重現食戟之靈蘋果燉飯
蘋果中的營養素非常豐富,纖維含量也高,既有預防心血管疾病、消除疲勞的效果,也可整建腸胃,促進腸胃蠕動,搭配糙米一起食用,會有香甜的果 ...,多人份咖哩蘋果飯的精彩食譜。 訣竅提示咖哩最多冰個2 ~3天就好. , 蘋果飯. 對於家庭主婦而言, 煮飯是一件輕而易舉的事, 但對於一個很少在廚房操刀弄鏟的人, 那可是一門大學問。 我,雖然號稱家庭「煮夫」,,愛料理的「蘋果燉飯」食譜,有最新的西式蘋果燉飯,以及蘋果燉豬排《開胃下飯、小朋友最愛》、脆菇蘋果燉飯。也有蘋果派、蘋果、蘋果蛋糕、蘋果塔、蘋果醬等相關的 ... , 蘋果牛奶飯這是我自己暫取的名字,哈~是今天跟隔壁鄰居波蘭同學學到的一道菜!很簡單的一道波蘭餐點。 ⊙ 材料: 蘋果切小丁片糖一匙米、水、 ...,有句俗話說的好,. 「一天吃一個大蘋果,醫生就不會找我」. ...
蘋果中的營養素非常豐富,纖維含量也高,既有預防心血管疾病、消除疲勞的效果,也可整建腸胃,促進腸胃蠕動,搭配糙米一起食用,會有香甜的果 ...
愛料理的「蘋果燉飯」食譜,有最新的西式蘋果燉飯,以及蘋果燉豬排《開胃下飯、小朋友最愛》、脆菇蘋果燉飯。也有蘋果派、蘋果、蘋果蛋糕、蘋果塔、蘋果醬等相關的 ...
有句俗話說的好,. 「一天吃一個大蘋果,醫生就不會找我」. 的確,蘋果是一種營養豐富的大眾水果,而且還有很好的減肥功效,. 這樣一來,飯前一個蘋果幾乎等於飯前 ...
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
飯後吃水果助消化?錯!只會脹氣和腹瀉
現在的美容資訊越來越多,許多誇大、不實謠言也充斥其中,看看下面流行的健康謠言,再聽聽專家跟研究怎麼說,對照一下,哪一條是你錯誤的堅持?一、洗腸、斷食是最好的排毒方式?謠言怎麼說:許多明星都堅持洗腸...
原來一直以來都吃錯了...「飯後吃水果」會讓身體增加產生毒素的機會!
photos放大顯示「開飯」在我家是件盛大的事,即使天天上演,我們全家仍抱以最大的熱情,只要狀況允許,每個人都會盡量趕回家吃飯。 清晨時刻是一天裡的第一次團聚,大家從睡夢中醒來,漱洗完畢自動到餐桌報到。...
香蕉營養好消化!手做3涼品消暑氣
身處「水果王國」的台灣,今年夏天吃什麼水果最搭得上風潮?最近市場上掀起一股香蕉的「黃色旋風」,不只是各式香蕉冰飲和料理風靡眾人,就連以香蕉為設計發想的周邊商品也賣得嚇嚇叫。農委會農糧署表示,香蕉的...
餐餐吃水果減肥 小心越來越胖
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)「素食主義者」是指完全不攝取動物性蛋白質的人,同樣道理,「水果主義者」則是指把水果當三餐吃、幾乎不攝取其他營養的人。我身邊也有不少水果主義者。很多老年人...
係真ㄟ嗎?飯後立刻吃水果易短命?
吃完飯後,許多人習慣來一份水果,解除口中油膩感又幫助消化,然而,網路流傳「飯後立刻吃水果」的小習慣,會讓水果本身無法被正常消化,長期易引起腸胃不適,導致短命。營養師表示,這樣的說法並非毫無道理,但...
巧克力抗氧化又降血壓!飯前20分鐘是關鍵,吃巧克力幫助減重的3個小技巧
photos放大顯示你是不是也覺得,減肥真的不是一件簡單的事呢!但每次都無法堅持到最後,會不會是因為減肥的過程太辛苦呢?喜歡吃甜食的女孩們注意!原來用巧克力也可以達到減肥效果喔!今天美忍者就要教大家利用...
吃完飯老是脹氣?營養師推薦:蘋果、奇異果...飯後吃這4種水果就能助消化!
網路說法》豆腐屬於植物蛋白,多吃會消化不良,可搭配白蘿蔔有助消化,能幫助人體吸收豆腐營養。專家這麼說》白蘿蔔有助消化,但不需配豆腐,就有此功效。想要助消化,飯後也可吃些蘋果、奇異果、鳳梨或木瓜。ph...
夏至到!高溫飆36度,中醫推薦「這種水果」 解暑開胃,飯後1小時吃更助消化
photos放大顯示夏至(6月20日、21日或22日)【健康防範】夏至節氣正是暑氣逼人之時,無論男女老幼,多少都會有厭食的現象!中醫稱厭食為「納呆」,是指較長時期有食慾減退甚至食慾消失的情況,大多常見於1~6歲的...
明明滴酒不沾卻罹患肝癌!飯後吃水果、午餐吃麵條...你上榜了嗎?
photos放大顯示在未來五到十三年間,這些患者當中有多達三成的人會從非酒精性脂肪肝炎(NASH)惡化成肝硬化。一旦罹患肝硬化就很容易會演變成肝癌,很可能危及性命。請各位思考一下這個狀況:滴酒不沾的人最後卻罹...
明明滴酒不沾卻罹患肝癌!飯後吃水果、午餐吃麵條...你上榜了嗎?
photos放大顯示在未來5到13年間,這些患者當中有多達3成的人會從非酒精性脂肪肝炎(NASH)惡化成肝硬化。一旦罹患肝硬化就很容易會演變成肝癌,很可能危及性命。請各位思考一下這個狀況:滴酒不沾的人最後卻罹患肝...
飯前吃?飯後吃?水果排毒、助消化...功效大不同,營養師:蘋果、奇異果、芭樂...6種水果「這樣吃」才對
photos放大顯示「一天一蘋果,醫生遠離我」,吃蘋果對健康好處多,近年來經常耳聞能止腹瀉、減肥、止經痛、抗癌、保護心臟、防失智!可說是「萬能水果」,甚至坊間說蘋果是「智慧果」、「記憶果」。到底蘋果有哪...
水果要飯前還飯後吃?食用時機不同效用差很大!這類人注意別在飯後吃
水果富含多種植化素,也是維生素C重要來源之一,不過要注意食用的時機,在飯前、飯後或餐間吃,效果各有不同。到底什麼時候該吃什麼樣的水果?營養師彭逸珊特別分享在不同時間點食用水果的優缺點,以及相對應適...
最佳吃水果時間曝光!吃水果預防三高 減肥、糖尿病、胃食道逆流這樣吃最好
水果何時吃最好?減肥、糖尿病患、胃食道逆流,能不能吃水果呢?營養師程涵宇提供「最佳吃水果時間」,照著建議吃水果最健康。 吃水果3大好處程涵宇指出,吃水果好處多,但有些人認為水果太甜,可能對健康不好;...
營養師建議每次吃水果不要超過「這分量」!一次搞懂春季水果的完美吃法"
吃水果的時機大有學問,飯前吃水果跟飯後吃水果都有不一樣的效果,但營養師建議,一天吃水果最好不要超過2份,每次吃水果的分量控制1份(60大卡)就好。 吃水果好處多營養師程涵宇指出,吃水果好處多,但有些人...