簡單快速頸椎自我復健術,改善肩頸僵硬!健康2.0
, 肩頸痠痛☀脖子痠痛☀現代人總是長時間看手機、用電腦,因此脖子容易僵硬酸痛,甚至不乏演變成頭痛、暈眩、噁心嘔吐的情況,日本物理治療專家 ..., 肩頸痠痛☀伸展☀脖子僵硬、如何放鬆緊繃的脖子?低頭滑手機、前傾使用電腦,因為壓力和成天維持相同動作而繃緊肩膀,脖頸僵硬造成失眠、焦慮、 ...,Edit/ VK 本文授轉載自《改善脖子僵硬,身體90%的疼痛都會消失》 年輕上班族常常坐在辦公室,長期下來開始感到肩頸痠痛!脖子是全身上下最脆弱的部位,只要一不 ... ,書名:改善脖子僵硬,身體90%的疼痛都會消失,語言:,ISBN:9789865683801,出版社:采實文化,作者:三井弘,出版日期:2015/11/27 上午12:00:00,類別:醫療保健. ,萬一休養也無法痊癒,可能是脖子長骨刺 但如果是在家靜養,做了一切努力,肩膀肌肉還是痠痛僵硬,就必須考慮脖子問題了。...
肩頸痠痛☀脖子痠痛☀現代人總是長時間看手機、用電腦,因此脖子容易僵硬酸痛,甚至不乏演變成頭痛、暈眩、噁心嘔吐的情況,日本物理治療專家 ...
Edit/ VK 本文授轉載自《改善脖子僵硬,身體90%的疼痛都會消失》 年輕上班族常常坐在辦公室,長期下來開始感到肩頸痠痛!脖子是全身上下最脆弱的部位,只要一不 ...
書名:改善脖子僵硬,身體90%的疼痛都會消失,語言:,ISBN:9789865683801,出版社:采實文化,作者:三井弘,出版日期:2015/11/27 上午12:00:00,類別:醫療保健.
萬一休養也無法痊癒,可能是脖子長骨刺 但如果是在家靜養,做了一切努力,肩膀肌肉還是痠痛僵硬,就必須考慮脖子問題了。主掌肩膀肌肉的神經稱為肩胛上神經,這 ...
【早安健康/張承宇報導】脖子經常僵硬酸痛、活動困難嗎?現代人的生活總是長時間看手機、用電腦,因此脖子容易僵硬酸痛,甚至不乏演變成頭痛、 ...
腰酸背痛、失眠、暈眩、視線模糊… 90%的疼痛,都是因為「脖子僵硬」. 執業30年的骨科醫學博士才知道的「頸椎24小時保養術」! 頸椎矯正操X吃對 ...
![美容師:戴假睫毛 當電眼美女](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
美容師:戴假睫毛 當電眼美女
「植睫毛雖然真實自然,只要手術就有風險;戴假睫毛雖較麻煩,卻可以依不同式樣搭配造型,更受年輕女孩歡迎!」美容師一致認同這觀點。 「像歌手蔡依林、卓文萱、名媛江承澐都是假睫毛的愛用者!」美容指...
![端午過後夏季到,胸悶、脖子筋緊!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
端午過後夏季到,胸悶、脖子筋緊!
黃先生54歲,近來因胸悶不適而就診。自述近1-2年,從心下至咽喉處常有阻塞感,稍進食則悶脹不適,頸筋痠緊,經生化檢驗,三酸甘油酯值高達1000多。經診斷為痰濁瘀阻、氣機不暢,因此給予化痰通絡、理氣化瘀...
![「低頭族」下背疼 當心僵直性脊椎炎找麻煩](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「低頭族」下背疼 當心僵直性脊椎炎找麻煩
時下年輕人長時間當「低頭族」,盯著手機螢幕,加重頸椎脊椎負擔,容易下背疼痛。醫師提醒,如果疼痛持續三個月以上,運動比較不痛,休息不動卻疼痛加重,最好到醫院檢查,是否罹患僵直性脊椎炎。 下背...
![低頭族走進大自然 提昇大腦創造力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
低頭族走進大自然 提昇大腦創造力
隨著科技的進步,讓搭乘大眾運輸的通勤族、或是騎車開車的上班族,都成為人手一機、平板電腦的低頭族。如果駕駛人在汽、機車行進過程中使用電子通訊產品,除了會被處以罰鍰、影響交通安全外,現在有美國的...
![低頭族瘋3C 肩頸痠痛來報到](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
低頭族瘋3C 肩頸痠痛來報到
智慧型手機與平板電腦的出現後,現代人的生活型態已經改變,除了上班上課時整天面對電腦,下班後繼續看電視、電影,一有空檔就拿手機出來滑,甚至玩到入迷而不自知,因姿勢不良造成肩頸的疼痛。 門診觀...
