媽媽手如何復健?物理治療師4招舒緩︱蔡永裕主任【早安健康】
「狹窄性肌腱滑膜囊炎」,俗稱「媽媽手」,比較常見於30-50歲的女性, 但隨著男性花更多時間照顧家中的寶貝,出現「爸爸手」的比例也逐年上升。另外 ...,三重穴治療橈骨莖突狹窄性腱鞘炎(媽媽手,大拇指近手腕處腫大). 網頁轉載自: http://blog.sina.com.tw/adolphliu/article.php?pbgid=96339&entryid=602854. , 彰化基督教醫院中醫師林廉証表示,中醫觀點認為「媽媽手」是一種筋傷,起因為局部勞損、筋骨錯縫與血不榮筋,所以主要防治措施是避免腕部過度 ...,媽媽手』的中醫治療- 祥寧祥同中醫團隊. 【前言】 在門診時,常遇到很多手腕疼痛的患者,因疼痛造成握物無力、屈伸疼痛而去找醫生,雖然吃了很多消炎藥,但效果很 ... , 常感覺大拇指無比疼痛、手腕疼痛、手指無力,媽媽常常抱嬰兒與手擠奶而造成「媽媽手」,因拇指基部的肌腱受到「刺激」所引起此...
三重穴治療橈骨莖突狹窄性腱鞘炎(媽媽手,大拇指近手腕處腫大). 網頁轉載自: http://blog.sina.com.tw/adolphliu/article.php?pbgid=96339&entryid=602854.
腕隧道症候群等疾症,媽媽們可先透過穴道按摩以及中藥茶飲,緩解勞損引起的不適;但若症狀持續嚴重,仍必須就醫 ... 用途:用另一手的大拇指做指壓,治療手掌虎口酸痛,並緩解媽媽手疼痛。 ... 五個特效穴專治頸椎疼痛、頸椎病!
6 小時前 - 書名:一穴解痛:針灸名家的獨門診治祕方,語言:繁體中文 ... 治病時立即有效的特效針灸穴,意指「十」個可以用來「總」治全身上下症狀的「穴」道,十總穴例如: .... 專治小腿抽筋的承山穴養腎利濕的黑豆茶三、媽媽手:手三里穴年輕人也 ...
你有圓胖形手腕?小心罹患腕隧道症候群
你知道嗎?根據統計『圓胖形』手腕比『扁瘦型』手腕更易罹患腕隧道症候群!而且腕隧道症候群常發生於中年女性,年齡約在三十歲至六十歲之間,女性比男性多4倍,且好發於慣用手,約十分之一是兩側同時或相繼...
居家保健DIY 輕鬆擺脫媽媽手、五十肩
龍年掀起生子潮,也讓許多夫妻升格為新手爸媽,有很多事情需要學習,諸如餵奶、換尿布、洗澡、哄睡等。但許多父母在久抱小孩後,卻發現罹患了「媽媽手」。瀚群骨科醫療中心陳怡孜醫師表示,媽媽手在醫學上稱...
男子沉迷寶可夢 拇指疼痛罹「媽媽手」
fiogf49gjkf0d 一名27歲男子,因拇指疼痛,無法靈活伸直指頭,至醫院復健科門診就醫,醫師診斷發現他沉迷寶可夢,過度使用拇指丟寶貝球,造成反覆性的大拇指肌腱傷害,也就是俗稱的「媽媽手」。 萬芳醫院...
手指痛到牙刷拿不穩 中醫治肌腱滑膜炎分緩急
一名52歲的吳姓司機休閒時喜歡拿著平板或手機玩遊戲,某天醒來突然發現右手中指握不起牙刷,勉強握起後就卡住了,或是要用右手拿東西時,經常覺得拇指有無力感,手腕處也越來越痠痛;另一名63歲的劉姓清潔人...
除舊佈新迎新春 掃除姿勢NG恐扭傷
過年前家家戶戶開始忙著除舊佈新,不過許多人因平時缺乏勞動,或掃除時施力不當,導致傷筋挫骨,甚至椎間盤突出、頸椎受傷至復健科門診就醫,而元凶竟是常見的擦、洗、刷等動作,亞東醫院復健科主任邱正民醫...
3C族媽媽手上身?5手部運動舒緩
「媽媽手」不只是媽媽的專利!事實上,媽媽手是一種肌腱炎的症狀,不僅容易發生在家庭主婦身上,銀行行員、生產線員工,甚至於每天拿著手機滑不停的3C低頭族,都是媽媽手的高危險群。若不慎出現手腕疼痛、手指無...
做家事做到手發炎,痛到手舉不起來該怎麼辦?給媽媽們面對「網球肘」的4建議
photos放大顯示我不打網球,但我有「網球肘」?我的手肘外側會痛,但我不是網球選手,也不曾打過網球,為什麼醫師說我有「網球肘」呢?「網球肘」的名稱其實叫「肱骨外上髁炎」,通常在網球選手上常常會發現這樣...
網球肘、媽媽手...肌腱韌帶病變,其實不是發炎!復健科主任教你重啟修復力
photos放大顯示◎「網球肘」不要再打類固醇了!打了之後一直好不了吧?甚至皮膚還出現反白。根據研究,「網球肘」一旦打過類固醇,不但延遲中長期的修復,且3至6週內復發率72%!一時緩解疼痛,但長遠的效果遠比物...
提神千萬別喝咖啡、茶!中醫師曝「最佳飲用時機」 飯後喝現泡熱茶抗老化、抗癌"
許多人習慣喝杯咖啡、茶提神,但在中醫師看來卻不正確。事實上,咖啡、茶的最佳飲用時機是早上精神好時,一大早喝就能夠延長好精神直到下午,尤其是飯後喝杯現泡熱茶最為養生。 早上精神好才適合喝咖啡花蓮慈濟...
睡不著怎麼辦?睡前泡足湯,按摩這2 個穴道幫助入眠 - 嬰兒與母親
失眠的中醫治法首重於辨證論治的基礎上平衡臟腑的陰陽氣血,並施以不同的安神鎮靜之法,如養血、清心、益氣、鎮肝等,依臨床表現不同而隨證選用。中醫依據證型
大掃除|過年打掃準備年菜讓媽媽手復發?中醫3招預防5穴位按摩
臨近過年,許多人會趁著新年來臨前,在家中進行大掃除,加上年節備菜餚、設宴席,常須做剁、切、擰、扭等動作,容易引發大拇指近手腕處的狹窄性肌腱滑膜囊炎,也就是俗稱的「媽媽手」。中醫教你3招,有效預防手...