。 ,推薦【Cozy inn】護肩頸型記憶枕(1入),高密度好釋壓好支撐,壓迫血液循環改善睡眠品質,添加薰衣草精油舒適好睡眠,momo購物網總是優惠便宜好價格,值得推薦! ,推薦【Carolan】肩頸釋壓記憶枕(1入),太空科技釋壓記憶棉,3M鳥眼布料最佳吸濕排汗效果,人體工學曲線設計,momo購物網總是優惠便宜好價格,值得推薦! ,保護肩頸的記憶枕具有高回彈力、高支撐之特性,不易變形且透氣舒適又耐用。 人體工學設計,有效保護肩頸。 舒適型護肩頸的記憶釋壓枕,仰睡安定、側睡舒適。 , 記憶枕、記憶床真如廣告所說,能預防睡姿不良、讓人舒服放鬆嗎? ... 而枕頭太硬的話,頭、頸的重量無法平均分散,頸椎過度前凸...
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身為被3C科技環繞的現代人,除了工作上長時間使用電腦,智慧型手機也已成為生活中的一部份,您是否曾因此有肩頸僵硬的困擾呢?因姿勢不良而 ...
![提前掉髮,中醫補身治標治本](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
提前掉髮,中醫補身治標治本
「糟糕,怎麼突然間頭髮掉了那麼多?」別以為掉頭髮只是一點小事,如果你的生活作息不正常,加上沒有好好保養身體,很容易就會讓禿頭的現象提早發生,平常忙碌的藝人就是最好的例證,許多明星都因為這些原...
![打鼾out!搞定枕頭右側睡助減鼾](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
打鼾out!搞定枕頭右側睡助減鼾
鼾聲如雷,讓人困擾!林口長庚睡眠中心最新研究發現,只要搞定睡覺枕頭,就能達到「減鼾」效果,研究團隊利用中間高、兩側低的「山形」側睡枕,讓打鼾患者在翻身時自然增加側睡機率,人體實驗結果顯示,鼾聲由擾...
![樂閱讀/枕頭不能只買一個 會孤獨一生?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
樂閱讀/枕頭不能只買一個 會孤獨一生?
photos放大顯示婚嫁雖然有其必要與價值,然而,在現今追求男女平權的世代,不是人人適合婚姻,只要出自個人自由意志選擇不婚,外人倒也沒什麼可置喙之處。但在漢朝時,有女子30歲還不嫁要罰款的規定,今人難以想...
![睡錯會更痛》趴睡、高枕頭都NG!女生注意,生理期的5大禁忌睡姿](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
睡錯會更痛》趴睡、高枕頭都NG!女生注意,生理期的5大禁忌睡姿
photos放大顯示月經是女性健康的表徵,卻也是長久的煩惱與痛苦,每個月都會有那麼幾天的不舒服,如何減輕這種不適成了天大的麻煩。 妳知道嗎?其實怎麼睡也會影響月經喔!雖然那幾天都昏昏沉沉想睡覺,但是也要...
![不只是枕頭惹禍,常常「落枕」是身體拉警報!5大自救法緩解疼痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
不只是枕頭惹禍,常常「落枕」是身體拉警報!5大自救法緩解疼痛
photos放大顯示「落枕」又稱「失枕」,是急性的頸部肌肉拉傷,典型症狀是頸部僵硬疼痛、脖子無法靈活運動,無論是側轉、前俯、後仰皆感覺困難,起因則與壓力大所造成的背部、頭部、肩頸肌肉緊張有關,不適當的枕...
![羽毛枕、記憶枕都NG!日本枕頭專門醫師教你3招挑好枕,擺脫失眠、腰酸背痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
羽毛枕、記憶枕都NG!日本枕頭專門醫師教你3招挑好枕,擺脫失眠、腰酸背痛
photos放大顯示舒服≠適合!會讓睡眠品質天差地遠的「五公厘」「如果枕頭那麼重要,該重新檢視枕頭的哪個部分?」這是很多人接下來的疑問。目前市面上的枕頭種類繁多,甚至還出現枕頭專賣店,枕頭種類一多就不知...
![睡覺不用枕頭最健康!醫學博士教你:躺5分鐘就見效的脖子矯正法,擺脫身體90%疼痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
睡覺不用枕頭最健康!醫學博士教你:躺5分鐘就見效的脖子矯正法,擺脫身體90%疼痛
各種職業類型的人,都可能得到「頸椎病」 直到十年前,骨科患者大都是高齡族群。雖然受傷前來就醫的年輕族群也有一定數量,但絕大多數是隨著年齡增長而出現疼痛問題的年長者,他們因為長期磨損,導致骨骼與軟骨...
![平躺時,還是頸肩痠痛?腦科醫師:睡覺用「2個枕頭」擺出一夜好眠的睡眠姿勢](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
平躺時,還是頸肩痠痛?腦科醫師:睡覺用「2個枕頭」擺出一夜好眠的睡眠姿勢
photos放大顯示怎麼躺都不對?圖解教你一夜好眠的睡眠姿勢擺位相信很多人都有這種感覺,明明已經夠累了,好不容易上床可以睡一覺,可是一躺上床之後就發現,天啊,怎麼好像脖子也不對,腰也不對,腳也不對,然後...
![【LooCa】全智能三段式乳膠負離子獨立筒枕](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![沒那麼神! 抗菌乳膠枕恐致癌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![簡文仁醫師教你正確睡姿-健康兩點靈](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![新買衣櫃變形IKEA怪太潮濕!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)