看診45年婦產女醫傳授更年期保養絕招
西醫醫學☀保健☀如何度過更年期?55歲以後,女性卵巢進一步萎縮、老化、變硬、表面光滑、其 ... 以下醫師分享更年期的飲食保養與生活保健方法:, 健康醫療網-採訪趙藥師:保健食品怎麼吃才對? 女性過了45歲,卵巢功能便開始衰退,體內的荷爾蒙逐漸下降,到卵巢功能完全喪失前的這段期間, ..., 正值40年華,有幾次月經沒來,「懷孕」或許是第一個浮現的念頭;但也有另一種可能是:更年期提早報到。 根據美國衛生與公共服務部婦女健康辦公室 ..., 以藍心湄自述的現象,都是更年期典型的症狀,不過,更精確來說,更年期是以 ... 此外,日常生活中也可以透過一些方式保養,改善更年期的不適:. 1., 停經是女性人生中的大事,近來又有「更年前期」的名詞出現,與更年期有何不同? ... 可以多吃哪些食物以及生活上該怎麼保養,減輕不適症狀呢?,, ...
更年期婦女的飲食保健
更年期並不是一種疾病,而是生命過程的一個階段,是一個進入老年期的過渡階段。對女性而言,最明顯的改變是月經開始不規則,女性荷爾蒙分泌逐漸減少而至停止,這時婦女也喪失生育能力。由於女性荷爾蒙減少及...
健康DATA 廣播專訪:媽媽的健康保健-更年期
隨著媽媽年歲漸長,你會發現媽媽的容貌及身材改變,同時也有些健康問題漸漸顯現。例如,開始發現媽媽晚上總是失眠睡不著,到了白天又覺得疲倦,常常說腰酸背痛,或約媽媽外出逛街,她總是不想出門,甚至於常...
女性的第三階段:更年期
女性的生理年齡,以「七年」為一個單位。 七乘以六是四十二,女人四十二歲之後,就進入生理期活躍的最後一個七年,大約四十九歲。生理期長一點的人,四十二歲之後最多也不超過十四年,可到五十六歲,這...
牙周病用雷射治療不好嗎?複合式療法看俏
「醫師,這裡是用雷射治療牙周病嗎?」愈來愈多患者會在治療前先小心詢問。尤其近幾年來,牙醫師開始將雷射運用在治療牙周病上,強調不像傳統手術後容易紅腫、流血、疼痛,甚至「不需開刀」的訴求,吸引不...
警訊!停經後又出血
51歲的美娟停經一年多,今年突然陰道又開始出血,原本覺得停經後感覺自己快速老化,而有點憂慮,看到經血後喜孜孜的告訴朋友,感覺自己又變年輕又有月經了。從事醫療相關行業的朋友一聽,驚覺狀況不對,告...
母親節疼惜媽媽 聰明吃快樂動天天都健康
五月母親節將到,不少子女宴請母親享用大餐,慰勞一年辛勞。國民健康局成人及中老年保健組組長陳姿伶提醒,中年媽媽隨年紀增長,腰圍變粗,腹部脂肪超過標準,三高風險提高,心血管疾病罹患機率也大增,建...
更年期不適別再忍耐 豆類製品能緩解症狀
即將進入更年期的婦女,在這段期間總會感到不適。根據統計,台灣每4名女性當中,就有一人正處於更年期!其中大約有超過半數的女性,雖然更年期症狀明顯,但卻因能忍則忍、害怕被貼上標籤等種種因素而未去就...
破解!更年期發福 其實是脂肪移位
談到女性更年期,除了讓人聯想到許多更年期不適的症狀、改善症狀的「荷爾蒙療法」,更年期所帶來的體重增加問題,也讓許多女性感到困擾。然而,現在有項研究發現,儘管女性處於更年期、腰邊脂肪變多(俗稱...
報名從速》健康公益開講 倒數計時
台北市紅十字會8月3日(六)下午1點00分,在台大醫院國際會議中心401室(北市徐州路2號4樓)舉辦免費健康公益講座,名額有限,請參加民眾把握最後報名機會! 本次講座共分三場,第一場由中國醫藥大學醫...
補充植物營養素 緩解婦女更年期不適
更年期婦女的臨床表現症狀共有二十餘種,但根據調查顯示,熱潮紅、生殖道與性困擾、失眠、情緒失衡是台灣普遍的問題。而台灣更年期學會針對全台七間醫學中心共238名45歲以上婦女,進行的研究結果顯示,植物...
荷爾蒙補充療法 遠離更年期障礙
隨著女性平均壽命逐年增加,接踵而來的便是更年期問題。「更年期」是指婦女最後一次月經的前後一段日子,由於卵巢功能萎縮,雌激素分泌不足,常會有更年期的不適症狀,嚴重甚至抑鬱而亡。為緩解婦女朋友更...
愛吃精製加工食品 賠了身材心情更憂鬱
fiogf49gjkf0d 現代人除了經常大魚大肉之外,也很愛吃加工過的精製食品,像是糕餅類的鳳梨酥、加了很多香料的好吃蛋糕或是汽水、可樂等碳酸飲料。這些加工食品中含有的精製碳水化合物,除了會讓人發胖之外,...
女人年過50性情驟變 當心更年期來報到
fiogf49gjkf0d 50歲王太太近來不時感到身體燥熱、失眠,經常跟家人吵架,情緒不穩。家人都以為王太太性情驟變是捨不得大女兒出嫁,小兒子離家就學,進入「空巢期」的反應。 不過隨時間流逝,王太太的情況...
停經婦女有憂鬱症病史 心臟疾病風險增高
根據2016年12月份《大家健康雜誌》報導指出,《北美更年期學會年會》發表的研究顯示,有憂鬱症病史的中年女性罹患心臟疾病的風險明顯較高。心臟疾病為我國女性死因排名的第二位,僅次於惡性腫瘤,尤其是忽冷...
睡眠障礙影響記憶力 婦女失眠比例高2倍
隨著年齡的增長,有些人感到自己的睡眠時間越來越短,或者有嚴重的睡眠障礙,有些人認為記憶力大幅衰退是因老化所造成。現代醫學研究證實,一般人每日睡眠時間應達到7至8小時,過長或過短都不利於健康,易引...