5個穴按減肩頸腰背痛不求人
年輕上班族常常坐在辦公室,長期下來開始感到肩頸痠痛!脖子是全身上下最脆弱的部位,只要一不注意脖子就會出問題,脖子主掌全身的神經束,也就是「脊髓」貫穿 ... , 脖子緊緊的!掌握正確穴位及手法,在家也能自己輕鬆做按摩。, 不過,按摩後出現短暫痠痛的現象是正常的,因為按摩會推開身體堆積的乳酸,通常經過一夜的休息,疼痛就應該緩解,最多不應該超過兩天,如果 ..., 長期久坐不動注視電腦螢幕,容易肩頸痠痛,中醫建議按摩穴道,讓 ... 【4穴位按摩緩解肩頸痛】:. 1.風池穴︰位處頸後,髮際角之凹陷處,左右各一。, 位處頸後,髮際角之凹陷處,左右各一。 功效:. 緩解頭痛引起的頸部酸痛,或頸部酸痛而引起的頭痛。 也可治眼睛疾病,如眼模糊乾澀、遇風流淚。, 本想放鬆放鬆的龐大叔,在結束按摩回家的路上居然頭暈目眩、噁心 .....
年輕上班族常常坐在辦公室,長期下來開始感到肩頸痠痛!脖子是全身上下最脆弱的部位,只要一不注意脖子就會出問題,脖子主掌全身的神經束,也就是「脊髓」貫穿 ...
![旅行護理包 長假旅遊沒煩惱](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
旅行護理包 長假旅遊沒煩惱
各級學校剛結束了期末考試,莘莘學子們正期待著寒假到來。再過10多天,一年一度的春節假期也將展開。由於今年的年假長達九天,許多民眾紛紛摩拳擦掌地開始規劃春節假期的旅遊計畫,以至於最近在家醫科的旅...
![除舊佈新過好年 遠離痠痛有妙招](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
除舊佈新過好年 遠離痠痛有妙招
再過二天就是農曆除夕,每到歲末年終之際,家家戶戶都忙著除舊佈新,迎接新的一年到來。許多上班族平日忙於工作,遇到年前大掃除,面對累積已久的家塵與髒污,自然是備感壓力。如何趁著年前輕鬆完成掃除工...
![拔河斷臂18年 病態性神經痛揮之不去](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
拔河斷臂18年 病態性神經痛揮之不去
fiogf49gjkf0d 「能不能把我的手切掉!」18年前震驚社會的拔河比賽斷臂事件,受害者之一的楊先生,左手臂雖然幸運接回,卻留下「病態性神經痛」的恐怖後遺症,日夜痛到想跳樓,甚至要求醫師乾脆把手臂截除。...
![僵直性脊椎炎病友用眼過度 併發虹彩炎風險高](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
僵直性脊椎炎病友用眼過度 併發虹彩炎風險高
偶像周杰倫、浩角翔起的浩子、阿Ken、余天父子及演員李易等人,都是僵直性脊椎炎患者,一痛起來要人命,浩子還為此多次中斷錄影。醫師提醒,僵直性脊椎炎是全身性自體免疫疾病,除了關節之外,還會侵犯眼睛...
![下背若疼痛 坐比站更傷身!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
下背若疼痛 坐比站更傷身!
國際知名期刊《刺胳針》發表的最新全球疾病負擔顯示,下背痛(Lowerbackpain)是導致人們殘疾的首要因素,台灣高診次患者醫療費第一名,也是椎間盤突出或下背痛。photos放大顯示下背痛有多擾人,非得三天兩頭跑...
![突然發燒頸部僵硬 小心細菌性腦膜炎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
突然發燒頸部僵硬 小心細菌性腦膜炎
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)一名10歲女童,日前白天開始有輕微感冒咳嗽症狀,半夜開始發燒,甚至劇烈頭痛,並出現頸部僵硬、昏迷等症狀,家長趕緊送至急診,確診為肺炎鏈球菌引起腦膜炎,所幸...
![早上臉腫、晚上腿腫?「淋巴按摩」5招排除體內老廢物質](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
早上臉腫、晚上腿腫?「淋巴按摩」5招排除體內老廢物質
photos放大顯示一般注重身體健康的讀者,對「淋巴」這個名詞有些許的概念與認知,並不陌生,也能直接聯想到「排毒」、「乳癌」這些關聯字眼。然而,能對淋巴做什麼事,卻一無所知,即使聽過腋下兩側須要多按摩,...
![關節退化僵硬疼痛 這些東西可以抗發炎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
關節退化僵硬疼痛 這些東西可以抗發炎
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)上了年紀,關節難免因為退化而出現僵硬疼痛的症狀,坊間有不少維護關節健康的保健品,除了葡萄糖胺之外,還會添加很多成分;營養師則是指出,葡萄糖胺對於改善關節疼...
![偏頭痛、暈眩纏身?一把梳子按摩這4穴位助改善](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
偏頭痛、暈眩纏身?一把梳子按摩這4穴位助改善
頭痛不是病,痛起來卻要人命!尤其是近來鋒面來襲、日夜溫差大。若外出時沒有做好頭頸部保暖,一旦風邪入侵,就容易使惱人的頭痛、偏頭痛、暈眩等問題找上門!想要一甩頭痛不適該怎麼做?中醫博士表示,適度善用...
![「牙齒咬太大力」可能造成頭痛、腰痛!1天20秒「開口」運動,緩解身體歪斜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「牙齒咬太大力」可能造成頭痛、腰痛!1天20秒「開口」運動,緩解身體歪斜
photos放大顯示頭痛、肩頸痠痛、腰痛、生理痛、耳鳴、暈眩、憂鬱、眼皮跳、高血壓、逆流性食道炎等等,這些症狀都是因為咬太大力導致...咬太用力》神經壓迫導致各種疼痛牙科博士吉野敏明吉野敏明表示,有90%以...
![白頭髮越拔越多!黑色素細胞損傷恐長不出黑髮 敲膽經加1道茶飲助黑髮再生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
白頭髮越拔越多!黑色素細胞損傷恐長不出黑髮 敲膽經加1道茶飲助黑髮再生
看到頭上有白頭髮,感覺好像一下老了10歲,真的很不能忍受!很多人看到白頭髮就會趕快拔掉,以免看了顯老。但是白頭髮真的會「拔1根長3根」?醫師說,說得沒錯!因為亂拔頭髮,很容易引起毛囊炎,甚至破壞黑色素...
![5個穴按減肩頸腰背痛不求人](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)