![低頭族注意! 小心簡訊頸上身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
低頭族注意! 小心簡訊頸上身
科技日新月異,智慧型手機當道,有了無遠弗屆的網際網路,幾乎隨時隨地都可以接收到最新的訊息,辦公方便之餘,娛樂更是少不了。但也因此,常常看到在捷運裡、公車上,甚至過馬路,都有為數不少的低頭族,...
![低頭族小心 頸椎前傾恐駝背](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
低頭族小心 頸椎前傾恐駝背
35歲陳小姐主要工作為電腦文書作業,休息時則是智慧型手機不離手,日前發現照片中的自己頸部竟然前傾,相當不雅觀。物理治療師提醒,長期姿勢不端正,恐導致頸椎前傾,民眾最好時時提醒自己抬頭挺胸、縮下...
![愛當低頭族 當心頸椎病變致癱](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
愛當低頭族 當心頸椎病變致癱
頸椎連接頭及軀幹,其中充滿脊髓、神經及血管,結構十分脆弱,一旦發生病變,嚴重時可能癱瘓,甚至危急性命。日前美國NBA紐奧良鵜鶘隊主力射手安德森(RyanAnderson)在比賽中遭對手重創頸部,造成椎間盤突...
![長期滑手機 低頭族竟嚴重癱瘓?!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
長期滑手機 低頭族竟嚴重癱瘓?!
一名年輕女子因長期低頭滑手機,加上常熬夜,導致2節頸椎壓迫神經,出現四肢手麻、疼痛、無力等症狀而急診就醫,所幸新式頸椎手術之後,四肢順利恢復正常。醫師提醒,頸椎壓迫神經以往多為老年退化症狀,但...
![iPhone 6 上市 會影響你的頸椎健康?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
iPhone 6 上市 會影響你的頸椎健康?
日前蘋果推出了新款手機iPhone6和加大螢幕的iPhone6plus,中華電信於本月16日開放線上預購,網友搶購熱潮造成當機、網頁停滯,不到40分鐘即秒殺,可預見將來iPhone6的買氣旺盛。 不過,在人手一機的情況...
![不要再滑了! 當心滑手機成為感情第三者](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
不要再滑了! 當心滑手機成為感情第三者
fiogf49gjkf0d 走在馬路上是不是常看到「低頭族」?自從智慧型手機問世以來,各種機型不斷進化,一直演變到今日,現在幾乎每個人手中,都有一直智慧型手機,不管是在等車、等人,或是閒暇沒事的時候,就習慣...
![女童歪頭斜眼頸部動刀未改善 竟是斜視惹禍](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
女童歪頭斜眼頸部動刀未改善 竟是斜視惹禍
「妳好怪,一直斜眼瞪人」一名小女孩從學走路開始,頭部歪向右邊、斜眼看人,曾尋求復健科醫師協助,還接受頸部手術,術後「吊脖子」,利用頸圈撐起將頭部,但仍歪頭、斜眼看人。 日前至亞洲大學附設醫院...
![低頭族肩頸症候群上身 還可能引發偏頭痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
低頭族肩頸症候群上身 還可能引發偏頭痛
小華最近幾個月飽受偏頭痛之苦,一天發作好幾回,有時痛到畏光怕吵,起初自行服用止痛藥,但因痛到受不了去就醫,經過詳細檢查,才找出病因。原來他是典型的低頭族,長期姿勢不良、缺乏運動,除了肩頸症候群...
![10個肩痛9個側睡 改變睡姿可減少肩膀痠痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
10個肩痛9個側睡 改變睡姿可減少肩膀痠痛
手無法高舉,肩膀痠痛,許多上了年紀的人都有五十肩問題。台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師舒傳賢觀察發現,10個肩膀痛的病人,有9個會側睡,但其實只要不側睡,養成仰睡的習慣,就能大幅減少肩...
![老愛低頭滑手機? 長時間使用恐增腫瘤風險](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
老愛低頭滑手機? 長時間使用恐增腫瘤風險
每天還在拿著手機猛滑嗎?小心,最新研究發現,長期暴露在手機的輻射之下,實驗老鼠的腫瘤罹患率增加不少,研究刊登在美國國家環境研究所的國家毒理學計畫中。 根據數據評估公司comScore2017年的報告,13...
![肩頸僵硬轉脖子紓壓? 物理治療師:恐傷及神經](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![解決肩膀產生的疼痛及聲響(中文字幕)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)